Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di FIF - Federazione Italiana Fitness, Via PAOLO COSTA 2, Ravenna.
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Corsi, master di specializzazione ed eventi formativi in tutta Italia e formazione anche on Line a distanza Una passione per il FITNESS che dura da più di 25 anni - www.fif.it FIF è l'ente di formazione certificato per eccellenza rappresenta e promuove la formazione della fiugura dell 'istruttore in tutti gli ambiti fitness pesonal trainer funzionale pilates yoga .. Diplomarsi FIF è una garanzia di qualità e questo è da anni confermato dai migliaia di centri fitness-wellness di tutta Italia affiliati FIF che
si affidano alla nostra banca dati per la ricerca di personale affidabile e formato. Il titolo FIF è una sicurezza ed una garanzia non solo per Te
ma per i futuri clienti con i quali lavorerai nella tua carriera di Istruttore" FIF rilascia diplomi riconosciuti Asi Coni
30/12/2025
I corsi di formazione ONLINE si svolgono solo in modalità telematica?⁉️
✔️ Sì! Se scegli un corso ONLINE, potrai seguirlo interamente da casa e/o ovunque tu sia, sulla nostra piattaforma e-learning:
🎥 Lezioni e video
📚 Dispensa e test di autovalutazione
👨🏫 Supporto costante del docente tutor FIF
Al termine del percorso, sosterrai sia il test scritto che la prova pratica direttamente online.
📩 Per qualsiasi informazione, la nostra segreteria è sempre a disposizione!
F.I.F. – Federazione Italiana Fitness
📍 Via Paolo Costa, 2 – Ravenna
☎️ 0544 34124
📧 fif@fif.it
25/12/2025
Il Natale è il momento perfetto per fermarsi un istante e sentire forte ciò che ci unisce.🎄
Siamo una famiglia: fatta di passione, impegno e persone che ogni giorno scelgono la qualità, la formazione e il valore del lavoro ben fatto.
Con la solidità e la serietà che da sempre contraddistinguono la Federazione Italiana Fitness, continuiamo a crescere insieme, un passo alla volta, con energia, determinazione e fiducia nel futuro. 💫
Tutto il team della FIF vi augura un sereno Natale e un felice anno nuovo, con l’augurio che il 2026 sia un anno di benessere, successi e nuovi obiettivi raggiunti insieme. ✨
𝑭𝒆𝒅𝒆𝒓𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆 𝑰𝒕𝒂𝒍𝒊𝒂𝒏𝒂 𝑭𝒊𝒕𝒏𝒆𝒔𝒔
23/12/2025
Un mese esatto dall'energia, dall'aggiornamento e dalle connessioni incredibili della Pilates Convention FIF 2025! 💖
Quell'onda di ispirazione è stata resa possibile grazie a tutti voi, al team docenti e a 𝙥𝙖𝙧𝙩𝙣𝙚𝙧 che credono nella nostra visione e nel benessere e che rappresentano l'orgoglio del Made in Italy.🇮🇹
Acqua Lauretana💦 l'acqua più leggera d'Europa, la nostra alleata di sempre per idratarci ad ogni movimento.
Pilates Factory🧘♀️ il nostro Sponsor Tecnico d'eccellenza e Made in Italy, che ha fornito i Big Equipment Pilates di altissima qualità per una pratica impeccabile.
Mielizia🍯 la più grande filiera del miele Italiana ci ha regalato un dolce benvenuto per ricaricare le energie e "liberare l'ape che è in te"! 🐝
Freddy👕 stile e performance, un brand sportivo di riferimento Made in Italy! Hanno vestito il team della Federazione e gli Insegnanti diplomati con outfit e tappetini di qualità superiore.
A tutti i nostri sponsor e partecipanti: il vostro supporto ha reso la FIF Pilates Convention 2025 indimenticabile e unica. GRAZIE! 🙏 L'energia ritorna a RiminiWellness 2026!
📍Fiera di Rimini 📆 28-31 Maggio 2026
factory
19/12/2025
📃FARMACI PER DIABETICI📃
✍️ write by Marco Neri - Performance Magazine Giugno 2025
I farmaci analoghi del GLP-1, come Liraglutide e Semaglutide, nati per il trattamento del diabete, hanno mostrato efficacia anche nel dimagrimento e nella protezione della salute generale. Agiscono regolando glucosio e glucagone, riducendo infiammazione, pressione e appetito, ma possono causare nausea e, in alcuni casi, pancreatite o perdita di massa magra. Devono essere prescritti da medici specialisti e usati sotto stretto controllo.
