30/09/2025
📣L’ernia può generare dolore intenso alla schiena, ma il vero rischio è l’assenza di movimento.
👉Un percorso di esercizio terapeutico mirato è fondamentale per rinforzare i muscoli, migliorare la mobilità e ridurre la compressione nervosa.
⛔Ignorare la riabilitazione significa aumentare la rigidità, peggiorare il dolore e compromettere la funzionalità a lungo termine