31/01/2025
Dalle anamnesi alimentari dei miei pazienti, mi sono resa conto che i legumi vengono consumati troppo poco, e ci sono molti falsi miti che girano attorno ad essi: ingrassano perché gonfiano, vanno ridotti perché contengono carboidrati, richiedono troppo tempo per la preparazione... niente di più sbagliato!
Scorri le slides per scoprire i benefici dei legumi e qualche idea su come inserirli nella tua alimentazione 😊
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