Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:30 - 18:30 Martedì 09:30 - 18:30 Mercoledì 09:30 - 18:30 Giovedì 09:30 - 18:30 Venerdì 09:30 - 18:30 Sabato 09:30 - 18:30

Pietro Piombetti Nutrizionista

Casa
Italia
Quarrata
Pietro Piombetti Nutrizionista

Biologo Nutrizionista iscritto regolarmente all'Albo Sez. A, numero di iscrizione: ToU_A 3941

16/10/2025

❌Ecco 5 errori che possono far fallire un piano alimentare. Per vedere un piano alimentare prendere davvero forma, correggi questi piccoli errori. Ricorda: “Niente è davvero difficile se lo si divide in tanti piccoli pezzettini” H. Ford
E tu quali errori commetti di solito?

27/07/2025

🦾Ricomposizione corporea e macronutrienti🧩
È possibile ottenere una trasformazione fisica utilizzando i giusti macronutrienti a nostro vantaggio seguendo alcune strategie.
- I carboidrati sono il carburante necessario per ottenere il nostro obiettivo, devono essere assunti con un timing ben preciso
- Le proteine sono i mattoni per il recupero e la costruzione della massa muscolare
- I grassi sono i regolatori ormonali, devono essere assunti in quantità corrispondenti al 30% dell’energia totale assunta
Se vuoi sapere quanto e quando questi macronutrienti devono essere assunti, scorri le slide!

!

18/07/2025

🏋️‍♂️L’alimentazione pre allenamento gioca un ruolo fondamentale nella performance, nel recupero muscolare e sulla salute metabolica.

Non esiste una regola universale, ma ci sono alcuni fattori determinanti come il TIMING🕰️, ovvero a quanto tempo dall’allenamento viene consumato il pasto:

>3h prima: pasto completo non ricco di fibra, che apporta grassi sani, proteine facilmente digeribili e carboidrati complessi.

1-2h prima: spuntino leggero che apporta carboidrati complessi, proteine e pochi grassi

Indirizzo

Piazza Risorgimento 35/A
Quarrata
51039

Orario di apertura

Lunedì	09:30 - 18:30
Martedì	09:30 - 18:30
Mercoledì	09:30 - 18:30
Giovedì	09:30 - 18:30
Venerdì	09:30 - 18:30
Sabato	09:30 - 18:30

Sito Web

https://pietropiombettinutrizionista.blogspot.com/?m=1

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