Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di FIF - Federazione Italiana Fitness, Via PAOLO COSTA 2, Ravenna.
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Corsi, master di specializzazione ed eventi formativi in tutta Italia e formazione anche on Line a distanza Una passione per il FITNESS che dura da più di 25 anni - www.fif.it FIF è l'ente di formazione certificato per eccellenza rappresenta e promuove la formazione della fiugura dell 'istruttore in tutti gli ambiti fitness pesonal trainer funzionale pilates yoga .. Diplomarsi FIF è una garanzia di qualità e questo è da anni confermato dai migliaia di centri fitness-wellness di tutta Italia affiliati FIF che
si affidano alla nostra banca dati per la ricerca di personale affidabile e formato. Il titolo FIF è una sicurezza ed una garanzia non solo per Te
ma per i futuri clienti con i quali lavorerai nella tua carriera di Istruttore" FIF rilascia diplomi riconosciuti Asi Coni
10/11/2025
𝗟𝗮 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝘁𝗼𝗿𝗮𝗰𝗶𝗰𝗮 𝗹𝗮𝘁𝗲𝗿𝗮𝗹𝗲, una tecnica specifica utilizzata nel Pilates per coinvolgere profondamente i muscoli del core questa può essere facilitata grazie al supporto dello Spine Corrector, rendendo ogni movimento più fluido ed efficace.
𝐏𝐞𝐫𝐜𝐡é 𝐢 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐨𝐥𝐚𝐫𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐧𝐨⭐
Prossimi appuntamenti:
📆 29-30 Novembre, Roma
📆 31 Gennaio-1 Febbraio, Gallipoli
📆 28-29 Marzo, Milano
🔺 N.B.: Tutti nostri corsi sono riconosciuti e sono acquistabili usufruendo della carta docente, dilazionabili in comode rate senza interessi.
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📍 Via Paolo Costa 2, Ravenna
☎️ 0544 34124
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07/11/2025
Il giusto posizionamento dei piedi nello stacco da terra è fondamentale: può trasformare un lift qualunque in un’esecuzione potente e sicura. 🏋️♂️⚡
Nel Corso Istruttori Barbell FIF Partiamo dalle basi. 👣📐👀 La formazione non è solo teoria ma anche tanta pratica fatta con attenzione e prevenzione degli infortuni. 🧠🛡️
Progressioni, protocolli di lavoro che fanno davvero la differenza.
🔍✅ In sintesi: meno dubbi, più risultati. Perché i dettagli contano…💪
Prossime date:
📆13-14 Dicembre 2025, Roma.
📆24-25 Gennaio, Padova.
📆21-22 Febbraio, Palermo.
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07/11/2025
Pura, cristallina, leggera.
Acqua Lauretana scelta e consigliata dalla Federazione Italiana Fitness.
Lauretana
04/11/2025
🔹 FIF TIPS Il Triangolo dell’Adattamento: Allenamento, Recupero e Nutrizione
Ogni miglioramento nasce dall’equilibrio tra allenamento, recupero e nutrizione, i tre lati del triangolo dell’adattamento.
𝗟’𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼📈: è lo stimolo che induce il corpo a cambiare, ma dev’essere pianificato con cura: intensità, volume e frequenza vanno calibrati sulle capacità e sugli obiettivi individuali.
𝗜𝗹 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗽𝗲𝗿𝗼😴: è ciò che permette al corpo di rigenerarsi: sonno, pause attive e tecniche di rilassamento sono essenziali per consolidare gli adattamenti e migliorare la performance.
𝗟𝗮 𝗻𝘂𝘁𝗿𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲🍎: fornisce i nutrienti necessari per riparare i tessuti e ristabilire le riserve energetiche, sostenendo la produzione ormonale e riducendo l’infiammazione.
Un personal trainer deve saper bilanciare questi tre elementi per garantire risultati sicuri, efficaci e duraturi. Scopri tutte le date del corso per la qualifica di Personal Trainer su www.fif.it
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31/10/2025
Pilates:
una spa per l'anima🧘♀️
un bootcamp per gli addominali🔥
30/10/2025
ll 𝗥𝗼𝗹𝗹 𝗢𝘃𝗲𝗿 nel Pilates è un esercizio che mobilizza la colonna vertebrale, rinforza gli addominali e allunga la parte posteriore delle gambe e la schiena.✨
𝗟'𝗮𝘀𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗰𝗼𝗿𝗿𝗲𝘁𝘁𝗮 è 𝗰𝗿𝘂𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲, poiché il movimento va eseguito lentamente e controllato queste sono solo alcune delle competenze che impari frequentando il corso per insegnanti di Pilates Matwork. Tecnica, sicurezza e capacità di guidare ogni allievo passo dopo passo.
