Centro Mindfulness Prato

02/03/2026

“La mente è come un paracadute non funziona se non è aperta”

Nella vita quotidiana ci basiamo sulle nostre facoltà, capacità di pensare di immaginare, accumuliamo informazioni e competenze che ci permettono di lavorare con efficienza.
In realtà quando siamo pieni di conoscenze quando la nostra mente è fortemente strutturata, restringe la nostra visione, oscura la capacità di vedere il quadro intero e limita la capacità di agire. Vediamo solo ciò che la nostra conoscenza convenzionale ci permette di vedere.
Invece il “non sapere” è molto di più. E’ una facoltà completamente diversa, va oltre il conoscere e il non conoscere, e’ al di fuori delle nostre idee convenzionali sulla conoscenza e sull’ignoranza.

“Nella mente del principiante ci sono molte possibilità, mentre in quella dell’esperto ce ne sono poche “ (S.Roshi)

La pratica della mindfulness ci riporta alla mente che non sa, un invito a entrare nella vita con occhi freschi, a svuotare la mente e ad aprire il cuore.

Prossimi corsi mbsr (mindfulness Based stress Reduction) ad aprile. Prenota un colloquio di presentazione gratuito e senza impegno scrivendo a info@mindfulnessprato.it oppure telefonando al 3498672055
Insegnante dott.ssa Laura Fantaccini psicologa psicoterapeuta insegnante certificata mbsr

03/02/2026

“Tolstoj è noto a tutto il mondo; non come soldato, benché un tempo fosse considerato un soldato valoroso; non come un grande scrittore, sebbene goda di una reputazione titanica come scrittore; ne’ come nobiluomo, sebbene abbia posseduto immense ricchezze.
Il mondo l’ha conosciuto come un uomo buono.
Rinunciò alle sue ricchezze, rinunciò a una vita di agi, per abbracciare la vita di semplice contadino. La grande virtù di Tolstoj consisteva appunto nel mettere in pratica quello che predicava “ (pg.105)

Trovare questo testo casualmente fu una scoperta che mi riempi’ d’entusiasmo.

04/12/2025

“Il curioso paradosso è che, quando accetto me stesso cosi come sono, allora posso cambiare” (Carl Rogers)

L’accettazione non è rassegnazione; è aprirsi alla possibilità. E l’apertura è la base di un’abile risposta alla vita e in particolare alla sofferenza.
La pratica di consapevolezza ci aiuta a sviluppare questa necessaria risorsa che alberga dentro di noi e che spesso ci dimentichiamo di avere.

Prossimi corsi mbsr (programma di riduzione dello stress basato sulla mindfulness) a gennaio.
Prenota un incontro di presentazione (gratuito e senza impegno) scrivendo a info@mindfulnessprato.it oppure telefonando al 3498672055

Insegnante: Dr.ssa Laura Fantaccini psicologa psicoterapeuta insegnante mindfulness certificata

25/11/2025

15/10/2025

Ancora posti disponibili per la prossima edizione mbsr (il programma di riduzione dello stress basato sulla mindfulness).
Per informazioni prenota un incontro di presentazione scrivendo a info@mindfulnessprato.it oppure telefonando al 3498672055. L’incontro è gratuito e senza impegno.

06/10/2025

Per meditare non è necessario recarsi in un tempio buddhista o sedere nella posizione del loto a occhi chiusi nella propria camera. Da sempre il maestro Thich Nhat Hanh insegna l’importanza di riportare continuamente l’attenzione al respiro e al momento presente mentre siamo immersi nelle mille faccende del quotidiano.
Questo testo che è stato di grande spunto per me, suggerisce per ogni momento della giornata la pratica piu adatta, facile da praticare e di grande efficacia.

Per chi non conosce la mindfulness ed è interessato ad approfondirla a breve e’ in partenza il prossimo corso MBSR (mindfulness based stress reduction), un inizio fondamentale per chi vuole cominciare a praticare la mindfulness.
Invito a un incontro preliminare gratuito e senza impegno prenotandosi con un appuntamento al 3498672055 oppure scrivendo a info@mindfulnessprato.it

16/09/2025

Così com’è
Così come siamo
Dopo non c’è niente e’ tutto qui
Ritrovarsi
Riposarsi nella vita
Saper apprezzare
Semplicità
Poche cose
Pochi Amici con la A maiuscola
Silenzio interiore
Silenzio esteriore
Tante pause
Cari a noi stessi
Tenere a cuore
Disilludersi
Lasciar fluire

Ancora posti per il programma MBSR (mindfulness based stress reduction) in partenza a Ottobre . Prenota un incontro di presentazione gratuito e senza impegno scrivendo a info@mindfulnessprato.it oppure telefonando al 3498672055

Insegnante: Dott.ssa Laura Fantaccini psicologa psicoterapeuta insegnante mindfulness certificata

31/08/2025

28/08/2025

“La via d’uscita è dentro di te “ (Thay)

Prossimi corsi MBSR a ottobre. Prenota un incontro di presentazione gratuita scrivendo a info@mindfulnessprato.it oppure telefonando al 3498672055

Insegnante: Laura Fantaccini psicologa psicoterapeuta insegnante mindfulness certificata www.mindfulnessprato.it

20/08/2025

24/07/2025

24/07/2025