12/02/2026
🤧 Naso chiuso? Respira meglio con questi semplici consigli!
La congestione nasale può essere fastidiosa, soprattutto in caso di raffreddore o allergie. Prova questi rimedi pratici per liberare il respiro:
✔️ Inalazioni di vapore
Fai suffumigi con acqua calda e bicarbonato per aiutare a sciogliere il muco.
✔️ Spray nasale salino
La soluzione salina deterge e idrata le mucose, favorendo la decongestione.
✔️ Bevi molti liquidi
Acqua, tisane e brodi aiutano a fluidificare le secrezioni.
✔️ Dormi con la testa sollevata
Usa un cuscino in più per ridurre la sensazione di naso tappato durante la notte