https://www.facebook.com/371071732763774/

Micurodime

Casa
Italia
Ravenna
Micurodime

Un luogo e un tempo dove prenderti cura di te, della tua salute psicologica ed emotiva, per rifiorire e vivere a pieno la vita in ogni sua fase.

01/11/2025

✨Magica, intensa.... potente✨
Così, chi è stato con noi, ha descritto questa serata di Halloween e la pratica che ci siamo dedicati.
Un viaggio nel proprio mondo interno, immersi nelle atmosfere di questa notte di passaggio, di incontri possibili, di trasformazione.

Grate e felici,
Vi aspettiamo a novembre!

24/10/2025

“Un tempo per me”

🫶 Chi si prende cura, merita cura.

Prendersi cura di una persona cara — anziana, malata o in difficoltà — è un gesto d’amore profondo.
Ma anche l’amore, a volte, pesa sulle spalle.
Lo stress, la stanchezza, la mancanza di tempo per sé possono diventare silenziosamente parte delle giornate.

🌸 “Un tempo per me” nasce proprio da qui: dal bisogno di fermarsi, respirare, ritrovarsi.
Un percorso di Mindfulness e Self-Compassion dedicato ai caregiver, per riconoscere lo stress, accogliere le emozioni difficili e imparare a coltivare gentilezza verso sé stessi.

Se ti prendi cura di qualcuno, questo spazio è per te.
Un luogo sicuro, rispettoso, dove imparare a portare attenzione, presenza e respiro anche verso di te.

📅 6 incontri – da venerdì 7 novembre alle 9.30 (della durata di 1,5h)
📍 MiCurodiMe – via Zuccherificio 2a - Classe (RA)

Per informazioni e iscrizioni:
📞 Melania Rivalta 3929089698

✨ Perché anche tu meriti cura.

21/10/2025

𝑪𝑰𝑪𝑳𝑶 𝑫’𝑰𝑵𝑪𝑶𝑵𝑻𝑹𝑰 – 𝑮𝑬𝑵𝑰𝑻𝑶𝑹𝑰 𝑬 𝑺𝑪𝑼𝑶𝑳𝑨
Tre serate dedicate a mamme e papà che ogni giorno affiancano e sostengono i propri figli nello studio e nei compiti, spesso tra fatiche e momenti di tensione e con il desiderio di trovare un modo più sereno per affrontarli insieme.

📅 14 novembre – La relazione che cura
📅 21 novembre – I compiti e il metodo di studio
📅 28 novembre – Oli essenziali, fiori di Bach e la naturopatia a sostegno dello studio

Un’occasione per:
• Confrontarsi con altri genitori
• Ricevere strumenti pratici per accompagnare i figli nello studio ( dalle elementari fino ai primi anni delle superiori)
• Prendersi un tempo per sé e per la relazione familiare

📍 MiCurodiMe – Via Zuccherificio 2/A, Classe (RA)
🕒 Dalle 20.00 alle 21.30

👩‍⚕️ Condotto dalla Dott.ssa Francesca Albicini – Psicologa Psicoterapeuta esperta in supporto genitoriale e nell'apprendimento, in collaborazione con MiCurodiMe.

📲 Per info, costi e prenotazioni:
Dott.ssa Francesca Albicini 339 8702543
Dott.ssa Melania Rivalta 392 9089698

14/10/2025

“𝐇a𝐥l𝐨w𝐞e𝐧 𝐧o𝐧 𝐞̀ 𝐬o𝐥o z𝐮c𝐜h𝐞 𝐞 𝐭r𝐚v𝐞s𝐭i𝐦e𝐧t𝐢…”

È un momento dell’anno che affonda le sue radici in antiche tradizioni: una notte di passaggio, in cui la natura si prepara al riposo e il velo tra i mondi si fa sottile.
Una soglia tra ciò che è visibile e ciò che appartiene al mistero.

👻 In questa serata ti accompagneremo in una fantasia guidata che prende ispirazione dal significato di questa festività, e ti condurremo in un viaggio interiore simbolico e magico!

Questa pratica è un invito a riconnetterti con le radici, a onorare i passaggi della vita e a fare spazio al nuovo.

🎃 Se senti il richiamo di questa notte magica, ti aspettiamo per vivere insieme questa esperienza meditativa!

