http://www.shantiyogareggioemilia.com/

Shanti Yoga, Via Elico De Pietri, 1/L, Reggio nell Emilia (2025)

11/11/2025

🌙 Mythologic Flow – Ardha Chandrasana

La mezza luna, equilibrio tra luce e ombra

Ardha Chandrasana è una posizione di equilibrio e apertura, che richiama l’energia mutevole e ciclica della luna.

Nella mitologia, la luna rappresenta il principio femminile, l’intuizione, la trasformazione. Ci ricorda che nulla è statico — tutto cambia, tutto si trasforma.

In questa pratica esploreremo come la stabilità e la leggerezza possano coesistere,

come il corpo possa radicarsi e allo stesso tempo aprirsi alla fluidità del movimento.

✨ Lascia che la tua pratica rifletta la danza della luna: riscopri il tuo ritmo, accogli il cambiamento, trova armonia tra forza e grazia.

📅 Shanti Sabato – 9 novembre, ore 10:00

Prenotazioni su Bookyway

09/11/2025

🕉️ Mantra del Mese – Novembre
Maha Mrityunjaya Mantra (महामृत्युञ्जय मन्त्र)
✨ Il mantra della vittoria sulla morte

Questo potente mantra, dedicato a Lord Shiva, è uno dei più sacri della tradizione vedica.

È una preghiera di guarigione, protezione e liberazione, un invito a superare la paura della fine e a risvegliare la consapevolezza della nostra natura immortale.

🔱 Testo in sanscrito:

oṃ tryambakaṃ yajāmahe
sugandhiṃ puṣṭi-vardhanam
urvārukam iva bandhanān
mṛtyor mukṣīya mā’mṛtāt

Questo mantra ci ricorda che la trasformazione non è una fine, ma un ritorno alla nostra essenza più pura.

Ogni volta che lo recitiamo, ci avviciniamo un po’ di più a quella pace profonda che non nasce dal controllo, ma dalla resa.

🪷 Puoi ripeterlo durante la meditazione, accompagnandolo al respiro o a un mala da 108 ripetizioni.

OM. SHANTI. SHANTI. SHANTI.

06/11/2025

✨ Cena Shanti Natale ✨

Un momento per ritrovarci fuori dal tappetino, condividere sorrisi, buon cibo e gratitudine per l’anno trascorso insieme.

Un’occasione per vecchi e nuovi allievi di conoscersi, raccontarsi e celebrare la nostra Shanti community.

📅 Lunedì 17 novembre – ore 20:30
📍 Location in via di definizione
📲 Prenotazioni via WhatsApp al 349 6948505
oppure su Bookyway

🧡 Ti chiediamo di confermare la tua presenza entro giovedì 14 novembre, così possiamo organizzare al meglio la serata.

Porta con te la tua energia… e tanta voglia di stare insieme ✨

31/10/2025

🧡 Shanti Sabato – Novembre

Un mese di pratiche speciali per riscoprire il piacere di rallentare, ascoltarti e dedicarti del tempo.

Ogni sabato, un’esperienza diversa: dal suono al mito, dal corpo alla mente.

✨ Gli appuntamenti del mese:

🕉️ 8 novembre – Massaggio Sonoro con Campane Tibetane (Sold out)

🌿 15 novembre – Mythologic Flow
Un viaggio tra mito, simbolo e movimento.

🪷 22 novembre – Workshop del Mese

💪 29 novembre – Pilates Mat Work

📞 Prenota il tuo posto:
349 6948505
shantiyogareggioemilia@gmail.com
www.shantiyogare.it

22/10/2025

🧘‍♀️ Perché partecipare a un workshop yoga

Un workshop è molto più di una semplice lezione.

È uno spazio in cui puoi fermarti, approfondire e dedicarti davvero a ciò che spesso, in classe, scorre troppo veloce.

Durante un workshop hai la possibilità di:

✨ approfondire la tecnica comprendendo meglio l’allineamento e l’intenzione della pratica;

🪷 studiare nel dettaglio un’asana specifica, esplorandone le varianti, le difficoltà e le potenzialità del tuo corpo;

🔥 prenderti il tempo per prepararti, scaldare il corpo nel modo giusto e imparare ad entrare nella posizione in sicurezza.

È un momento per ascoltarti di più, per sperimentare con curiosità e per scoprire come ogni piccolo passo di consapevolezza possa trasformare la tua pratica.

🌿 a Shanti, ogni workshop è un invito a rallentare, esplorare e riscoprire il piacere dell’imparare.

📲 Scopri i prossimi appuntamenti e lasciati guidare nella tua evoluzione.

21/10/2025

📅 Sabato 25 ottobre, ore 10.00 – 11.15

In questo appuntamento esploreremo Eka Pada Koundinyasana I, una delle posizioni più emblematiche di equilibrio sulle braccia.

Un incontro che unisce forza e leggerezza, stabilità e fiducia.

Attraverso un lavoro progressivo e consapevole, scopriremo come costruire la postura passo dopo passo — dalla preparazione del core all’allineamento delle spalle, fino all’apertura finale.

💫 Come ogni Shanti Sabato, l’obiettivo non è “fare la posizione”, ma attraversare il percorso che porta ad essa, imparando a sostenersi, a cadere e a rialzarsi con presenza.

📲 Prenotazione su BookyWay

Ti aspettiamo sul tappetino per questo viaggio tra forza e grazia.

14/10/2025

🎯 Mythologic Flow – Dhanurasana e Urdhva Dhanurasana

📅 Sabato 18 ottobre, ore 10.00 – 11.15

In questa pratica esploreremo la Posizione dell’Arco/ruota e le rispettive varianti.

