24/10/2025
💪 Come potenziare le difese immunitarie e prevenire l’influenza
🌿 La Vitamina C
La vitamina C è un alleato fondamentale per rafforzare il sistema immunitario e mantenere l’organismo in salute. Svolge molteplici funzioni:
🛡 Supporto al sistema immunitario
Stimola la produzione e l’attività dei globuli bianchi, potenziando la capacità dell’organismo di contrastare virus e batteri.
⚡ Funzione antiossidante
Agisce come un potente antiossidante, neutralizzando i radicali liberi e proteggendo le cellule immunitarie dallo stress ossidativo.
🧬 Sintesi del collagene
È un cofattore essenziale nella produzione di collagene, la proteina che garantisce elasticità e resistenza a pelle, vasi sanguigni, ossa e tessuti.
Favorisce inoltre la rigenerazione dei tessuti, contribuendo alla guarigione delle ferite e al mantenimento della pelle sana.
🩸 Migliora l’assorbimento del ferro
La vitamina C aumenta l’assorbimento del ferro non-eme (quello di origine vegetale), trasformandolo nella forma Fe²⁺, più facilmente utilizzabile dall’organismo.
In questo modo aiuta a prevenire carenze di ferro e a sostenere la produzione di energia.
✨ Inoltre...
È spesso utilizzata anche in cosmetica per il suo effetto illuminante e antirughe: stimola la produzione di collagene, uniforma l’incarnato e contrasta i segni dell’invecchiamento cutaneo.
