Fisioterapista Stefania Martignetti

24/05/2024

Linfodrenaggio con tecar ✋

E’ a tutti gli effetti un linfodrenaggio manuale, con un arma in più per stimolare il microcircolo, la tecar terapia! Grazie all azione fisica del condensatore muove i liquidi dall’elettrodo alla piastra di ritorno implementando il drenaggio manuale!
Il trattamento è particolarmente adatto per trattare:

🔴inestetismi legati ad adipe come cellulite e ritenzione idrica;
🔴deficit circolatori;
🔴linfedemi e linfedemi post-chirurgici;
🔴pesantezza e dolore alle gambe;
🔴caviglie gonfie;
🔴fragilità capillare;
🔴tumefazione.

L'azione atermica ha anche effetto sulle cellule linfatiche creando delle reazioni all'interno dei tessuti aumentando il flusso sanguigno, stimolando il sistema linfatico e migliorando la microcircolazione, con un effetto drenante e di risveglio circolatorio.

23/05/2024

E con vero piacere che vi presento la mia nuova Tecar 🤩🤩

20/05/2024

Nuovo ambulatorio in via Giubilei 7, Prato
Solo su Appuntamento

05/05/2022

Nausea e dolori cervicali: quale legame?
Spesso la nausea si accompagna ai dolori alla cervicale: si presenta nei casi in cui la muscolatura è particolarmente contratta, e accompagnata quindi da tutti gli altri sintomi.
La nausea legata al dolore cervicale è dovuta alla compressione, da parte dei muscoli, del nervo vago.
Il nervo vago è uno dei nervi più lunghi del corpo, esso parte dal cranio, attraversa la trachea e si immette nell’addome. Il suo compito è quello di controllare i movimenti digestivi di stomaco e intestino e di produrre gli acidi gastrici.
Quando viene compresso dalla muscolatura che percorre e che attraversa esso può infiammarsi e portare così a nausea, vertigini, giramenti di testa, ma anche sudorazione fredda, vomito e tachicardia.
Rimedi alla nausea dovuta a dolori cervicali
Intervenire direttamente sulla nausea, quando si presenta insieme a dolori cervicali, costituisce un palliativo momentaneo che ha durata ed efficacia limitata. Non viene risolto il sintomo alla radice, quindi si trova soltanto sollievo e per poco tempo.
È invece necessario andare ad intervenire sulla causa primaria: la contrattura muscolare: tramite una adeguata ginnastica rilassante, massaggi decontratturanti, rimedi naturali quali oli impacchi e erbe officinali, nonché indagando anche le cause analogiche, si può risolvere il sintomo definitivamente.
Dolori alla cervicale: cosa sono
I dolori cervicali colpiscono la parte alta della colonna vertebrale, in corrispondenza delle vertebre cervicali, quindi del collo.
L’infiammazione dirama la propria manifestazione dolorosa anche a testa e spalle, a seconda della gravità.
Anche la testa, come la maggior parte del resto del corpo, è rivestita di fasce muscolari. La cervicalgia è un irrigidimento eccessivo della muscolatura della testa e delle zone prossimali e dei muscoli collegati.
I motivi per cui la muscolatura si irrigidisce tanto da portare dolore sono diversi:
tensioni muscolari dovute a ripercussioni di preoccupazioni o emozioni negative;
posizioni viziate e innaturali protratte per molto tempo;
movimenti repentini che portano la muscolatura già irrigidita a stiramenti e contratture;
mancanza di movimento fisico adeguato o eccessiva sollecitazione dei muscoli di spalle e collo;
stato di intossinazione generale dell’organismo;
problematiche della struttura scheletrica e muscolare di schiena e arti inferiori: la cattiva postura degli arti e della schiena si ripercuote su tutta la colonna vertebrale.Cervicale: tutti i sintomi
Il dolore è il principale sintomo della cervicalgia. La manifestazione dolorosa ha origine dalla mancata mobilità della muscolatura e ha come conseguenze una ulteriore immobilità nei movimenti.Mal di testa, mal di collo, dolore che si irradia dal collo alle braccia: questi sono i sintomi principali, che possono essere di lieve entità, oppure inibire qualsiasi movimento.In alcuni casi, quelli in cui l’infiammazione è più marcata e nei momenti di maggior acuzia della manifestazione dolorosa della cervicale si possono riscontrare anche altri sintomi:vertigini;
problemi alla vista, soprattutto in chi ha già capacità visive compromesse o deboli;
labirintite, con disagi nella deambulazione e nel mantenimento dell’equilibrio posturale;
nausea.

