Dott.ssa Carlotta Gemma Gori, Psicologa

31/01/2025

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31/01/2025

Essere genitori oggi significa affrontare un livello di stress senza precedenti. Secondo il Surgeon General degli Stati Uniti, Vivek Murthy, il 33% dei genitori dichiara livelli di stress molto elevati, rispetto al 20% della popolazione adulti.

Questo aumento, in atto da oltre dieci anni, è legato a fattori come difficoltà economiche, gestione della tecnologia, preoccupazioni per la sicurezza dei figli e la crescente solitudine sociale. L’American Psychological Association (APA) paragona la genitorialità a un impiego lavorativo ad alta pressione, con carichi emotivi e aspettative costanti.

Il peso emotivo della genitorialità ha conseguenze significative non solo sulla salute mentale dei genitori, ma anche sul benessere familiare complessivo. L’assenza di un supporto strutturato e l’aumento delle richieste sociali contribuiscono alla sensazione di inadeguatezza. Inoltre, alcuni genitori affrontano situazioni aggravanti come discriminazioni, instabilità economica o difficoltà relazionali, rendendo la gestione dello stress ancora più complessa.

Alla pressione sociale si aggiunge una nuova forma di stress: l’enorme quantità di consigli sulla genitorialità. Oliver Burkeman definisce questo fenomeno “l’industria dei consigli per bambini”, in cui la ricerca di risposte univoche si trasforma in un’esposizione continua a regole e strategie contraddittorie. Un’analisi del Washington Post evidenzia come i social media amplifichino questa dinamica: più i genitori cercano informazioni, più vengono sommersi da nuovi contenuti, aumentando il senso di insicurezza.

In un contesto in cui il sovraccarico informativo può diventare fonte di ansia, è fondamentale selezionare le fonti con attenzione. Il confronto con professionisti qualificati e la costruzione di una rete di supporto solida possono offrire strumenti più concreti rispetto alla ricerca ossessiva della risposta perfetta.

Accettare l’incertezza come parte del percorso educativo e concedersi margini di errore è essenziale per vivere la genitorialità con maggiore serenità. Nessun genitore è perfetto, ma sviluppare fiducia nelle proprie capacità può fare la differenza nel costruire relazioni familiari più sane ed equilibrate.

Per approfondire 👇🏻
https://www.stateofmind.it/2025/01/genitori-stress/

08/09/2024

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07/05/2024

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02/10/2023

𝘜𝘯 𝘵𝘳𝘢𝘶𝘮𝘢 𝘤𝘢𝘶𝘴𝘢 𝘢𝘯𝘤𝘩𝘦 𝘮𝘰𝘥𝘪𝘧𝘪𝘤𝘩𝘦 𝘯𝘦𝘶𝘳𝘰-𝘤𝘰𝘨𝘯𝘪𝘵𝘪𝘷𝘦 𝘤𝘩𝘦 𝘱𝘰𝘳𝘵𝘢𝘯𝘰 𝘢 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘦𝘨𝘶𝘦𝘯𝘵𝘪 𝘥𝘪𝘧𝘧𝘪𝘤𝘰𝘭𝘵𝘢̀ 𝘦 𝘤𝘩𝘦 𝘳𝘪𝘴𝘤𝘩𝘪𝘢𝘯𝘰 𝘥𝘪 𝘢𝘨𝘨𝘳𝘢𝘷𝘢𝘳𝘦 𝘪𝘭 𝘲𝘶𝘢𝘥𝘳𝘰 𝘱𝘴𝘪𝘤𝘰𝘭𝘰𝘨𝘪𝘤𝘰 𝘨𝘪𝘢̀ 𝘮𝘰𝘭𝘵𝘰 𝘧𝘳𝘢𝘨𝘪𝘭𝘦 𝘥𝘪 𝘲𝘶𝘦𝘴𝘵𝘪 𝘪𝘯𝘥𝘪𝘷𝘪𝘥𝘶𝘪.