Un asana che unisce forza e apertura, dove stabilità e flessibilità si incontrano per creare equilibrio.

Nel mito, l’arco rappresenta la mente concentrata e la direzione dell’intento: ti**re la corda significa raccogliere energia, rilasciarla è lasciar andare il controllo e fidarsi.

💫 Una classe per risvegliare il centro, aprire il cuore e imparare a tendere senza forzare.

Ti aspettiamo in sala per questo nuovo viaggio mitologico.

10/10/2025

🕉️ Mantra del mese – Ottobre

“Jai Ganesha” (जय गणेश)

Il mese di ottobre apre la stagione del rinnovamento e della trasformazione.

E con sé porta l’energia di Ganesha, il divino che rimuove gli ostacoli e apre le strade.

✨ Jai Ganesha significa “Vittoria a Ganesha” — una lode alla forza gentile che dissolve le paure e ci guida verso nuovi inizi.

Non è solo un canto, ma un invito: a lasciare andare ciò che pesa e ad affidarsi al flusso della vita con fiducia.

Ripetere questo mantra aiuta a coltivare chiarezza, coraggio e determinazione.

Un richiamo al tuo fuoco interiore, in equilibrio con la calma del cuore.

🙏 Canta, ascolta, respira.

E lascia che ogni Jai Ganesha diventi un passo verso ciò che vuoi creare.

01/10/2025

✨ Ti capita di sentirti sopraffatt* dai pensieri, vivere in “pilota automatico” o arrivare a sera senza ricordare davvero cosa hai fatto?

La Mindfulness nasce proprio per questo: riportarti al presente, ridurre lo stress e coltivare uno sguardo più gentile verso te stess* e ciò che ti circonda. 🌿

Dal 24 ottobre parte un percorso di 8 incontri settimanali, guidato dalla Dott.ssa Debora Manfredi, psicologa e mindfulness trainer, che unisce meditazioni guidate, esercizi di consapevolezza e riflessioni psicologiche.
Uno spazio sicuro e autentico per rallentare, ascoltarsi e trasformare la pratica in un’esperienza viva.

🌱 Cosa ti porterai a casa

Una gestione più consapevole di stress ed emozioni

Maggiore connessione con corpo e respiro

Più concentrazione e presenza

Un nuovo modo di relazionarti con te stesso e con gli altri

👉 Gli incontri saranno a cadenza settimanale, durata 1h30.
📌 Info e iscrizioni sul sito o scrivendoci.

💡 Importante: il corso può essere scaricato come spesa sanitaria.

Ti aspettiamo per iniziare questo viaggio insieme. 🌸

26/09/2025

🌕 Shanti Sabato • Ottobre

Tornano i nostri sabati speciali: tre appuntamenti al mese per nutrire corpo, mente e spirito con esperienze diverse dalla routine settimanale.

📅 Ecco cosa troverai in questo nuovo ciclo:

1. Mythologic Flow

Un viaggio tra mito, simbolo e movimento.

Ogni sabato una storia diversa, ogni lezione un archetipo da incarnare.

📲 Prenotazione su BookyWay

2. Massaggio Sonoro con Campane Tibetane

Un’esperienza di ascolto profondo e rilascio.

Posti limitati – fuori abbonamento.

✨ Per chi sente il bisogno di svuotare e rigenerare.

3. Workshop del Mese

Approfondimenti tematici per chi vuole andare oltre la lezione, esplorando aspetti specifici della pratica o della filosofia yogica.

📲 Prenotazione su BookyWay o al 3496948505 per i non iscritti

🎟 Ti consigliamo di prenotare in anticipo: alcuni eventi hanno posti limitati e vanno sold-out velocemente!

👇 Scrivici pper capire quale pratica fa per te.

18/09/2025

OM, SHANTI, SHANTI, SHANTI

Un’intenzione semplice, ma profondissima, che apre ogni pratica nei nostri corsi.

Questa frase è una parafrasi tratta dalle Upaniṣad, i testi sacri della tradizione vedica, ed è la preghiera che accompagna ogni lezione del nostro teacher training con Yoshio Hama.

✨ May the Supreme Self deep within guide us and protect us.

✨ May we develop a strong desire for Liberation through the Spiritual practice.

✨ And may we share feeling of Love, Compassion and Understanding towards each other.

Tradotta:

Possa il Sé Supremo dentro di noi guidarci e proteggerci.

Possiamo sviluppare un forte desiderio di Liberazione attraverso la pratica spirituale.

Possiamo condividere sentimenti di Amore, Compassione e Comprensione reciprocamente.

Una frase da meditare, da ascoltare, da lasciare risuonare dentro.

🌿 Ti accompagniamo così in questo nuovo inizio di stagione.

07/09/2025

✨ *La lezione di prova è a pagamento*

E ci teniamo a spiegarti il perché, con il cuore.

Ogni lezione da noi è molto più di un'ora sul tappetino.

C'è tempo, ascolto, preparazione…

C'è cura per ogni dettaglio, anche per chi arriva per la prima volta.

👉 Per questo chiediamo un piccolo contributo per la lezione di prova.

Per dare valore a quello che offriamo, ma anche a chi arriva con vera intenzione.

Perché lo yoga non è mai “gratis”: richiede presenza, dedizione e spazio, anche energetico.

💛 Se poi deciderai di iscriverti, il costo verrà scalato dall’abbonamento.

Quindi, è solo un primo passo verso qualcosa di più grande.

Se senti che è il momento, ti aspettiamo.

Shanti Yoga

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