16/03/2022

11/03/2022

LA CONTRATTURA MUSCOLARE, CAUSE SINTOMI E RIMEDI
La contrattura si manifesta quando il tessuto muscolare viene sollecitato meccanicamente oltre il suo limite di sopportazione. L’eccessivo carico porta i muscoli a contrarsi involontariamente. Sono molto frequenti per chi pratica sport ma possono in realtà colpire chiunque. Tra le aree più spesso interessate rientrano gli arti inferiori, soprattutto a livello del quadricipite e nella parte posteriore della coscia e il trapezio.
La contrattura è di fatto un atto difensivo che insorge quando il tessuto muscolare viene sollecitato oltre il suo limite di sopportazione fisiologico. «L’eccessivo carico innesca infatti un meccanismo di difesa che porta il muscolo a contrarsi» chiarisce Gianfranco Beltrami, professore a contratto all’Università di Parma e specialista in Medicina dello Sport e Cardiologia, che elenca le cause del problema: «allenamento non adeguato, riscaldamento non ottimale, problemi di postura, recupero insufficiente e cioé quando si fanno due allenamenti troppo ravvicinati senza che ci sia stato un recupero adeguato, preparazione fisica non idonea. La contrattura non colpisce comunque solo chi fa sport, ma può rivelarsi un problema per tutti dal momento che la causa può essere anche un movimento brusco (tipico quando in auto mi volto indietro per fare la retromarcia), o un abbigliamento sbagliato (troppo leggero se fa freddo) perché anche la temperatura è un fatto predisponente».
Chi è colpito da contrattura avverte un dolore modesto lungo l’area muscolare interessata che lavora in modo meno efficiente. Si avverte una tensione muscolare e l’aumento involontario del tono muscolare. «Il dolore è molto localizzato e non di grande intensità – spiega Beltrami – tanto che in genere è possibile proseguire nell’attività avvertendo solo un po’ di fastidio. Il rischio però è che la situazione possa peggiorare quindi per evitare complicazioni sarebbe bene subito sospendere l’attività sportiva»
Nei casi più gravi fisioterapisti e terapie fisiche possono accelerare i tempi di recupero. Per facilitare il recupero, poi, si può procedere ad una moderata attività aerobica, abbinata a qualche esercizio di allungamento, per distendere la muscolatura sia direttamente (stretching), che indirettamente (iperemia locale). Al termine dell’attività, un massaggio decontratturante allenta le tensioni muscolari, con benefici anche a livello antalgico.
Per ridurre il rischio di andare incontro a una contrattura è fondamentale allenarsi in modo corretto iniziando con un riscaldamento adeguato (pochi minuti di corsa per esempio), con esercizi di allungamento, defaticamento e stretching conclusivo. Quando fa freddo negli atleti professionisti può giovare fare un bagno caldo prima dell’attività o fare un massaggio drenante dalla periferia verso il cuore. È importante vestirsi con un abbigliamento adeguato e non far lavorare i muscoli da freddi.
[Fonteriabilimed.corriere.it/salute/cards/contrattura-muscolare-cause-sintomi-rimedi/prevenzione.shtml]

22/02/2022

Buongiorno 😜😜

14/02/2022

Quando i muscoli del collo sono particolarmente rigidi possono comprimere i nervi che dalla zona cervicale arrivano su fino agli occhi, dando dolore e forte senso di disagio su tutto il cranio.

In questi casi dove la causa è “miotensiva”, quindi generata dalla tensione muscolare, può tornare di grande efficacia lo stretching dei muscoli del collo, nonché le manipolazioni della colonna cervicale.