📅 Giovedì 30 ottobre ore 20.30
📍MiCurodiMe via Zuccherificio 2a - Classe - Ravenna
✨ I posti sono limitati — prenotazione necessaria
📍Per la serata è previsto un contributo di 20€

09/10/2025

"𝑼𝒏 𝒕𝒆𝒎𝒑𝒐 𝒑𝒆𝒓 𝒎𝒆 "
𝑃𝑟𝑒𝑛𝑑𝑒𝑟𝑠𝑖 𝑐𝑢𝑟𝑎 𝑑𝑖 𝑠𝑒̀ 𝑚𝑒𝑛𝑡𝑟𝑒 𝑐𝑖 𝑠𝑖 𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑𝑒 𝑐𝑢𝑟𝑎 𝑑𝑒𝑔𝑙𝑖 𝑎𝑙𝑡𝑟𝑖

Oggi vi presento questo percorso, a cui tengo particolarmente perché è un tema che mi sta molto a cuore.
Essere caregivers significa esserci, ogni giorno.
Accogliere, sostenere, accompagnare.
Ma spesso, in questo cammino, si finisce per dimenticare la persona più importante: se stessi.

E io ho pensato questo ciclo di incontri proprio per offrire a chi è impegnato ogni giorno nella cura di un familiare uno spazio sicuro in cui fermarsi, respirare, ascoltarsi e ritrovare equilibrio. Dare spazio anche a sé stessi.

Insieme impareremo a:
🌿 riconoscere stress ed emozioni difficili
🤍 coltivare gentilezza e auto-compassione
🪴 dare spazio ai propri bisogni senza sensi di colpa
🌞 ritrovare piccole gioie e significato nella relazione di cura

📅 6 incontri settimanali a partire venerdì 7 novembre dalle ore 9.30 alle 11
📍 Classe (RA) – Studio Micurodime
👥 Per caregiver familiari

Per informazioni e iscrizioni: Dott.ssa Melania Rivalta 3929089698

09/10/2025

MicurodiMe siamo noi — Melania e Veronica — e ci troviamo a Ravenna.

Al centro della nostra attenzione ci sei tu: ti accompagniamo con percorsi individuali, attività in piccolo gruppo e laboratori esperienziali, pensati per il tuo equilibrio e benessere psico-emotivo.
Come il fiore di loto, che nasce e fiorisce dal fango, da MiCurodiMe ti sosteniamo nel trasformare le difficoltà in risorse, per fiorire nella tua unicità.

Se ancora non ci conosci, nel carosello trovi una panoramica di quello che proponiamo con cura e passione ✨

📩 Scrivici se vuoi saperne di più o fissare un primo colloquio!

07/10/2025

È già passato un anno da quando abbiamo realizzato il nostro sogno di creare uno spazio dove le persone potessero dedicarsi alla cura di sé, sentendosi "a casa", accolte e libere di dare voce al proprio sentire.
Sembra impossibile, questo tempo è volato!

E in questo tempo Micurodime di me è cresciuto, e sta crescendo, sono arrivate tante persone, che con la loro presenza e fiducia ci fanno sentire immensamente grate.
Tante di loro erano con noi a festeggiare , qualcuno ha colto l'occasione per ve**re a conoscerci e diventare parte degli "abitanti" di Micurodime.

È stata una giornata piena e intensa.
È stata una gioia festeggiare tutti insieme!

Grazie di cuore
Melania e Veronica

06/10/2025

✨ 𝐋𝐞 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐃𝐨𝐦𝐞𝐧𝐢𝐜𝐚 – 𝐀𝐮𝐭𝐮𝐧𝐧𝐨/𝐈𝐧𝐯𝐞𝐫𝐧𝐨 𝟐𝟎𝟐𝟓 ✨

Tornano le nostre meditazioni mensili!! Ecco a voi il nuovo calendario fino a gennaio 2026.

Un tempo per rallentare, respirare e ritrovarti.
Ogni incontro è un piccolo viaggio dentro di te, per incontrarti, lasciare andare, accogliere e dare forma a desideri e intenzioni.

🕯️ Prossimi appuntamenti:
🎃 30 ottobre ore 20.30 – La notte di Halloween
Un viaggio simbolico e suggestivo per celebrare la notte degli incontri possibili. (Eccezionalmente di giovedì sera!)

🎈 16 novembre ore 10 – La leggerezza del lasciare andare
Per liberarti da ciò che appesantisce e ritrovare spazio, respiro e leggerezza.

