Benessere - Studio 44

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Italia
Prato
Benessere - Studio 44

I nostri Corsi:
- Hatha Yoga
- Ashtanga Yoga
- Yoga in gravidanza
- Pilates
- Ginnastica Posturale
- MUNZ FLOOR
- Ginnastica terza età

18/11/2025

GINNASTICA DOLCE E POSTURALE
Vi aspettiamo per una lezione di prova gratuita!

Informazioni:
☎️ 3701325090 - 📧 studio44@tiscali.it

03/09/2024

🏋🏻‍♀️ GINNASTICA PER LA TERZA ETÀ 🪷

PERCHÉ:
Per l'organismo di un anziano l'attività fisica è di notevole importanza.
Il Corso di ginnastica per la terza età ha l'obbiettivo di permettere all'anziano di riappropriarsi della percezione e della consapevolezza del proprio corpo e inoltre di fare in modo che esso diventi un piacevole momento di socializzazione con altre persone.

COS' È:
Un buon modo per tenersi in forma e divertirsi ma anche per combattere le disfunzioni motorie dovute alla sedentarietà e all'età che avanza, un'attività per entrare di nuovo in armonia con il proprio corpo e riscoprire le sue straordinarie capacità.

QUANDO:
Martedì e Giovedì dalle 10,00 alle 11,00
a partire dal 17 Settembre

DOVE:
Via Bologna 108A Prato
Ci troviamo all' interno del più antico lanificio pratese, il Fabbricone, splendido esempio di architettura industriale, un ambiente ricco di storia che evoca e trasmette vibrazioni e energia, che avvolge e coinvolge, accoglie e motiva.
I nostri spazi ampi e luminosi sono dotati di impianti e attrezzature all' avanguardia che garantiscono sicurezza e comfort, troverete spogliatoi, un bar interno, area relax e area studio.

PRENOTA LA TUA LEZIONE DI PROVA, TI ASPETTIAMO!
📱 Whatsapp 3701325090
📧 studio44@tiscali.it
💻 www.studio44.it

31/08/2024

🏋🏻‍♀️ GINNASTICA POSTURALE 🪷

PERCHÉ:
Si pone come obbiettivo di migliorare la postura attraverso il rinforzo del tono muscolare.
Ha come obiettivo il ripristino dei corretti gesti motori in statica e deambulazione riprogrammando il sistema tonico posturale in ambito fisiologico.

COS' È E PER CHI:
Lavorare sulla postura vuol dire lavorare sul corpo nella sua globalità, sull’intero sistema tonico posturale, sull’intero apparato muscolo- scheletrico, respiratorio, cardiovascolare, linfatico, sul sistema miofasciale e neuromuscolare.
Il lavoro posturale valuta e coinvolge l'aspetto biomeccanico, psicomotorio e neurofisiologico del movimento.
La ginnastica posturale è utile sia in fase di prevenzione che di miglioramento del dolore, è adatta a qualsiasi età e stato di forma della persona.
È un' educazione al corretto movimento, ad ottenere un corpo che lavora in equilibrio ed in allineamento utilizzando la muscolatura corretta.
Si utilizzano diverse tecniche ( dal Mezieres, RPG al Pilates, Gyrokinesis…) che lavorano e attivano la muscolatura profonda stabilizzatore del bacino e del rachide, e sulle catene cinetiche muscolari.
È utile per correggere posture sbagliate dovute a:
- iperlordosi
- ipercofisi
- scoliosi
È utile per:
- dolori da cervicale
- dolori al collo
- dolori alle spalle
- lombalgia (mal di schiena)
- artrosi.
Migliora la mobilità della colonna vertebrale, del bacino e delle articolazioni.
È possibile richiedere una valutazione posturale con relativi test posturali che viene eseguita singolarmente.

QUANDO:
Mercoledí e Venerdì dalle 10,00 alle 11,00
a partire dal 18 Settembre

DOVE:
Via Bologna 108A Prato
Ci troviamo all' interno del più antico lanificio pratese, il Fabbricone, splendido esempio di architettura industriale, un ambiente ricco di storia che evoca e trasmette vibrazioni e energia, che avvolge e coinvolge, accoglie e motiva.
I nostri spazi ampi e luminosi sono dotati di impianti e attrezzature all' avanguardia che garantiscono sicurezza e comfort, troverete spogliatoi, un bar interno, area relax e area studio.