La manipolazione non prevede necessariamente il “crack” delle vertebre bensì tecniche che inibiscano la tensione muscolare, fasciale o che riattivino gruppi di muscoli stabilizzatori.

Anche uno stress agli occhi può condizionare la rigidità della zona della nuca, così come disordini alla mandibola nelle sue articolazioni.

Gli esercizi andrebbero sempre insegnati da un professionista che in base ai limiti e alla postura può indicare quelli più idonei.

Molto spesso per rilasciare le tensioni il getto d'acqua calda della doccia direttamente sul collo può essere un utile alleato.

Anche il massaggio riveste un importante ruolo se operato da mani esperte e personale qualificato.

13/02/2022

ANATOMIA DELLA NATURA

La natura è a dir poco meravigliosa. Forse siamo più interconnessi di quanto ci rendiamo conto. Guardate queste sezioni di frutta e verdura confrontate con un libro di anatomia umana. Le analogie sono incredibili.

12/02/2022

FIBROMIALGIA Cosa è?

Fibromialgia significa dolore(algo) nei muscoli(mio) e nei tessuti fibrosi(fibro): tendini e legamenti. È caratterizzata da dolore muscolo-scheletrico generalizzato e da sensazione dolorosa alla pressione in 18 (non necesariamente tutti e 18) punti specifici (detti tender points).

Potrebbe sembrare un dolore articolare ma non si trata di una problematica articolare.

In termini generali, si potrebbe dire che la fibromialgia consiste in una anomalia della percezione del dolore:
vengono percipiti come dolorosi degli stimoli che normalmente non lo sono.

Questo può essere dovuto al fatto che lo stimolo doloroso diventa cronico
e può quindi portare ad un’interferenza nella trasmissione dei segnali a livello di sistema nervoso.

SINTOMI
Dolore cronico e generalizzato.
Rigidità articolare (specialmente alla mattina).
Astenia (Affaticamento, intolleranza allo sforzo).
Problemi a prendere sonno.
Oltre al dolore, pertanto, la fibromialgia può accompagnarsi ad altri disturbi:
il 90% dei malati soffrono di affaticamento, il 70/80% di disturbi del sonno e fino al 25% sono affetti da ansia o depressione.

COSA PUO FARE LA FISIOTERAPIA PER I PAZIENTI?
Dipende ovviamente dallo stato fisico del paziente, e dalla fase del disturbo in cui si trova, in quanto è fondamentale adattare il trattamento ad ogni individuo.
In linea generale:

Trattamento del dolore: massoterapia, tecniche rilasanti a scopo di diminuire il dolore e affrontare meglio il sonno (dormire bene è fondamentale per contenere i processi cronicizzanti).
Tecniche respiratorie: necessarie anche per ottenere una buona igiene del sonno.
Terapie manuali: Per diminuire il dolore, il tono muscolare, rigidità muscolare e articolare e trattare le irradiazioni.
Esercizi per mantenere i benefici della terapia manuale ed imparare a farli a casa.

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29/01/2022

Lo sapevi che il Kinesio Taping è una tecnica basata sul processo di guarigione naturale del proprio corpo?
Come agisce il Kinesio Taping se non c’è farmaco?
Sull’epidermide sono presenti dei recettori nervosi che, se vengono attivati da stimoli esterni mandano delle informazioni ai tessuti sottostanti. In base al modo in cui il tape viene applicato può dare degli stimoli diversi.

Ciò che può cambiare nell’applicazione è:

la forma con cui si applica il tape
la direzione in cui si applica
la tensione che si da nel momento in cui si attacca alla cute
la posizione dell’articolazione o del muscolo che si assume per applicarlo

L’effetto che viene dato ai tessuti sottostanti è quello di:
diminuire il dolore
inibire un movimento o un’azione muscolare (o il tono muscolare per un muscolo spastico)
facilitare un movimento
favorire il drenaggio linfatico nel caso di edema
favorire l’attivazione muscolare

È utilizzato come completamento nelle terapie manuali e nelle terapie fisiche.

Ed è utile per il drenaggio dei liquidi corporei si propone quindi come valido aiuto anche in caso di cattiva circolazione sanguigna e adiposità localizzate.

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