𝘚𝘤𝘰𝘱𝘳𝘪𝘢𝘮𝘰 𝘪𝘯𝘴𝘪𝘦𝘮𝘦 𝘤𝘰𝘴𝘢 𝘱𝘶𝘰̀ 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘰𝘳𝘵𝘢𝘳𝘦 𝘦 𝘴𝘤𝘳𝘪𝘷𝘪𝘮𝘪 𝘱𝘦𝘳 𝘢𝘱𝘱𝘳𝘰𝘧𝘰𝘯𝘥𝘪𝘳𝘦 𝘭'𝘢𝘳𝘨𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘦 𝘤𝘩𝘪𝘦𝘥𝘦𝘳𝘮𝘪 𝘲𝘶𝘢𝘭𝘴𝘪𝘢𝘴𝘪 𝘪𝘯𝘧𝘰!

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25/09/2023

𝐿𝑎 𝑫𝒆𝒑𝒓𝒆𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏𝒆 𝑒̀ 𝑢𝑛 𝑑𝑖𝑠𝑡𝑢𝑟𝑏𝑜 𝑝𝑖𝑢̀ 𝑐𝑜𝑚𝑢𝑛𝑒 𝑑𝑖 𝑞𝑢𝑎𝑛𝑡𝑜 𝑠𝑖 𝑝𝑜𝑠𝑠𝑎 𝑝𝑒𝑛𝑠𝑎𝑟𝑒: 𝑎𝑝𝑝𝑟𝑜𝑓𝑜𝑛𝑑𝑖𝑎𝑚𝑜𝑙𝑜 𝑒 𝑝𝑎𝑟𝑙𝑖𝑎𝑚𝑜𝑛𝑒 𝑖𝑛𝑠𝑖𝑒𝑚𝑒.

𝐶𝑜𝑛𝑡𝑎𝑡𝑡𝑎𝑚𝑖 𝑝𝑒𝑟 𝑐ℎ𝑖𝑒𝑑𝑒𝑟𝑒 𝑞𝑢𝑎𝑙𝑠𝑖𝑎𝑠𝑖 𝑖𝑛𝑓𝑜!

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#𝐷𝑒𝑝𝑟𝑒𝑠𝑠𝑖𝑜𝑛𝑒 #𝐷𝑆𝑀5 #𝑝𝑠𝑖𝑐𝑜𝑙𝑜𝑔𝑖𝑎𝑐𝑙𝑖𝑛𝑖𝑐𝑎

18/09/2023

𝘈𝘥𝘰𝘭𝘦𝘴𝘤𝘦𝘯𝘻𝘢 𝘦 𝘥𝘪𝘴𝘢𝘨𝘪𝘰 𝘨𝘪𝘰𝘷𝘢𝘯𝘪𝘭𝘦: 𝘳𝘪𝘧𝘭𝘦𝘵𝘵𝘪𝘢𝘮𝘰 𝘪𝘯𝘴𝘪𝘦𝘮𝘦.

𝘊𝘰𝘯𝘵𝘢𝘵𝘵𝘢𝘮𝘪 𝘱𝘦𝘳 𝘤𝘩𝘪𝘦𝘥𝘦𝘳𝘦 𝘢𝘪𝘶𝘵𝘰 𝘦𝘥 𝘪𝘯𝘧𝘰!

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11/09/2023

𝘈𝘭𝘣𝘦𝘳𝘵 𝘉𝘢𝘯𝘥𝘶𝘳𝘢 𝘦 𝘈𝘱𝘱𝘳𝘦𝘯𝘥𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘖𝘴𝘴𝘦𝘳𝘷𝘢𝘵𝘪𝘷𝘰. 𝘌𝘤𝘤𝘰 𝘤𝘰𝘮𝘦 𝘪𝘮𝘱𝘢𝘳𝘢𝘯𝘰 𝘴𝘱𝘦𝘴𝘴𝘰 𝘪 𝘣𝘢𝘮𝘣𝘪𝘯𝘪 (𝘮𝘢 𝘢𝘯𝘤𝘩𝘦 𝘯𝘰𝘪!).

