06/12/2025
Che differenza c'è fra una relazione sana ed una tossica ?
Una relazione sana dovrebbe farci sentire valorizzati, sicuri e sereni 🌟. Quando questi elementi mancano, è possibile che si tratti di una dinamica tossica ⚠️. Ecco alcuni segnali da tenere d’occhio:
- Mancanza di rispetto 🚫: critiche costanti, insulti o sminuire i tuoi sentimenti.
- Controllo eccessivo 🛑: limitare i tuoi contatti, il tuo tempo o le tue scelte senza consenso.
- Giochi di potere 🎭: alternare momenti di affetto a freddezza per creare dipendenza emotiva.
- Mancanza di empatia ❤️🩹: l’altro non riconosce o minimizza le tue emozioni.
- Ricatti emotivi 😔: usare il senso di colpa o la paura per ottenere ciò che vuole.
- Isolamento 🙅♀️: ti allontani gradualmente da amici, familiari o attività che prima ti piacevano.
- Cicli di tensione‑riparazione 🔄: litigi intensi seguiti da brevi periodi di “tutto a posto”, che creano confusione e dipendenza.
Se riconosci più di uno di questi comportamenti, potrebbe essere utile parlare con un professionista 👩⚕️ per valutare la situazione e definire i passi da compiere. Ricorda: meriti una relazione basata su rispetto, fiducia e reciprocità 💖.
