Istituto di Yoga "La Nuova Era"

04/11/2025

Dona benessere alle tue cervicali 🧘‍♀️
🎶 YOGA PER MUSICISTI e non solo...
📅 Sabato 8 novembre, ore 18:00
📍 Performance Room – La bottega della musica
Un incontro dedicato a chi suona e desidera liberarsi dalle tensioni di collo, spalle e cervicale, ritrovando respiro, centratura e fluidità nel gesto musicale… e benessere nel quotidiano.
✨ Un percorso dolce ma profondo:
movimenti mirati, respirazione consapevole e rilassamento guidato per sciogliere lo stress e lasciare che la musica, e la vita, fluiscano senza ostacoli.
🪑 La pratica si svolgerà su sedia, accessibile a tutti i livelli.
Incontro ideato e condotto da
🌿 Eliana Richichi, Master Yoga Teacher e Coach specializzata in Yoga per Musicisti,
in collaborazione con Istituto di Yoga "La Nuova Era"
🌸 Prenditi cura di te. Suona con libertà, vivi con leggerezza.
👉 Prenotazione obbligatoria qui:
🔗 https://www.scuoladichitarra.club/

16/10/2025

Un sentito ringraziamento alla testata giornalistica and Social e alla sua direttrice Marina Crisafi per averci dedicato uno spazio così prezioso, contribuendo a diffondere la vera essenza dello Yoga: quella che unisce corpo, mente e spirito, e accompagna ciascuno verso una vita più consapevole e armoniosa.

Siamo felici che attraverso le loro pagine si possa raccontare il valore profondo dello Yoga del Benessere, così come lo viviamo ogni giorno nel nostro Istituto.

Con gratitudine e gioia,
✨ Istituto di Yoga "La Nuova Era"

✨https://www.cultandsocial.it/eliana-richichi-e-lo-yoga-del-benessere-un-viaggio-che-trasforma-la-vita-in-unopera-darte/?fbclid=IwdGRjcANdaPdjbGNrA11nt2V4dG4DYWVtAjExAAEeQgetcoBLwKfgujWX6UktG8Mu6Ls8RbQ-BspDfdtkAY4EcKYQ_Uslub5upMg_aem_m8EFaXpkmbpiyK8zFNB-cQ

Eliana Richichi, presidente dell’Istituto di Yoga “La Nuova Era” di Reggio Calabria, racconta a CULT i progetti, la filosofia dello Yoga

12/10/2025

🙏✨ Grazie di vero cuore alla testata giornalistica Il Dispaccio per aver voluto celebrare con noi i 31 anni di vita vissuta dell’Istituto di Yoga “La Nuova Era” 🌿

Un cammino fatto di passione, studio e condivisione, che continua con gioia e gratitudine nella nostra amata terra di Calabria. 💛

Leggi l’articolo completo qui 👇
🔗 https://ildispaccio.it/calabria/2025/10/11/istituto-di-yoga-la-nuova-era-da-31-anni-diffonde-larte-dello-yoga-in-terra-di-calabria/

🕉️ Con amore
Eliana Richichi
Istituto di Yoga "La Nuova Era"

L’Istituto di Yoga “La Nuova Era” festeggia i suoi 31 anni di vita, celebrando un percorso che ha unito generazioni di praticanti nel segno della consapevolezza, dell’armonia e della crescita personale e spirituale. Fondato nel 1994 dal Maestro Mimmo Nasone, oggi Presidente Onorario, l’Ist...

11/10/2025

✨ Gratitudine profonda al portale Piana Informa per aver dedicato questo bellissimo articolo al nostro Istituto di Yoga La Nuova Era, che da 31 anni diffonde l’arte dello Yoga nella nostra amata terra di Calabria.

Un cammino di luce, consapevolezza e crescita interiore, iniziato grazie alla visione del Maestro Mimmo Nasone e che oggi continua con gioia, amore e dedizione. 🌿

Ringraziamo di cuore chi sostiene e diffonde i valori dello Yoga, contribuendo a portare benessere e armonia nella vita di tante persone. 💫

👉 Leggi l’articolo completo su Piana Informa:
🔗 https://www.pianainforma.it/news-calabria/istituto-di-yoga-la-nuova-era-da-31-anni-diffonde-larte-dello-yoga-in-terra-di-calabria

🌸 Con gratitudine
Eliana Richichi
Istituto di Yoga "La Nuova Era"

Reggio Calabria – Ottobre 2025 L’Istituto di Yoga “La Nuova Era” festeggia i suoi 31 anni di vita, celebrando un percorso che ha unito generazioni di praticanti nel segno della consapevolezza, dell’armonia e della crescita personale e spirituale. Fondato nel 1994 dal Maestro Mimmo Nasone, ...

