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15/09/2025
15/09/2025

YOGA AND THE 21st CENTURY
2. Yoga and Health
Question:
In this field do you see the most important contribution from Yoga being on a preventive or a curative level in the coming century?
Desikachar:
I think the most important contribution Yoga can make in the field of health is the courage it can give to face illness, the strength we can find to cope with our ailments.
The moment we have this strength, we have already been cured in a way.
That, I think, is a very significant contribution. This is at least what we see with the many different people who come to our Yoga institution in India.....
- To continue
https://yogastudies.org/39gc

09/03/2024

Indra Devi, la prima donna occidentale a studiare e insegnare lo yoga.
Indra Devi fu una donna che non si arrese mai di fronte alle difficoltà, ma le usò come opportunità per crescere e per aiutare gli altri e che affronto una disciplina ancora di pertinenza soli maschile.

Indra Devi nacque nel 1899 in Lettonia, Fin da bambina, si sentì attratta dalla cultura e dalla spiritualità dell'India.

Nel 1927, il suo sogno si avverò: si trasferì in India. Lì, entrò in contatto con il mondo dello yoga, Ma non fu facile: il maestro che scelse, Krishnamacharya, il più famoso e rispettato insegnante di yoga dell'epoca, rifiutò di accettarla come sua allieva, perché era una donna e una straniera. Indra Devi non si arrese, e riuscì a convincere il maestro a insegnarle yoga. Indra Devi divenne così una delle prime donne al mondo a studiare lo yoga con Krishnamacharya, e dovette seguire una disciplina rigorosa e dimostrare il suo impegno e la sua dedizione.

Dopo aver studiato lo yoga con Krishnamacharya, Indra Devi continuò il suo percorso di vita e di insegnamento in varie parti del mondo, affrontando sempre nuove sfide come donna. In Cina, insegnò lo yoga a un gruppo di donne cinesi, adattando il suo metodo alle loro esigenze e abitudini.
e poi fu la prima donna a portarlo in occidente Negli Stati Uniti, aprì il primo studio di yoga a Hollywood, e divenne la guru di molte star del cinema, come Greta Garbo, Marilyn Monroe, Elizabeth Arden, Indra Devi dovette però affrontare la diffidenza e il pregiudizio di molti americani, che consideravano lo yoga una pratica strana e pericolosa, legata al misticismo e all'occultismo.

Seppe però dimostrare i benefici dello yoga per la salute, la bellezza e il benessere, usando anche il suo fascino e la sua simpatia per conquistare il pubblico. Pubblicò anche il suo primo libro, Forever Young, Forever Healthy, che fu un bestseller e contribuì a diffondere lo yoga tra le donne americane. ancira Indra Devi dovette però affrontare anche le critiche di alcuni puristi dello yoga, che la accusavano di aver banalizzato e commercializzato una disciplina sacra e antica. Indra Devi non si lasciò scoraggiare, e continuò a insegnare e a scrivere.

Nel 1960, si trasferì in Messico, dove aprì un centro di yoga e di meditazione. Lì continuò a insegnare lo yoga a migliaia di persone. Indra morì nel 2002, all'età di 102 anni, dopo aver dedicato la sua vita allo yoga e alla sua diffusione nel mondo.

La sua storia è un esempio di forza, di coraggio e di amore per lo yoga e per la vita.

04/02/2024

Il lavoro è amore rivelato.
E se non riuscite a lavorare con amore, ma solo con disgusto, è meglio per voi lasciarlo e, seduti alla porta del tempio, accettare l’elemosina di chi lavora con gioia.
Poiché se cuocete il pane con indifferenza, voi cuocete un pane amaro, che non potrà sfamare l’uomo del tutto.
E se spremete l’uva controvoglia, la vostra riluttanza distillerà veleno nel vino.
E anche se cantate come angeli, ma non amate il canto, renderete l’uomo sordo alle voci del giorno e della notte.

(Khalil Gibran - da "Il Profeta")

Immagine: Opera di Duy Huynh

13/12/2023

The synergy between locomotor tissues and the nervous system defines stability. Preventing movement relies on the strategic application of strength by the nervous system, with a clear emphasis that strength alone is insufficient.

Joints, in particular, hinge on stability. An unstable joint exposes soft tissues, like ligaments and fascia, to forces they're ill-equipped to handle, leading to chronic pain and repetitive stress injuries.

Imagine reaching for a rolling water bottle in your car's back seat. Spinal support isn't sourced from a single muscle or muscle group but rather from a dynamic, ever-changing pattern. Your brain continually adjusts muscle contractions and joint alignment to support your back in various positions.

In reality, stability is inherent in all movements. Each movement confines the joint to specific directions, preventing movement in others. The nervous system maintains a constant balance between stability and mobility during all movements and static positions of the body.

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