𝐏𝐞𝐫𝐜𝐡é 𝐢 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐨𝐥𝐚𝐫𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐧𝐨⭐
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24/10/2025
📃HYBRID TRAINING📃
✍️ write by Luca Dalseno - Performance Magazine Giugno 2025
L’unione scientifica di più metodologie di allenamento è finalizzata al miglioramento della struttura, della funzione e della performance. Non si tratta di creare un semplice mix di esercizi, ma di integrare discipline diverse rispettandone le origini e le evidenze scientifiche. L’Hybrid Training della Federazione Italiana Fitness nasce proprio con questo obiettivo: proporre un percorso formativo strutturato in più moduli, utile sia agli appassionati sia come upgrade professionale per istruttori, personal trainer e preparatori atletici.
Per approfondire l'articolo visita il nostro sito 👉 www.fif.it
23/10/2025
Nuovo corso di formazione FIF | IDA: Flow Fasciale.✨
Un percorso pensato per insegnanti e professionisti del movimento che vogliono ampliare le proprie competenze.
🧑🏫 Docente: Michele Manca
📍13-14 Dicembre, Nardò
Il flow fasciale ti fornisce strumenti pratici per:
◾Comprendere a fondo le dinamiche fasciali
◾Inserire nuove variabili di movimento nei tuoi programmi
◾Arricchire il repertorio Mat con esercizi che migliorano mobilità, forza e resistenza dei tuoi allievi
𝗔 𝗰𝗵𝗶 è 𝗿𝗶𝘃𝗼𝗹𝘁𝗼:
Istruttori, trainer e professionisti che vogliono portare un approccio innovativo nei propri allenamenti o nei percorsi di riabilitazione. 𝑳𝒂 𝒄𝒐𝒏𝒐𝒔𝒄𝒆𝒏𝒛𝒂 𝒓𝒆𝒏𝒅𝒆 𝒍'𝒊𝒏𝒔𝒆𝒈𝒏𝒂𝒏𝒕𝒆 𝒂𝒕𝒕𝒆𝒏𝒕𝒐 𝒆 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒆𝒕𝒆𝒏𝒕𝒆.
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21/10/2025
Quali sono le tipologie di affiliazione FIF⁉️ ✨
𝗚𝗼𝗹𝗱 🥇
🔸Massimo riconoscimento come istruttore FIF
🔸Iscrizione all’albo nazionale dei tecnici ASI/CONI per tutte le discipline, anche pilates.
🔸Coperture assicurative complete
🔸Sconti su corsi, eventi e materiali
🔸Agevolazioni universitarie e convenzioni esclusive
𝗦𝗶𝗹𝘃𝗲𝗿 🥈
🔹Riconoscimento ufficiale ASI/CONI come tecnico
🔹Copertura assicurativa di base
🔹Abbonamento online alla rivista performance
🔹Sconti dedicati sugli eventi FIF
⚠️📣 Promo speciale: se attivi la tua affiliazione socio Gold Istruttore 2025 e acquisti un corso, un master, un evento oppure un percorso completo entro il 31/12/2025 👉 ricevi in omaggio il tesseramento 2026, valido fino al 31/12/2026!🎁
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21/10/2025
𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 𝐂𝐨𝐧𝐯𝐞𝐧𝐭𝐢𝐨𝐧 𝟐𝟎𝟐𝟓 ‼️ 22-23 Novembre, Ravenna.
Due giornate di 𝙁𝙤𝙧𝙢𝙖𝙯𝙞𝙤𝙣𝙚 ed 𝙀𝙢𝙤𝙯𝙞𝙤𝙣𝙚 uniche, con oltre 30 ore di lezioni e workshop dedicati al Pilates Matwork, Reformer, Chair, Cadillac, TechnoPilates, Spine e molto altro.
Un appuntamento imperdibile dove 𝙎𝙘𝙞𝙚𝙣𝙯𝙖, pratica, studio e divertimento si incontrano.
