Dott.ssa Vanna Sartorio-Biologa Nutrizionista

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𝑳𝒐 𝒔𝒂𝒑𝒆𝒗𝒊 𝒄𝒉𝒆…alcune combinazioni alimentari migliorano l’assorbimento dei nutrienti e diventano dei veri alleati per il...
20/10/2025

𝑳𝒐 𝒔𝒂𝒑𝒆𝒗𝒊 𝒄𝒉𝒆…alcune combinazioni alimentari migliorano l’assorbimento dei nutrienti e diventano dei veri alleati per il tuo intestino, la tua energia e il tuo umore?

𝑴𝒂𝒏𝒈𝒊𝒂𝒓𝒆 𝒃𝒆𝒏𝒆 è 𝒂𝒏𝒄𝒉𝒆 𝒔𝒂𝒑𝒆𝒓 𝒂𝒃𝒃𝒊𝒏𝒂𝒓𝒆 𝒑𝒆𝒓 𝒍𝒂 𝒈𝒊𝒖𝒔𝒕𝒂 𝒔𝒊𝒏𝒆𝒓𝒈𝒊𝒂 𝒏𝒖𝒕𝒓𝒊𝒛𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍𝒆 👩🏻‍⚕️

➡️Scorri il carosello per scoprire quali combinazioni alimentari puoi inserire nella tua alimentazione ✨

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È 𝐚𝐫𝐫𝐢𝐯𝐚𝐭𝐨 𝐒𝐄𝐓𝐓𝐄𝐌𝐁𝐑𝐄 ‼️‼️‼️Spesso, dopo le vacanze estive di fa il grosso errore di pensare in un certo senso a “rimedia...
08/09/2025

È 𝐚𝐫𝐫𝐢𝐯𝐚𝐭𝐨 𝐒𝐄𝐓𝐓𝐄𝐌𝐁𝐑𝐄 ‼️‼️‼️

Spesso, dopo le vacanze estive di fa il grosso errore di pensare in un certo senso a “rimediare” attuando strategie detox, soffrendo la fame o evitando di andare a cena fuori con gli amici. La verità è che non serve assolutamente punirsi con digiuni o restrizioni eccessive, basta semplicemente riprendere la propria routine giornaliera con pasti equilibrati e regolari.

Questo è un menu che sicuramente ti potrà dare uno spunto pratico per organizzare i tuoi pasti settimanali.

⛔️RICORDA: questo non è un piano alimentare personalizzato, quindi non troverai dosi o grammature.

𝓑𝓸𝓷𝓾𝓼: Se vuoi ricercare la ricetta della colazione della DOMENICA 🍰🥧🍏, scrivimi in DM!!

𝐂𝐨𝐝𝐢𝐜𝐞 𝐬𝐜𝐨𝐧𝐭𝐨 : 𝐕𝐀𝐍𝐍𝐀𝟏𝟎

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