02/02/2026
Quando il corpo subisce un trauma, uno stress o un disturbo ripetuto, non risponde subito con il dolore.
La prima risposta è spesso protettiva.
Il sistema nervoso modifica il movimento per ridurre lo stress:
alcuni muscoli si attivano di più, altri di meno, le articolazioni vicine iniziano a compensare.
Nel breve periodo questa strategia funziona.
Il problema nasce quando diventa la nuova normalità.
Il corpo si muove sempre seguendo tre regole: equilibrio, economia e comfort.
Se qualcosa lo disturba, per non sentire dolore spende più energia e crea adattamenti che, col tempo, possono portare a rigidità, perdita di coordinazione e sovraccarichi.
👉 Capire questi meccanismi è il primo passo per risolverli.
Ne parleremo meglio nei prossimi reel.
