Dott.ssa Elisa Sapienza Biologa Nutrizionista

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Quando pensi che 2 uova con le zucchine non possano saziarti.... Forse non hai fatto questa frittata 😅Ingredienti per 2 ...
24/10/2025

Quando pensi che 2 uova con le zucchine non possano saziarti.... Forse non hai fatto questa frittata 😅
Ingredienti per 2 persone :
4 uova
2 zucchine belle grandi
1 patata piccola
1 cucchiaio di olio evo
1 cucchiaio di pangrattato
1 cucchiaio di parmigiano grattugiato
Sale q.b
Procedimento
Taglia a cubetti più o meno uguali le zucchine, le patate, sistemali in una tortiera di 20 cm, aggiungi l'olio e le 4 uova sbattute e completa con pangrattato e formaggio grattugiato. Cuoci in Friggitrice ad aria per 25 minuti a 170 °C e buon appetito 😎
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Slurp 😋 Yogurt e biscotti? Una colazione semplice che può diventare sfiziosa se ci prendiamo qualche minuto per preparar...
21/08/2025

Slurp 😋 Yogurt e biscotti? Una colazione semplice che può diventare sfiziosa se ci prendiamo qualche minuto per prepararla 😎. La sera prima ho semplicemente sbriciolato i miei biscotti integrali, aggiunto un cucchiaio di olio di cocco e sistemato all'interno di un coppapasta. A seguire ho messo dello yogurt bianco intero dolcificato con della vaniglia liquida (no la classica fialetta ma vaniglia 100%),una spolverata di cannella e riposto in frigo fino al mattino seguente.. Una preparazione semplice ma che cambia il gusto della colazione🤩

😎
30/07/2025

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Indirizzo

Via Aurelio Saffi, 43
Pozzallo
97016

Telefono

3398921188

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