Il Team Docenti FIF Academy e ospiti speciali ti guideranno in un percorso formativo ricco di contenuti.✨
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16/10/2025
Stretching globale attivo 🧘♀️ Lavorare sulla catena miofasciale posteriore significa andare oltre il semplice “stretching”:
👉 Retroversione del bacino
👉 Allungamento del rachide cervicale
👉 Consapevolezza di ogni segmento corporeo
È così che un esercizio diventa strumento di riequilibrio posturale. ✨Con i corsi FIF per insegnanti di ginnastica posturale impari a guidare i tuoi allievi passo dopo passo, unendo tecnica, metodo e attenzione ai dettagli. 𝐏𝐞𝐫𝐜𝐡é 𝐢 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐨𝐥𝐚𝐫𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐧𝐨⭐
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15/10/2025
Non è mai troppo tardi per iniziare. Né per insegnare.🌿 🧘♀️
A 50 anni Charlotte Chopin ha steso per la prima volta il tappetino. Oggi, a 102 anni, è un’icona dello yoga nel mondo. La sua storia ci ricorda che l’età è solo un numero, e che 𝗹𝗮 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗻𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗻𝗼𝘀𝗰𝗲 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗶.✨
La sua storia ci ricorda che l’età è solo un numero, e che 𝗹𝗮 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗻𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗻𝗼𝘀𝗰𝗲 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗶.✨ Se lo yoga è parte di te, CONDIVIDI Perché non è mai troppo tardi per cominciare a vivere ciò che ami.💫
🔗: https://www.fif.it/corsi-yoga.html
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La scuola leader in Italia nella formazione e nell’aggiornamento dei professionisti del fitness
Da circa trent’anni, la FIF - Federazione Italiana Fitness promuove e diffonde la cultura del fitness. Attualmente le aree di intervento racchiudono tutti i settori del fitness, dalla formazione all’aggiornamento e sino all’agonismo, con attività distribuite lungo tutto l’arco dell’anno in numerose località italiane.
Ha al suo attivo migliaia di tesserati, tra soci praticanti, atleti agonisti, istruttori tecnici e palestre associate, con decine di delegati territoriali che contribuiscono a diffondere la filosofia della federazione in tutte le regioni.
Esistono sezioni che rappresentano emanazioni dirette della federazione stessa: AIPT (Associazione Italiana Personal Trainer), Federpalestre (organismo di consulenza per operatori di fitness), AIPS (Associazione Italiana Posturologia Sportiva) e AIFeM (Associazione Italiana Fitness e Medicina). Dal 2002, è nata anche una sezione consacrata alla danza, grazie all’IDA (International Dance Association) che promuove e diffonde la cultura della danza, creando attività formativa e stage per coloro che vogliano aggiornarsi e specializzarsi.
Nel 1989, la FIF ha fondato la FIF Academy, la scuola leader in Italia nella formazione e nell’aggiornamento dei professionisti del fitness. Fra corsi, master, convegni e convention, molteplici sono i percorsi formativi che la FIF offre agli istruttori delle palestre. Le iniziative si svolgono in diverse sedi in Italia ed è previsto il rilascio del relativo diploma, garanzia di professionalità e competenza nel mercato del fitness.
I corsi della Federazione Italiana Fitness sono organizzati in collaborazione con ASI – Associazioni Sportive e Sociali Italiane, ente di promozione sportiva legalmente riconosciuto dal CONI e dal Ministero dell’Interno. Le certificazioni rilasciate hanno valore internazionale e sono riconosciute dall’EFA – European Fitness Association e dall’IDEA – Health & Fitness Association.
Per quanto riguarda i corsi, la FIF ha sviluppato negli anni tre metodologie efficaci che tengono conto delle diverse esigenze formative degli istruttori. Ci sono i corsi in aula, che propongono una metodologia didattica tradizionale ed efficace con docenti di qualità e di comprovata esperienza. Questi sono, da sempre, i punti di forza della formazione a marchio FIF. Nell’ottica di una formazione moderna ed esaustiva, la FIF ha poi messo a punto una serie di supporti didattici in video formato DVD. Un valido sostegno per integrare e facilitare la formazione degli istruttori di fitness. Di recente, è stato predisposto anche un innovativo ed efficace sistema di e-learning, per soddisfare le nuove esigenze dei professionisti del fitness. Si tratta di corsi di formazione on-line che garantiscono un alto livello di aggiornamento e un agevole studio degli argomenti proposti.
Per consentire l’aggiornamento costante dei propri associati, la FIF promuove – attraverso il Centro Studi “La Torre” (organismo di formazione accreditato ai sensi della delibera di cui alla D.G.R. N. 168/2009 ed ente accreditato alla formazione azienda certificata iso 9001-2008) – anche un settore editoriale che produce materiale didattico (dispense e audiovisivi) e una rivista specializzata nel fitness, “Performance”, distribuita gratuitamente in oltre 40 mila copie a numero a tutti i tesserati della Federazione, a palestre e istruttori e a tutti gli operatori sportivi italiani. La rivista affronta argomenti legati alla nutrizione, alla medicina sportiva, alle metodiche di allenamento, ma anche alle nuove tecniche e alle nuove metodologie di insegnamento.
Per ottenere una copia gratuita del magazine in visione è sufficiente inviare una mail a fif@fif.it.