Tuttavia, i risultati ottenuti non sono duraturi senza un cambiamento nello stile di vita: 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝗮𝘁𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁à 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗰𝗮 𝗲 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗮𝘁𝗮 𝗽𝗼𝘀𝘀𝗼𝗻𝗼 𝗺𝗮𝗻𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿𝗲 𝗶 𝗯𝗲𝗻𝗲𝗳𝗶𝗰𝗶. Il ruolo del personal trainer è quindi fondamentale nel promuovere consapevolezza e abitudini sane.
La sedia: un attrezzo indispensabile per la tua lezione di ginnastica dolce.🪑
Sara Sergi, docente della Federazione Italiana Fitness, ci svela diversi utilizzi per tonificare, per favorire l’equilibrio, per sostenere il rachide e percepire l’allungamento assiale.
Diventa istruttore di Ginnastica Dolce e guida le persone verso un benessere armonioso, attraverso movimenti lenti e controllati. Scopri tecniche sicure, metodologie efficaci e impara a creare lezioni inclusive e personalizzate.
𝐏𝐞𝐫𝐜𝐡è 𝐢 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐨𝐥𝐚𝐫𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐧𝐨⭐
💬 Ti piace questo contenuto? Faccelo sapere nei commenti!
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Avrai sempre a disposizione tutti i materiali didattici per accompagnarti nel tuo percorso.📚
🔺N.B.: Tutti nostri corsi sono riconosciuti e sono acquistabili usufruendo della carta docente, dilazionabili in comode rate senza interessi.
F.I.F. Federazione Italiana Fitness
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17/12/2025
La respirazione, parte integrante dell’asana. 🌬️🧘♀️
Quando impari ad ascoltare il respiro e a gestirlo in modo consapevole, il corpo trova da solo il suo allineamento:
◾il diaframma lavora in profondità
◾la respirazione toracico-media sostiene
◾la respirazione toracico-alta completa il gesto
e ogni posizione diventa più stabile, sicura e viva.
Per un* insegnante di yoga, educare alla respirazione non è un dettaglio tecnico: è 𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒓𝒆 𝒍𝒂 𝒃𝒂𝒔𝒆 𝒔𝒖 𝒄𝒖𝒊 𝒑𝒐𝒈𝒈𝒊𝒂 𝒕𝒖𝒕𝒕𝒂 𝒍𝒂 𝒑𝒓𝒂𝒕𝒊𝒄𝒂.
👉 Tu, nella tua pratica o nell’insegnamento, come lavori sul respiro?
Lo introduci prima, durante o dopo le asana? Raccontacelo nei commenti 💬
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16/12/2025
FIF Academy: non solo in presenza, ma anche online!💥
Tutti i corsi sono disponibili 𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 su una piattaforma professionale✨
Scopri come funziona nel nostro tutorial dedicato🎥
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15/12/2025
Federico, docente FIF Academy, ha realizzato in collaborazione con la Federazione Italiana Fitness un video tutorial sulle trazioni, dalla mobilità al controllo scapolare, dal gesto tecnico alla progressione.💖 ✨
Commenta con “TRAZIONI” per ricevere gratuitamente un video davvero completo.
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12/12/2025
Last chance🚨Ultimi giorni per approfittare della promo dedicata alle affiliazioni.💥
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12/12/2025
Diventa Personal Trainer professionista🔥
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𝗗𝗼𝗽𝗽𝗶𝗼 𝗱𝗶𝗽𝗹𝗼𝗺𝗮: Personal Trainer + Functional Training.
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11/12/2025
Un nuovo blocco da inserire nelle tue lezioni di Fitness group.🕺
Melissa Roda, docente della Federazione Italiana Fitness, ci spiega come eseguirlo correttamente.
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𝐆𝐮𝐚𝐫𝐝𝐚 𝐢𝐥 𝐯𝐢𝐝𝐞𝐨 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐭𝐨 𝐬𝐮𝐥 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐜𝐚𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐘𝐨𝐮𝐭𝐮𝐛𝐞 @𝗟𝗔𝗙𝗜𝗙 ❗💥
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10/12/2025
Il Parkinson è la seconda malattia neurodegenerativa più diffusa al mondo.
