21/02/2026
๐๐ข๐ฉ๐จ๐ฌ๐จ ๐๐จ๐ง๐ฌ๐๐ฉ๐๐ฏ๐จ๐ฅ๐: ๐ฅ๐ ๐๐๐ฌ๐ ๐๐๐ฅ๐ฅ๐ ๐ซ๐ข๐ ๐๐ง๐๐ซ๐๐ณ๐ข๐จ๐ง๐
Molte persone vanno a letto stanche, ma non riescono davvero a riposareโฆ.
Il corpo si ferma, mentre la mente continua a pensare a tutto ciรฒ che dovrร affrontare il giorno successivo, mantenendo il sistema nervoso in uno stato di allerta.
๐ด Nel Metodo DHEA Longevity 54, il riposo รจ una strategia biologica attiva, fondamentale per il recupero e la rigenerazione.
๐งโโ๏ธUn esercizio semplice ma efficace รจ educare la mente prima di dormire: quando appoggi la testa sul cuscino, porta lโattenzione su tre cose positive vissute durante la giornata, o su tre momenti piacevoli che ti attendono.
Questo favorisce la riattivazione della serotonina giร presente nellโorganismo, aiutando il sistema nervoso a rilassarsi e il sonno a diventare piรน profondo e sereno.
๐Il riposo รจ un allenamento mentale consapevole che, nel tempo, migliora il recupero e sostiene i naturali processi di rigenerazione.
๐ก RIPOSO, SPA E RECUPERO รจ la terza delle ๐ ๐ฌ๐ญ๐ซ๐๐ญ๐๐ ๐ข๐ ๐๐ก๐ข๐๐ฏ๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐ per un corpo perfetto, funzionale e in salute.
54 strategie per un Corpo Perfetto
๐0818184817
๐Via Avv. Antonio Palumbo 107, Qualiano