Centro Il Riccio

Centro Il Riccio Un ambiente accogliente per il benessere e l'armonia di Corpo, Mente, Emozioni e Anima
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Le costellazioni familiari non sono un metodo per “aggiustare” le persone le situazioni.Sono uno spazio in cui guardare ...
22/12/2025

Le costellazioni familiari non sono un metodo per “aggiustare” le persone le situazioni.

Sono uno spazio in cui guardare ciò che agisce sotto la superficie.

A volte non è la vita che si ripete.

Sono le stesse dinamiche che chiedono attenzione.

Le costellazioni familiari permettono di guardare
ciò che è rimasto invisibile nelle relazioni,
nelle scelte, nei blocchi che tornano.

Non per analizzare ma per fare esperienza di un ordine diverso.

Quando qualcosa si riordina dentro,
anche fuori il movimento cambia.









centroilriccio

16/12/2025

Synapsis è un trattamento nato dall’incontro tra saperi antichi e ascolto contemporaneo.

Affonda le sue radici nella cultura andina, integra tecniche energetiche e prende forma attraverso la sensibilità intuitiva di Alessandra Foppoli.

Non è un protocollo fisso.
È un lavoro di ascolto profondo,
di riequilibrio, di ritorno all’unità corpo–mente–anima.

✨ Ogni trattamento è unico, come la persona che lo riceve.

👑 Se senti il bisogno di un sostegno che non forzi ma accompagni, Synapsis può essere uno spazio da esplorare.

📍 Synapsis è disponibile in studio su appuntamento sempre e con lo SPECIALE VIGILIA

📞 prendi il tuo appuntamento o regala uno spazio di benessere a chi ami contattando la
Segreteria 388.1563723












Il fine settimana è spesso il primo spazioin cui possiamo tornare a sentirci.Non per fare di più,ma per accorgercidi com...
12/12/2025

Il fine settimana è spesso il primo spazio
in cui possiamo tornare a sentirci.

Non per fare di più,
ma per accorgerci
di come stiamo davvero.

Questo è il nostro daily check:
una piccola domanda,
per rientrare nel corpo
e nel presente.







10/12/2025

Spesso ci accorgiamo dello sforzo solo quando siamo già stanchæ.

Il corpo è entrato da un pezzo in “modalità resistenza”, ma noi ce ne rendiamo conto tardi, quando qualcosa tira, duole o cede.

Una piccola tips per iniziare a distinguere forza da sforzo è questa:
🌀 NOTA IL RESPIRO.

Se si ferma in alto, se diventa corto o trattenuto,
non sei in forza: sei in compensazione.

E da qui puoi già fare qualcosa per te:
sciogliere le spalle, cambiare postura, rallentare per qualche secondo.

Piccoli gesti che modificano il modo in cui il corpo ti sostiene.

Al Riccio lavoriamo esattamente su questo:
su come tornare a un sostegno reale, non muscolare o mentale.

Lo facciamo attraverso
il lavoro dell’osteopata,
il trattamento Synapsis,
gli incontri di meditazione
e, quando serve, un percorso psicologico.

Ognuno porta un pezzo diverso di equilibrio,
ma tutti aiutano a passare dallo sforzo alla forza.

💪🏼Tu dove senti di “resistere” più che sostenerti?





Ogni giorno abbiamo l'onore di poterlo vedere:il cambiamento inizia quando una persona fa un gesto che nasce da sé, non ...
05/12/2025

Ogni giorno abbiamo l'onore di poterlo vedere:
il cambiamento inizia quando una persona fa un gesto che nasce da sé, non dalla paura o dall’abitudine.

Il sistema nervoso lo riconosce immediatamente:
il tono cambia, la presenza aumenta, la direzione della vita stessa si chiarisce.

È il corpo che dà il primo segnale.
La mente arriva dopo.

👑 Tu come lo senti nel corpo quando ti stai scegliendo?










02/12/2025

Osserva la fotografia:

Cosa vedi?
Come ti senti davanti a questa immagine?
Che emozione ti suscita?
Dove la senti nel corpo?
L'immagine racconta qualcosa di te?

Respira

Il nostro cervello funziona in larga misura per immagini.

Quando, per esempio, immagazziniamo il significato di una parola il nostro cervello la vede come un'immagine.

Il click della macchina fotografica trasforma la luce in un ricordo fatto di emozioni, odori, musiche e suscita nel corpo delle sensazioni fisiche che se accolte ci permettono di trovare nuove soluzioni ai personali vissuti.

Un nuovo punto di vista che fa spazio alla possibilità.

Il FOTOLINGUAGGIO è uno strumento di esplorazione dinsè molto potente.

✨️ puoi riservare il tuo posto per una consulenza individuale con ALESSANDRA FOPPOLI
sia in Studio a Reggio Emilia che online








Il lunedì spesso parte veloce, senza neanche accorgercene.Ci mettiamo in movimento “perché si deve”, ma raramente ci chi...
01/12/2025

Il lunedì spesso parte veloce, senza neanche accorgercene.

Ci mettiamo in movimento “perché si deve”, ma raramente ci chiediamo come stiamo entrando nella settimana.

E invece questo fa tutta la differenza.

Prendersi un minuto per fare un piccolo check non è un rituale complicato:
è un modo per riportare l’attenzione su di te, sul tuo corpo, sul ritmo che vuoi davvero.

