Dott.ssa Bianca Bronzi

10/08/2021

Fette biscottate, ricotta e marmellata di mirtilli (dell’Abetone)🫐

Colazione top… buona giornata☀️🌿

05/05/2021

Pane tostato con crema di anacardi, fragole e lamponi... e una spolverata di semi di chia🍓

Colazione top🥰

22/04/2021

Chia pudding 💗

‼️ idee per una colazione super sana ‼️

Procedimento📌

Da mettere in frigo la sera: 100 ml latte vegetale o parzialmente scremato con 20 g semi di chia.
La mattina seguente aggiungere 3-4 cucchiai di cereali (fiocchi di farro per me), 1 vasetto di yogurt bianco magro o di soia e della frutta fresca come topping.

🔶 ricca di e ad alto potere saziante!🤩

07/04/2021

Questo ragazzo ha raggiunto i suoi obiettivi grazie alla sua costanza e determinazione nel seguire un piano alimentare equilibrato associato ad uno stile di vita attivo.

‼️ A differenza di quanto si tende a pensare oggigiorno, non sono necessari interventi drastici e sacrifici eccessivi per ottenere i cambiamenti desiderati e ritrovare il proprio peso forma. ‼️

✅ 20 kg persi in 8 mesi!💪🏻🤩

01/04/2021

Fake cheesecake monoporzione🍰
.. perché anche l’occhio vuole la sua parte😎

Ingredienti:
3-4 biscotti integrali sbriciolati per la base
Yogurt greco (5 % grassi ) o di soia per una versione
Topping con composta di fragole

Ideale per una colazione o una merenda sana, bilanciata e completa!

13/03/2021

Risultati ottenuti in 8 mesi grazie a un piano alimentare mirato associato a uno stile di vita sano.

Cosa serve?
- un'alimentazione personalizzata in base alle vostre abitudini alimentari e ai vostri obiettivi, che sia bilanciata in tutti i macro e micronutrienti e non preveda restrizioni eccessive o l'eliminazione totale di alimenti come pane e pasta (in quanto solitamente non efficace nel lungo termine);
- l'implementazione di un'attività fisica regolare e costante nel tempo;
- la vostra determinazione.

08/03/2021

nuova collaborazione!🗒👩🏻‍⚕️🍏

Motoria cresce sempre di più e allarga il suo team! Siamo felici di presentarvi la Dott.ssa Bianca Bronzi : dietista nutrizionista.
Per chi fosse interessato, sarà possibile prenotare una visita con la nostra nuova professionista!