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04/09/2023

𝐶𝑜𝑠𝑎 𝑠𝑖 𝑖𝑛𝑡𝑒𝑛𝑑𝑒 𝑝𝑒𝑟 "𝑨𝒕𝒕𝒂𝒄𝒄𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐" 𝑞𝑢𝑎𝑛𝑑𝑜 𝑠𝑖 𝑝𝑎𝑟𝑙𝑎 𝑑𝑖 𝑖𝑛𝑓𝑎𝑛𝑧𝑖𝑎? 𝐶𝑜𝑚𝑒 𝑒 𝑝𝑒𝑟𝑐ℎ𝑒̀ 𝑞𝑢𝑒𝑠𝑡𝑜 𝑒̀ 𝑖𝑚𝑝𝑜𝑟𝑡𝑎𝑛𝑡𝑒 𝑝𝑒𝑟 𝑙𝑒 𝑛𝑜𝑠𝑡𝑟𝑒 𝑟𝑒𝑙𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑖?
𝐷𝑖 𝑞𝑢𝑒𝑠𝑡𝑜 𝑒 𝑚𝑜𝑙𝑡𝑜 𝑎𝑙𝑡𝑟𝑜 𝑡𝑟𝑎𝑡𝑡𝑜 𝑛𝑒𝑙 𝑚𝑖𝑜 𝑪𝒐𝒓𝒔𝒐 𝒑𝒆𝒓 𝒏𝒆𝒐-𝒈𝒆𝒏𝒊𝒕𝒐𝒓𝒊 𝒆 𝒈𝒆𝒏𝒊𝒕𝒐𝒓𝒊 𝒊𝒏 𝒅𝒐𝒍𝒄𝒆 𝒂𝒕𝒕𝒆𝒔𝒂!
𝑆𝑐𝑜𝑟𝑟𝑖 𝑙𝑒 𝑠𝑙𝑖𝑑𝑒𝑠 𝑝𝑒𝑟 𝑎𝑣𝑒𝑟𝑒 𝑢𝑛 𝑝𝑖𝑐𝑐𝑜𝑙𝑜 𝑎𝑛𝑡𝑖𝑐𝑖𝑝𝑜 𝑒 𝑠𝑐𝑟𝑖𝑣𝑖𝑚𝑖 𝑝𝑢𝑟𝑒 𝑝𝑒𝑟 𝑢𝑙𝑡𝑒𝑟𝑖𝑜𝑟𝑖 𝑖𝑛𝑓𝑜.

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#𝐴𝑡𝑡𝑎𝑐𝑐𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡𝑜 #𝑖𝑛𝑓𝑎𝑛𝑧𝑖𝑎 #𝑔𝑒𝑛𝑖𝑡𝑜𝑟𝑖𝑎𝑙𝑖𝑡𝑎̀ #𝑝𝑠𝑖𝑐𝑜𝑙𝑜𝑔𝑖𝑎𝑑𝑒𝑙𝑙𝑜𝑠𝑣𝑖𝑙𝑢𝑝𝑝𝑜

28/08/2023

𝘼𝙜𝙤𝙧𝙖𝙛𝙤𝙗𝙞𝙖: 𝘤𝘰𝘯𝘰𝘴𝘤𝘦𝘵𝘦 𝘲𝘶𝘦𝘴𝘵𝘢 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘪𝘻𝘪𝘰𝘯𝘦? 𝘚𝘱𝘦𝘴𝘴𝘰 𝘴𝘦 𝘯𝘦 𝘱𝘢𝘳𝘭𝘢 𝘤𝘰𝘮𝘦 𝘴𝘦𝘮𝘱𝘭𝘪𝘤𝘦 𝘱𝘢𝘶𝘳𝘢 𝘥𝘦𝘨𝘭𝘪 𝘴𝘱𝘢𝘻𝘪 𝘢𝘱𝘦𝘳𝘵𝘪, 𝘮𝘢 𝘤𝘪𝘰̀ 𝘯𝘰𝘯 𝘦̀ 𝘤𝘰𝘳𝘳𝘦𝘵𝘵𝘰. 𝘈𝘱𝘱𝘳𝘰𝘯𝘧𝘰𝘯𝘥𝘪𝘢𝘮𝘰 𝘪𝘯𝘴𝘪𝘦𝘮𝘦 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘢𝘵𝘵𝘢𝘮𝘪 𝘱𝘦𝘳 𝘤𝘩𝘪𝘢𝘳𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵𝘪!

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#𝘈𝘨𝘰𝘳𝘢𝘧𝘰𝘣𝘪𝘢 #𝘥𝘪𝘴𝘵𝘶𝘳𝘣𝘪𝘥𝘈𝘯𝘴𝘪𝘢 #𝘋𝘚𝘔5 #𝘱𝘴𝘪𝘤𝘰𝘭𝘰𝘨𝘪𝘢𝘤𝘭𝘪𝘯𝘪𝘤𝘢