Alimentazione emotiva

08/06/2025

10/02/2024

venerdi 15 marzo prossimo farò una presentazione on line dalle 21 alle 23 per il gruppo di psicoterapia che terrò sabato 30 marzo 2024 sul tema: Attaccamento e amore. Con la psicoterapia del corpo e la drammatizzazione guarderemo come la storia dell'infanzia e delle relazioni con gli adulti importanti influenzano il nostro modo di amare da adulti. Chi desidera partecipare alla presentazione del 15 marzo mi informi con Messanger o con e mail a eugenio@giommi.eu.

18/03/2020

una Grande donna la dottoressa Shapiro che ha scoperto l'effetto terapeutico del muover gli occhi da destra a sinistra e viceversa per attivare alternativamente i due emisferi, se ne accorse perchè stava studiando le basi neurologiche della psicoterapia . Si accorse infatti che pensieri neri scomparivano dopo aver mosso a lungo gli occhi a
verso destra e verso sinistra alternativamente. Da lì creò un complesso sistema di terapia l'EMDR che ha effetti importanti per molti gravi disagi emotivi, in particolare per il PTSD. Tornando alle basi, se senti i sintomi che conosci e ti porteranno all'abbuffata, non star fermo, mettiti due dita davanti ai tuoi occhi e muovile in modo che i tuoi occhi, seguendone il movimento, si muovano da una parte all'altra. Fallo per 30 second o 40, o quanto vuoi. Se ti calmi un poco e i pensieri neri si acquietano fammelo sapere

16/03/2020

Qui trovi una serie di video gratuiti della naturopata più famosa d’Italia, Simona Oberhammer

28/12/2019

Alla fine del 2019, mentre mi preparo a riprendere varie iniziative sia di auto aiuto che di psicoterapia per le persone che soffrono per l’alimentazione e il cibo mi sembra una buona cosa affermare che smettere di fare abbuffate e’ la conclusione di una strada di trasformazione emotiva, spirituale e cognitiva. Bisogna prima di tutto diventare più competenti nell’ascoltare il nostro corpo, ma ricordando che noi siamo il nostro corpo, non vi è’ un’altra realtà’ se non il corpo. Si nasce dentro il corpo di una donna , si genera un figlio se un nostro spermatozoo incontra un ovulo e magari e’ bello e godiamo mentre accade. Piango e sono triste, stringo i denti e mi batte il cuore e sono arrabbiato e così via. Voglio riempirmi la bocca la gola e lo stomaco e sono arrabbiato, annoiato, deluso, solo. Dobbiamo capire il nostro corpo quando siamo soli, arrabbiati, allegri. Ascolta con attenzione, muovi le budella, usa lo stomaco, prova a vomitare prima ancora di abbuffarti. Non avere paura e domandati cosa sta succedendo? Mangiare e’ come sbronzarsi o masturbarsi o fumare, come drogarsi o usare p***o. Hai bisogno di allentare, ascolta bene. Hai bisogno di usare la tua energia , far fluire i desideri e la creatività .

04/12/2019

cari amici siamo fermi da un po' di tempo, il gruppo di auto aiuto e di ascolto non è ancora iniziato e non so se riusciremo a farlo ripartire prima della metà di gennaio. Intanto ricordate che vi è un altro bellissimo gruppo per i disturbi alimentari, quello dei Mangiatori compulsivi anonimi (OA, Overeaters Anonimi), che si incontra davanti alla chiesa dei Cappuccini a Prato il martedi alle ore 21. Sono persone di grande valore e la loro accoglienza è bellissima. Sto pensando anche che per molte persone che mangiano troppo spinte dal bisogno di regolare le loro emozioni, è necessaria una psicoterapia individuale o un gruppo esplicito di psicoterapia. Non è in contrapposizione al gruppo di ascolto, che è libero e gratuito, ma penso che sia necessaria anche la psicoterapia per molti, come è necessaria per tante altre sofferenze emotive. Vi darò più informazioni più avanti. Eugenio Roberto Giommi

03/11/2019

siamo un poco fermi da un anno, per motivi diversi, di salute, familiari, di lavoro. Cogliamo l'occasione di rivederci, di scambiare le esperienze insieme con gli altri della Società dell'ascolto nelle due Giornate dell'ascolto che terremo domenica 17 novembre e sabato 7 dicembre 2019. Ci occuperemo prima di tutto di ciò che è il centro della nostra ricerca e del nostro lavoro: l'ascolto. Senza l'ascolto tutto il resto: aiuto , sostegno, professione, perde molto del suo interesse. Torniamo insieme all'incontrare un'altra persona e all'ascolto. Una intera giornata di ascolto, alla ricerca di capire cosa ci aiuta ad ascoltare. Altre notizie tra pochissimo, intanto segnatevi le date.

10/10/2019

Martedì 29 ottobre alle 21,in via Campolmi 5 a Prato parleremo del Disturbo di accumulo compulsivo. Il dr Giommi Eugenio presenterà il lavoro fatto dal gruppo sull’accumulo e il numero del Giornale dell’ascolto dedicato a questo argomento. L’ingresso e’ Libero ma dovete iscrivervi con e mail a Info@ascolto.it . Visita il sito www.ascolto.it.

24/08/2019

penso che sia necessario occuparci di tutti, ovviamente, ma soprattutto delle ragazzine e donne con problemi di alimentazione emotiva. Ora sempre più anche dei bambini e ragazzi che mangiano per regolare le emozioni. Non comprendendo cosa succede nel loro corpo hanno a disposizione uno strumento semplice e facile da trovare per acquietarsi o per esprimere azioni agressive : il cibo. Tutte le emozioni possono esprimersi nel mangiare, compresa la noia e l'ansia che spinge a mangiare molto spesso, anche in quantità modeste. Le emozioni soo così: hanno punte in alto, punte in basso, linee costanti e poco variabili.

08/07/2019

Ora e’ estate, tutto e’ rallentato. Ho cercato di capire a fondo la relazione tra la dissociazione che si sperimenta quando mangi e non vorresti o non dovresti e un trauma singolo che possa essere all’origine del disturbo.. la psicoterapia usata e ‘ stata l’EMDR ed anche in altri momenti e con persone diverse la terapia del corpo e del contatto. Ci sono stati risultati positivi ma sono in parte controversi. Probabilmente la strada giusta può essere quella di combinare la terapia di gruppo con quella individuale, attivando il corpo. E agendo sui ricordi traumatici. Noi sappiamo per esempio che le persone bullizzate nell’adolescenza sono vulnerabili al binge eating disorder (BED) una volta adulte. Riprenderemo ai primi di settembre. Buona estate.

24/04/2019

Trecento milioni di cristiani vivono sotto minaccia per la loro fede. Nell’ultimo decennio raddoppiate le vittime di violenze