19/01/2026
Lo stress fa parte della vita quotidiana, ma quando diventa persistente può influenzare il nostro equilibrio interno. Il cortisolo, noto come “ormone dello stress”, viene rilasciato dalle ghiandole surrenali e ha un ruolo chiave: aiuta il corpo a reagire a situazioni di tensione, ma livelli costantemente elevati possono avere effetti sul sonno, sull’umore e persino sul benessere intestinale.
🌿 Piccoli accorgimenti per gestire lo stress:
• Respirazione profonda e momenti di pausa
• Attività fisica regolare
• Alimentazione equilibrata
• Supporto di integratori mirati, sotto consiglio del farmacista
Passa in farmacia: possiamo aiutarti a capire come ritrovare equilibrio e benessere, anche nei periodi più stressanti.