CFA Centro Fisioterapico Apuano

CFA Centro Fisioterapico Apuano Riabilitazione ortopedica e neurologica, terapia fisica strumentale, palestra riabilitativa

CFA si avvale di un grande staff, offrendo la possibilità di seguire ed assistere i pazienti a tutto campo e per ogni patologia fisioterapica.

05/11/2025

Siamo di passaggio… ma in continua evoluzione.

2026. Stay tuned.

03/11/2025

Stretching 🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♂️

Ogni paziente porta con sé una storia unica, fatta di esperienze e adattamenti. Cambiamenti.Al Centro Fisioterapico Apua...
30/10/2025

Ogni paziente porta con sé una storia unica, fatta di esperienze e adattamenti. Cambiamenti.

Al Centro Fisioterapico Apuano crediamo che il percorso di cura debba partire da quella storia, dalla persona prima che dal paziente: perché non esiste un giusto percorso senza ascolto della persona nella sua interezza.

“Non è tanto importante che malattia ha un paziente, ma che paziente ha una malattia” - Ippocrate

23/10/2025

Ogni individuo ha la sua storia, mai banale: va sempre considerata quando ci poniamo innanzi ad esso per aiutarlo nel suo processo di adattamento.

16/10/2025

Nella riabilitazione ogni percorso parte da un obiettivo diverso, ma la direzione è sempre la stessa: recuperare movimento e mantenerlo nel tempo.

In questo caso la paziente è arrivata da noi al Centro per un problema specifico. Con un lavoro costante e progressivo, la terapia si è poi evoluta in un vero e proprio allenamento personalizzato, mirato a migliorare stabilità, forza e controllo del corpo in senso ampio.

Al Centro Fisioterapico Apuano siamo infatti in grado di accompagnare i pazienti anche oltre la fase riabilitativa, con programmi di allenamento personalizzati che consolidano i risultati e migliorano la performance quotidiana.

13/10/2025

Il trasverso dell’addome è il muscolo più profondo della parete addominale e svolge un ruolo essenziale nella stabilità del tronco e della colonna lombare.
In questo esercizio stiamo lavorando sulla sua attivazione e controllo, fondamentali per creare una base solida a ogni movimento.

Il trasverso si attiva prima di qualsiasi gesto degli arti: è il primo “stabilizzatore” che protegge la colonna e coordina la respirazione con la forza.
Tra le sue funzioni più importanti c’è quella di collaborare con il diaframma e altri muscoli profondi per regolare l’espirazione e mantenere una corretta pressione intraddominale, indispensabile per la stabilità del core.

Il suo corretto utilizzo è fondamentale anche nelle disfunzioni del pavimento pelvico, dove un’attivazione equilibrata dei muscoli profondi consente di migliorare il controllo e il sostegno interno.

Allenare il trasverso significa migliorare la stabilità del core, ridurre il rischio di dolore lombare e aumentare l’efficienza del movimento in ogni gesto quotidiano o sportivo.

10/10/2025

Stiamo seguendo un giocatore di calcio nella fase avanzata di riabilitazione dopo un intervento al crociato. Quello che vediamo oggi è un allenamento multidirezionale.

L’obiettivo è preparare il ginocchio a gestire i gesti tecnici tipici del suo sport, in particolare il cambio di direzione.

Il crociato svolge un ruolo chiave nella stabilità antero-posteriore e rotazionale del ginocchio: controlla lo scivolamento della tibia rispetto al femore e fornisce informazioni propriocettive fondamentali per l’equilibrio e la precisione dei movimenti.

Per questo, prima del ritorno in campo, è essenziale valutare e allenare la capacità di cambiare direzione: questo gesto implica frenate, rotazioni e spinte esplosive che mettono alla prova il controllo articolare e la risposta neuromuscolare del ginocchio.

08/10/2025

Le trazioni alla barra sono un esercizio a corpo libero completo e utile per lo sviluppo della parte superiore del corpo.

I muscoli coinvolti sono i dorsali, i bicipiti brachiali, romboidi e trapezio, deltoidi posteriori e la zona del core (quindi addominali e lombari per la stabilizzazione del corpo).

Un giocatore di hockey da questo esercizio può trarre molteplici benefici. Ad esempio, l’hockey è uno sport dove serve avere presa forte e braccia allenate per controllare il bastone, colpire e gestire i passaggi;
le trazioni poi rinforzano i muscoli che stabilizzano la scapola riducendo il rischio di lussazioni o instabilità articolari; infine durante la trazione bisogna maniere il corpo in linea e questo allena il core, essenziale per resistere ai contrasti e avere equilibrio.

02/10/2025

Oggi vediamo alcuni esercizi di una riabilitazione in fase avanzata post meniscectomia.

Dopo una lesione o un intervento al menisco, la fase riabilitativa non riguarda solo il dolore e la mobilità, ma soprattutto come il ginocchio gestisce i carichi dinamici.

Ecco perché, in fisioterapia, si dà molta importanza a valutare l’atterraggio prima di autorizzare il ritorno alla corsa.
Il menisco è uno dei principali ammortizzatori nell’atterraggio da un passo di corsa o da un salto, se non funziona correttamente o se i
muscoli non supportano bene queste forse, c’è il rischio di un sovraccarico e di una recidiva.

Valutare l’atterraggio permette inoltre di capire se il paziente ha recuperato la capacità di “sentire” il ginocchio e reagire correttamente, fondamentale per la corsa.

Verificare che il ginocchio distribuisca bene i carichi, sia stabile e ben controllato dai muscoli è quindi importante per ridurre il rischio
di ricadute e garantire un ritorno sicuro alla corsa.

Indirizzo

Via Delle Contrade 242
Querceta
55047

Orario di apertura

Lunedì 08:00 - 20:00
Martedì 08:00 - 20:00
Mercoledì 08:00 - 20:00
Giovedì 08:00 - 20:00
Venerdì 08:00 - 20:00
Sabato 09:00 - 12:00

Telefono

+390584762062

Sito Web

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Metodo ATP Approccio Terapeutico al Paziente

Il Centro Fisioterapico Apuano si trova a Querceta in provincia di Lucca ed è un punto di riferimento in Versilia per la cura e la riabilitazione post-operatoria di qualsiasi patologia fisioterapica.

> Riabilitazione ortopedica e neurologica > Riabilitazione fisica strumentale > Palestra riabilitativa > Studi medici interni

Il centro è sempre aperto da lunedì a venerdì dalle 8 alle 20 e sabato dalle 9 alle 12.

Visita il sito web o richiedi informazioni allo 0584 762062