PRENOTA LA TUA LEZIONE DI PROVA, TI ASPETTIAMO!
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💻 www.studio44.it

29/08/2024

🪷 MUNZ FLOOR 🪷

Praticando il metodo MUNZ FLOOR vengono utilizzati movimenti a spirale, forze e contro-forze tridimensionali, consentendo alla colonna vertebrale di decomprimersi, innescando l'incredibile matrice del sistema fasciale e il suo straordinario potere di autorigenerazione.
La lezione di MUNZ FLOOR viene svolta a terra ed è condotta attraverso la voce, non c'è contatto visivo e questo permette di sviluppare la memoria sensoriale anzichè quella funzionale.
I movimenti effettuati sono spirali, movimenti di rotazione e contro-rotazione, vengono eseguiti in slow motion, molto lenti e questa lentezza permette al tessuto connettivo di scivolare meglio, di reidratarsi.
Questa tecnica agisce quindi sul sistema fasciale e sulla colonna vertebrale, fa attivare i muscoli profondi e rilassare la muscolatura superficiale grazie ai movimenti in spirale.
Grazie ai movimenti lenti si ottiene inoltre un miglior tono muscolare e contemporaneamente maggiore flessibilita.

BENEFICI:
- allungamento della colonna vertebrale
- tonificazione dei muscoli profondi
- rilassamento muscolare e massaggio del tessuto connettivo
- liberazione dei dolori muscolari e articolari

PERCHÉ:
- mal di schiena
- stanchezza
- dolori
- stress
- sindrome dell' iperattivita
- scoliosi
- recupero post covid
- aderenze cicatriziali
- fibromialgia
- endometriosi
- amenorrea
- acufene
- artrosi

QUANDO:
Venerdì dalle 11,00 alle 12,00
a partire dal 20 Settembre

DOVE:
Via Bologna 108A Prato
Ci troviamo all' interno del più antico lanificio pratese, il Fabbricone, splendido esempio di architettura industriale, un ambiente ricco di storia che evoca e trasmette vibrazioni e energia, che avvolge e coinvolge, accoglie e motiva.
I nostri spazi ampi e luminosi sono dotati di impianti e attrezzature all' avanguardia che garantiscono sicurezza e comfort, troverete spogliatoi, un bar interno, area relax e area studio.

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📧 studio44@tiscali.it
💻 www.studio44.it

16/07/2024

I nostri Corsi:
- Hatha Yoga
- Ashtanga Yoga
- Yoga in gravidanza
- Pilates
- Ginnastica Posturale
- MUNZ FLOOR
- Ginnastica terza età

Vi presentiamo gli spazi che ospiteranno le nostre attività, ci troviamo all' interno del più antico lanificio pratese, il Fabbricone, splendido esempio di architettura industriale, un ambiente ricco di storia che evoca e trasmette vibrazioni e energia, che avvolge e coinvolge, accoglie e motiva.
I nostri spazi ampi e luminosi sono dotati di impianti e attrezzature all' avanguardia che garantiscono sicurezza e comfort, troverete spogliatoi, un bar, area relax e area studio.

Dopo 20 anni di esperienza nella Danza, abbiamo deciso di iniziare un nuovo percorso, di inaugurare un nuovo Settore dedicato al Benessere con il quale vogliamo cercare di dare una risposta alle esigenze di tutti, di offrire una gamma di attività che si adattino alle più disparate necessità e ai requisiti legati a tutte le fasce d'età.
Vogliamo accogliere chi vuole tenersi in forma, chi vuole prendersi cura di sé, chi cerca un' attività volta al benessere personale, chi attraversa un periodo della vita speciale come la gravidanza, così come chi cerca un'attività che sia d'aiuto nella cura di determinate patologie o disturbi.

Vi aspettiamo per la vostra lezione di prova gratuita, per una visita ai nostri spazi e per potervi presentare tutti i nostri corsi!

I corsi inizieranno il 16 Settembre, per informazioni e prenotazione lezioni di prova gratuite:
📧 studio44@tiscali.it
📱 Whatsapp 3701325090
💻 www.studio44.it - Sezione Benessere
📍 Via Bologna 108A Prato

Indirizzo

Via Bologna 108A
Prato
59100

Telefono

+393701325090

Sito Web

https://www.studio44.it/nuove-discipline.aspx

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