27/11/2025
La glicemia in gravidanza:
i suggerimenti professionali della nostra nutrizionista, dott.ssa Laura Kerer.
In gravidanza si effettua la curva da carico glicemico, anche se mai sono stati riscontrati valori alterati. Perché si fa?
Perché durante la gravidanza ci sono cambiamenti che riguardano il metabolismo glucidico, ovvero:
⭕Aumenta la glicemia a digiuno
⭕Si ha meno sensibilità all'insulina (il glucosio in circolo ha difficoltà a venir usato dai tessuti)
⭕Aumenta la secrezione di insulina
Tutto questo non è indotto dalla dieta, ma dalla gravidanza stessa (di base, se poi l'alimentazione è scorretta, la situazione peggiora ulteriormente).
Cosa fare praticamente? Fare movimento ed esercizio fisico compatibili con la gravidanza, chiedendo prima consiglio al medico, limitare zuccheri semplici a rapido assorbimento, prediligere carboidrati complessi (integrali, cereali in chicco, legumi), fare sempre pasti completi.
Seguire indicazioni professionali, quindi o un piano alimentare, o perlomeno un percorso di educazione alimentare, sarebbe importante per ridurre al minimo il rischio di diabete gestazionale.
