04/12/2025
“Una cena fuori. Una fetta di torta. E già pensi che è tutto da buttare?”
Il problema del tutto o niente non è solo mentale.
È il motivo per cui ogni lunedì ricominci da capo…
e ogni weekend ti senti di nuovo in colpa.
Ti fa pensare che, se hai “sbagliato una cena”, hai rovinato tutto.
E così ogni deviazione diventa una punizione.
Ma non funziona.
Ti svuota.
Ti fa odiare il percorso.
Ti fa vivere in costante tensione… e alla fine molli.
Il tutto o niente sembra forza di volontà…
ma spesso è solo un modo per farti sentire sempre sbagliata.
Se anche tu sei stanca di questo ciclo, c’è una via più gentile:
una scelta, un gesto, un 1% meglio.
Non devi cambiare tutto.
Solo fare una scelta che ti fa sentire presente, non punita.
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