ENbody

Piccolo spazio nel web ideato per praticare Pilates comodamnete da casa 💞
Prima lezione gratuita! Hey...hai già fatto un giro su www.enbody.it 🤸‍♀️ ?

Se si forse ti starai chiedendo...
Cosa trovo su ENbody Pilates? 🙌

Semplice 🥰

💚 Da 4 a 6 video-lezioni ogni mese (90-100 minuti totali circa) di insegnamento del metodo in progressione suddivise in:

🧡 Video-lezioni propedeutiche di Pilates per svolgere correttamente gli esercizi del metodo

💙 Focus specifici di allenamenti di Pilates per il corretto movimento e l’integrazione delle varie parti del corpo

💜 Video-lezioni miste (circa 30 minuti caduna) di raggruppamento e ripasso delle sessioni precedenti

❤️ Allenamenti di tonificazione di addominali, glutei, gambe, braccia, spalle

💛 Sessioni focalizzate sul rinforzo di muscoli stabilizzatori e l’aumento della flessibilità e dell’equilibrio del proprio corpo

E cosa trovo su ENbody Respirazione? Ancora più semplice ☯️

💖 Video-lezioni (in continuo aggiornamento) di Respirazione e stretching che porteranno la concentrazione sulla respirazione donando un momento di rilassamento a corpo e spirito

Ci vediamo su www.enbody.it
Una vertebra alla volta 💞

EN

11/10/2025

Di madre in figlia ♥️

23/09/2025

Il Pilates è un metodo rieducativo e preventivo che si concentra sul miglioramento della postura, sul rafforzamento del “core” (addome, schiena e pavimento pelvico) e sull’aumento della consapevolezza corporea, con benefici per la colonna vertebrale, l’equilibrio e la prevenzione di dolori e infortuni. Si basa su principi come concentrazione, controllo, fluidità, precisione e respirazione.

Pilates is for everyone ♥️

16/09/2025

Pilates anywhere ♥️

16/09/2025

Contrology è coordinazione completa di corpo, mente e spirito.

05/06/2025

Indirizzo

Racconigi
12035

Sito Web

http://www.enbody.it/

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