23/04/2026
Spesso quando si parla di alimentazione
ci si concentra su cosa mangiare e quanto.
Ma nella pratica clinica emerge altro.
Il cibo diventa, nel tempo,
un modo per gestire ciò che si muove dentro.
Non sempre parliamo di fame.
Parliamo di:
– tensione che sale
– vuoto difficile da definire
– bisogno di staccare
– emozioni che non trovano spazio
E allora il cibo arriva lì.
Non come errore.
Ma come risposta.
Il punto è che questa risposta funziona…
ma solo per poco.
Poi lascia spazio a:
fatica, confusione, senso di perdita di controllo.
E spesso si finisce per pensare:
“sono io che non ho forza di volontà”
Ma non è lì il nodo.
È un sistema che ha imparato
a regolarsi in quel modo.
E il cambiamento non parte dal controllo.
Parte dalla comprensione.
-Di cosa succede dentro
-di cosa si attiva
-di cosa stai cercando (senza saperlo)
Se ti riconosci in queste dinamiche,
non c’è nulla di “sbagliato” in te.
C’è qualcosa che ha bisogno di essere visto meglio.
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