SpazioKaruna

28/11/2025

26/11/2025

💬 “𝘱𝘦𝘳 𝘧𝘢𝘳𝘦 𝘺𝘰𝘨𝘢 𝘥𝘦𝘷𝘰 𝘥𝘪𝘷𝘦𝘯𝘵𝘢𝘳𝘦 𝘶𝘯 𝘦𝘳𝘦𝘮𝘪𝘵𝘢 𝘴𝘶𝘭𝘭'𝘏𝘪𝘮𝘢𝘭𝘢𝘺𝘢?”

Se te lo sei chiesto anche tu… tranquillo: lo 𝘆𝗼𝗴𝗮 non è isolamento, perfezione o montagne lontane.
È trovare 10 minuti veri per te, ovunque tu sia: in pausa pranzo, tra un impegno e l’altro, anche sul tappetino mezzo storto in salotto.

Se hai un amico che pensa di “non essere abbastanza zen”…👉 taggalo o inviaglielo.

25/11/2025

📩 “Non ho neanche un’ora libera al giorno… come faccio a fare yoga?”

Se anche tu ti ritrovi tra 𝗹𝗮𝘃𝗼𝗿𝗼, 𝗳𝗮𝗺𝗶𝗴𝗹𝗶𝗮 𝗲 𝘇𝗲𝗿𝗼 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 … questo video è per te🤍

👇 Tu quando vorresti ritagliarti un momento per te?
Scrivimelo nei commenti✨

24/11/2025

⚠️ “𝙄𝙣𝙜𝙧𝙖𝙨𝙨𝙖𝙧𝙚 𝙞𝙣 𝙢𝙚𝙣𝙤𝙥𝙖𝙪𝙨𝙖 𝙚' 𝙣𝙤𝙧𝙢𝙖𝙡𝙚”… 𝙙𝙖𝙫𝙫𝙚𝙧𝙤?

Comune, sì. Inevitabile, no.
Quando il metabolismo rallenta, il sonno cambia e lo stress sale, il corpo entra in allerta… e trattiene. Anche se ti impegni.

La chiave non è “spingere di più”, ma regolare il sistema nervoso.
💛 Con 𝘆𝗼𝗴𝗮 𝗲 𝗮𝗹 𝗽𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 ritrovi respiro, mobilità, centratura.
💛 Dormi meglio, gli ormoni si riequilibrano.
💛 Il corpo smette di trattenere e torna a collaborare con te.

È il momento di conoscere davvero il tuo corpo.
👉 Vuoi iniziare? Scrivici e vieni a provare una lezione.

📍Ti aspetto a Spazio Karuna – Yoga, Pilates, Meditazione.


1 sett

18/11/2025

Benessere, equilibrio, prevenzione.
𝗦𝗽𝗮𝘇𝗶𝗼𝗞𝗮𝗿𝘂𝗻𝗮 entra in sinergia con .studio per offrirti percorsi completi, ora potenziati con più ore disponibili per accogliere le diverse necessità di chi si affida a noi.

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18/11/2025

🧘‍♀️ 𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗕𝗜𝗠𝗕𝗜 con 𝗞𝗶𝘁𝘁𝘆✨
Per piccoli grandi esploratori del corpo e del respiro!

Un percorso divertente e creativo pensato per bambini dai 𝟱 agli 𝟭𝟭 𝗮𝗻𝗻𝗶, per sviluppare equilibrio, concentrazione e autostima! 🌈

📅 𝙇𝙪𝙣𝙚𝙙𝙞̀ 𝙚 𝙎𝙖𝙗𝙖𝙩𝙤
🌍 𝘈𝘯𝘤𝘩𝘦 𝘪𝘯 𝘪𝘯𝘨𝘭𝘦𝘴𝘦!
📍 Presso 𝗦𝗽𝗮𝘇𝗶𝗼 𝗞𝗮𝗿𝘂𝗻𝗮, Via Vallona 71 – Ravenna
📞 Info e iscrizioni: 𝟯𝟮𝟴 𝟬𝟲𝟴𝟰𝟲𝟳𝟴 / 𝟯𝟵𝟮 𝟲𝟲𝟳𝟬𝟬𝟴𝟭

💫 Con Kitty, i bambini imparano ad ascoltare se stessi e il mondo con più calma e fiducia.

14/11/2025

𝗖𝗲𝗿𝗰𝗵𝗶 𝗽𝗶𝘂̀ 𝗳𝗼𝗿𝘇𝗮, 𝗽𝗶𝘂̀ 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗮, 𝗽𝗶𝘂̀ 𝗯𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲?

A SpazioKaruna trovi Yoga, Pilates, Reformer e percorsi personalizzati pensati per rimettere in equilibrio corpo, mente e respiro.

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