🎅 21 dicembre ore 10 – La magia del Natale
Un momento di cura e meraviglia per lasciarti trasportare dalla fantasia e dal calore dell’atmosfera natalizia.

🌟 11 gennaio 2026 ore 10 – La parola dell’anno
Una meditazione per iniziare il nuovo anno con consapevolezza e intenzionalità.

💫 Contributo: 20€ per singolo evento
📍 MicurodiMe – via Zuccherificio 2/a, Classe (RA)
📞 𝐌𝐞𝐥𝐚𝐧𝐢𝐚 𝟑𝟗𝟐𝟗𝟎𝟖𝟗𝟔𝟗𝟖 | 𝐕𝐞𝐫𝐨𝐧𝐢𝐜𝐚 𝟑𝟓𝟏𝟑𝟒𝟕𝟒𝟔𝟔𝟗

💙 I posti sono limitati!

Prenota il tuo posto e concediti un tempo di quiete e ascolto.

29/09/2025

✨ Nuova convenzione attiva! ✨

Siamo felici di annunciare la collaborazione con Dream On Language School 💙
Un’opportunità in più per chi sceglie di prendersi cura di sé e allo stesso tempo di imparare le lingue!

🌱 Se sei iscritto a Dream On Language School, avrai il 10% di sconto sui nostri servizi.
📘 Se sei nostro cliente, potrai accedere a sconti dedicati sui corsi di lingue della scuola.

Un modo semplice per crescere insieme, tra benessere e formazione.

👉 Scrivici per scoprire come usufruire della convenzione!

Micurodime
Via Zuccherificio 2a a Classe (RA)
Melania 3929089698
Veronica 3513474669

10/09/2025

🎊🎊🎊RIPARTIAMO CON I GRUPPI DI MEDITAZIONE!

🌿 𝑹𝙚𝒔𝙥𝒊𝙧𝒊 𝒅𝙞 𝘾𝒐𝙣𝒔𝙖𝒑𝙚𝒗𝙤𝒍𝙚𝒛𝙯𝒂 🌿
Un momento per rallentare, ascoltarti e imparare a stare con te, senza giudizio.

Uno spazio e un tempo per imparare ad ascoltarsi e a stare con sé stessi, senza giudizio, per rallentare ed essere pienamente presenti nel qui e ora, attraverso la meditazione, pratiche rilassamento e visualizzazione guidata.

📍 Dove: MiCurodiMe – Classe (RA)
🗓 Quando: 𝐢𝐥 𝐦𝐞𝐫𝐜𝐨𝐥𝐞𝐝𝐢̀ 𝐨𝐫𝐞 𝟐𝟎.𝟎𝟎 – 𝟐𝟏.𝟑𝟎 𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐫𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥'𝟖 𝐨𝐭𝐭𝐨𝐛𝐫𝐞
👩‍🏫 Conduce: Melania Rivalta, Psicologa

👉 Per informazioni e iscrizioni: 3929089698

14/07/2025

✨ Il Tempo della Nascita ✨
Uno spazio per informarsi, condividere, prepararsi e sentirsi accompagnati nei primi passi della genitorialità.

👶 Un ciclo di incontri formativi pensato per chi è in attesa o ha da poco accolto un/una bambino/a… e anche per nonni e caregiver che desiderano offrire un sostegno consapevole.

🌿 Parleremo di:
• Il travaglio e come affrontarlo
• Sonno e bisogni del neonato
• Allattamento e svezzamento
• Triade, legami e nuovi equilibri

🎓 Conducono la psicologa perinatale Veronica Conficoni, insieme all’ostetrica Carlotta Gualdi

📍 Dove: presso MiCurodiMe in via Zuccherificio 2/a - Classe RA
📅 Quando: Scopri le date nel volantino!
📩 Info e iscrizioni: i posti sono limitati quindi prenota il tuo contattandoci in DM o chiamandoci ai seguenti numeri:
Veronica 351 3474669
Carlotta 333 7717239

È possibile partecipare anche a un singolo incontro!

🌸 Ti aspettiamo per coltivare insieme il tempo prezioso della nascita.

👉 Tagga una persona che potrebbe essere interessata… o porta con te chi ti sta accanto in questo viaggio!

Indirizzo

Via Zuccherificio 2/a
Ravenna
48124

Telefono

+393929089698

Sito Web

facebook.com

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Micurodime pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.