Studi dimostrano che 𝗹’𝗲𝘀𝗲𝗿𝗰𝗶𝘇𝗶𝗼 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗰𝗼 𝗽𝘂ò 𝗳𝗮𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗱𝗶𝗳𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝘇𝗮: muoversi aiuta a rallentare la progressione della malattia e migliorare la qualità della vita.
Federazione Italiana Fitness e Università Raffaele di Roma con il neurologo Fabrizio Stocchi durante il convegno alla scorsa edizione di Rimini Wellness hanno approfondito il legame tra attività fisica e salute neurologica.
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La scuola leader in Italia nella formazione e nell’aggiornamento dei professionisti del fitness
Da circa trent’anni, la FIF - Federazione Italiana Fitness promuove e diffonde la cultura del fitness. Attualmente le aree di intervento racchiudono tutti i settori del fitness, dalla formazione all’aggiornamento e sino all’agonismo, con attività distribuite lungo tutto l’arco dell’anno in numerose località italiane.
Ha al suo attivo migliaia di tesserati, tra soci praticanti, atleti agonisti, istruttori tecnici e palestre associate, con decine di delegati territoriali che contribuiscono a diffondere la filosofia della federazione in tutte le regioni.
Esistono sezioni che rappresentano emanazioni dirette della federazione stessa: AIPT (Associazione Italiana Personal Trainer), Federpalestre (organismo di consulenza per operatori di fitness), AIPS (Associazione Italiana Posturologia Sportiva) e AIFeM (Associazione Italiana Fitness e Medicina). Dal 2002, è nata anche una sezione consacrata alla danza, grazie all’IDA (International Dance Association) che promuove e diffonde la cultura della danza, creando attività formativa e stage per coloro che vogliano aggiornarsi e specializzarsi.
Nel 1989, la FIF ha fondato la FIF Academy, la scuola leader in Italia nella formazione e nell’aggiornamento dei professionisti del fitness. Fra corsi, master, convegni e convention, molteplici sono i percorsi formativi che la FIF offre agli istruttori delle palestre. Le iniziative si svolgono in diverse sedi in Italia ed è previsto il rilascio del relativo diploma, garanzia di professionalità e competenza nel mercato del fitness.
I corsi della Federazione Italiana Fitness sono organizzati in collaborazione con ASI – Associazioni Sportive e Sociali Italiane, ente di promozione sportiva legalmente riconosciuto dal CONI e dal Ministero dell’Interno. Le certificazioni rilasciate hanno valore internazionale e sono riconosciute dall’EFA – European Fitness Association e dall’IDEA – Health & Fitness Association.
Per quanto riguarda i corsi, la FIF ha sviluppato negli anni tre metodologie efficaci che tengono conto delle diverse esigenze formative degli istruttori. Ci sono i corsi in aula, che propongono una metodologia didattica tradizionale ed efficace con docenti di qualità e di comprovata esperienza. Questi sono, da sempre, i punti di forza della formazione a marchio FIF. Nell’ottica di una formazione moderna ed esaustiva, la FIF ha poi messo a punto una serie di supporti didattici in video formato DVD. Un valido sostegno per integrare e facilitare la formazione degli istruttori di fitness. Di recente, è stato predisposto anche un innovativo ed efficace sistema di e-learning, per soddisfare le nuove esigenze dei professionisti del fitness. Si tratta di corsi di formazione on-line che garantiscono un alto livello di aggiornamento e un agevole studio degli argomenti proposti.
Per consentire l’aggiornamento costante dei propri associati, la FIF promuove – attraverso il Centro Studi “La Torre” (organismo di formazione accreditato ai sensi della delibera di cui alla D.G.R. N. 168/2009 ed ente accreditato alla formazione azienda certificata iso 9001-2008) – anche un settore editoriale che produce materiale didattico (dispense e audiovisivi) e una rivista specializzata nel fitness, “Performance”, distribuita gratuitamente in oltre 40 mila copie a numero a tutti i tesserati della Federazione, a palestre e istruttori e a tutti gli operatori sportivi italiani. La rivista affronta argomenti legati alla nutrizione, alla medicina sportiva, alle metodiche di allenamento, ma anche alle nuove tecniche e alle nuove metodologie di insegnamento.
Per ottenere una copia gratuita del magazine in visione è sufficiente inviare una mail a fif@fif.it.