03/10/2025

🌬️ Ottobre è il mese dei polmoni, custodi del respiro e della nostra energia vitale.
Nello Yoga del Benessere li sosteniamo con pratiche dolci e consapevoli, imparando a lasciare andare ciò che non serve e ad accogliere nuova aria, nuova vita. 🍂✨

💡 Curiosità: nella tradizione orientale i polmoni sono legati all’anima corporea, quella parte di noi che custodisce emozioni e ricordi, trasformandoli in nuova forza vitale.
Prendersene cura significa respirare meglio e liberare l’anima dai suoi pesi nascosti. 🌿

Quando il respiro si apre, anche la vita si espande. 🌟

Istituto di Yoga "La Nuova Era"

Per info sui nostri percorsi 377 592 87 76

✨

25/09/2025

🌬️ Rigidità diaframmatica e dorsalgia: cosa c’entra lo Yoga del Benessere? 🌿

Il diaframma è il muscolo della respirazione, il ponte tra corpo e mente.
Quando viviamo periodi di ansia, paura o stress, il nostro respiro si blocca, diventa corto e superficiale. Senza rendercene conto, il diaframma resta contratto a lungo, irrigidendo tutta l’area dorsale e portando con sé tensioni e dolore.

✨ Lo Yoga del Benessere può aiutare in modo semplice ed efficace:

attraverso esercizi di respirazione consapevole, che liberano il diaframma e insegnano a ritrovare un respiro ampio e naturale;

con movimenti dolci e posture mirate, che sciolgono la rigidità nella zona dorsale e ridonano elasticità;

grazie a pratiche di rilassamento profondo, che riducono lo stress e permettono al corpo di ritrovare armonia.

Lo yoga non è solo ginnastica: è un ritorno a sé stessi, un ascolto profondo del respiro che cura corpo, mente e cuore. 💙

👉 Se anche tu senti tensione al diaframma o soffri di dolori dorsali, lo Yoga del Benessere può diventare un alleato prezioso per sciogliere, liberare e rigenerare.

🌱 Respira. Rilassa. Rinasci.

Eliana Richichi
Istituto di Yoga “La Nuova Era"

Per Info sui nostri percorsi scrivi: 377 5928776

24/09/2025

Yoga: l’antidoto che trasforma lo stress in energia vitale.
Lo stress della vita quotidiana può accumularsi silenzioso, fino a farci dimenticare di respirare davvero. Lo Yoga ci insegna proprio questo: respirare, rallentare, ascoltare il nostro corpo e la nostra mente. 🧘‍♀️💛
✨ Prenditi un momento per te ✨
Ogni respiro consapevole, ogni postura, ogni piccolo gesto sul tappetino è un atto d’amore verso noi stessi. Lo Yoga non cancella i problemi, ma ci dona la forza di affrontarli con calma, chiarezza e leggerezza.

🌿 Meno tensione, più serenità.
🌿 Meno ansia, più presenza.
🌿 Meno caos, più armonia dentro e intorno a noi.

Dedica a te stesso questo dono prezioso: il tempo di respirare, sentire e rinascere.
Il tuo corpo e la tua mente ti ringrazieranno. 💛

Eliana Richichi

Per info sui nostri percorsi: 377 592 87 76

23/09/2025

🌿 La strada dei giusti non è molto frequentata 🚶‍♂️✨ ma è quella che porta in alto ⛰️☀️

17/09/2025

✨ Soffermati a contemplare lo spettacolo di un cielo stellato 🌌:
la bellezza che i tuoi occhi vedono è il riflesso 🌟 della bellezza che risiede dentro il tuo cielo interiore 💫💖

🌙 Buona giornata! 🌞

Dai messaggi del Maestro Mimmo Nasone

🧘‍♀️ Yoga del Benessere
Lo yoga per chi vuole stare bene… 🌸
📅 Lunedì e Giovedì
🕣 19:30 – 21:00
📞 Info : 377 592 8776

✨

12/09/2025

🌅 Il Raccolto: seminare luce, raccogliere consapevolezza
Concludiamo insieme il viaggio di Scintille di Yoga del Benessere – Estate: dieci tappe per nutrire corpo, mente e anima.

✨ In questa puntata Eliana Richichi ci accompagna in una meditazione speciale per celebrare il raccolto interiore: ciò che hai seminato con presenza, gratitudine e dolcezza.
🧘‍♀️ Ogni respiro è un seme, ogni gesto consapevole è un dono.

🎧 Ascolta ora su YouTube & Spotify Eliana Richichi-Essere Radiante 👉
https://youtu.be/HBYeevkJ5dA

🌸 Porta con te queste scintille nel tuo quotidiano e continua a far brillare la tua luce ✨
🎧 Voce e guida: Eliana Richichi
🎙️ Una produzione Essere Radiante in collaborazione con Istituto di Yoga La Nuova Era