06/11/2025
Come risolvere i tuoi problemi di postura? 🤔🧘♀️
La risposta non è “stare più dritti”… ma allenare il corpo a farlo da solo.
1️⃣ Inizia con un percorso di ginnastica posturale → individuale o di gruppo, per riequilibrare le tensioni e migliorare la percezione del corpo.
2️⃣ Aggiungi un lavoro di rinforzo muscolare mirato → perché una buona postura nasce da muscoli forti e coordinati.
3️⃣ Impara a muoverti con consapevolezza anche nella vita di tutti i giorni: sederti, camminare, respirare… tutto incide!
4️⃣ E soprattutto → costanza: il corpo cambia se lo aiuti, non se lo forzi.
👉 La postura non si “aggiusta”, si rieduca.
Fatti guidare da un professionista e torna a muoverti in armonia 💪