Chiederti cosa senti, cosa ti pesa, cosa vuoi alleggerire e quale gesto semplice può aiutarti a partire meglio è già un atto di cura.

La settimana non si rincorre.
Si costruisce, un passo alla volta.

✨️ metti un ❤️ nei commenti se vuoi prenderti cura di te

Tante volte i bambini dicono la verità più grandesenza usare nemmeno una parola.Quando qualcosa è importante, non ha bis...
30/11/2025

Tante volte i bambini dicono la verità più grande
senza usare nemmeno una parola.

Quando qualcosa è importante, non ha bisogno di frasi perfette.
Si manifesta in un simbolo, in un colore, in una forma che arriva dritta dove serve.

I bambini lo sanno:
non cercano spiegazioni, sentono.
E la natura amplifica tutto, senza confini, senza filtri, senza “dover essere”.

In momenti così, il foglio diventa un ponte:
tra emozioni che non conoscono ancora il linguaggio e un mondo che vuole solo essere ascoltato.

Ed è per questo che le espressioni spontanee sono così potenti:
perché arrivano senza sovrastrutture,
senza dubbi,
senza fraintendimenti.

Solo verità, semplice e immensa.

Le cose più autentiche spesso non si dicono:
si disegnano, si sentono, si mostrano.

🎐 Lascia qui nei commenti un simbolo/una emoji che parli di te oggi 👇❤️

28/11/2025

Ti sei mai accortæ che a volte, nella coppia, cerchi qualcosa che non ha nulla a che fare con il/la tuæ partner?

Quando lo sguardo di un genitore è mancato — presenza, riconoscimento, ascolto, protezione —
quella ferita non scompare.

Resta in attesa.

E spesso, senza accorgercene, la portiamo proprio lì: nella relazione affettiva.

Allora il/la partner diventa chi dovrebbe colmare,
chi dovrebbe “capire”, chi avrebbe il compito di farci sentire finalmente visti.

Ma questo crea solo squilibrio:
la coppia diventa il teatro di un dolore antico
e l’altræ diventa portatore di un peso che non è suo.

Il lavoro sistemico ci insegna questo:
la relazione funziona quando ognuno torna al proprio posto.

Quando non chiediamo alla coppia
di riparare una storia che è precedente a lei.

Riconoscere da dove arriva quel bisogno
è già un atto d’amore verso sé stessi
e verso l’altro.

➡️ Ti è mai capitato di aspettarti dal partner qualcosa che riguardava, in realtà, la tua storia?

Prova a pensarci e guarda da chi in realtá avresti voluto quell'attenzione ❤️




27/11/2025

Secondo appuntamento della nostra rassegna IL TOCCO CHE CURA, dedicata all’incontro tra l'OSTEOPATIA e diverse discipline rivolte al benessere, in questo caso al SUONO.

Un momento per ascoltare il corpo, riconnettersi alla propria quotidianità e riscoprire come vibrazioni, movimenti e percezioni possano creare nuovi spazi di benessere.

Un’esperienza che intreccia consapevolezza, respiro e armonia: un invito a sentirsi, a rallentare, a tornare alla propria origine.

🎐 Lasciati guidare: il suono e l’osteopatia si incontrano per accompagnarti verso un equilibrio più profondo.

✨️ Conducono MATILDE FOLLONI - Osteopata e ROBERTA MAININI - insegnante di yoga e operatrice di sound healing

📍 MARTEDI 2 DICEMBRE
dalle 20.30 alle 22.00
C/o Centro Il Riccio a Reggio Emilia

✉️ Necessaria la prenotazione
Matilde 339.7668412
Roberta 348.2480188

Sei già dentro il ritmo della settimana ma non hai ancora avuto modo di chiederti se quel ritmo è il tuo?In questi giorn...
26/11/2025

Sei già dentro il ritmo della settimana ma non hai ancora avuto modo di chiederti se quel ritmo è il tuo?

In questi giorni puoi già vedere la differenza tra ciò che ti nutre e ciò che ti drena.

È lì che senti cosa ti sostiene…
e cosa invece ti pesa senza che tu te ne accorga.

Per questo il Daily Check è semplice ma essenziale:
ti riporta a te, al tuo ritmo, alle tue sensazioni reali.

Non per fare di più,
ma per scegliere meglio.

🧭 Chiederti
• cosa senti nel corpo,
• dove va la tua energia,
• cosa puoi lasciare andare,
• di cosa hai davvero bisogno,
• quale micro-azione ti sostiene
è un atto di cura quotidiana — concreto, possibile, reale.

Cura non è un lusso.

È gestione quotidiana.
È presenza applicata alla tua vita.

✨️ Qual è la sensazione più presente nel tuo corpo oggi?
Prendi un bel respiro e ascolta.

Indirizzo

Via Josip Broz Tito 27
Reggio Nell Emilia
42123

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 19:00
Martedì 09:00 - 19:00
Mercoledì 09:00 - 19:00
Giovedì 09:00 - 19:00
Venerdì 09:00 - 19:00

Telefono

+393881563723

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Chi siamo

Il nostro è un Centro polivalente, strutturato principalemente in cinque aree: PSICOLOGIA *Consulenze psicologiche individuali e di gruppo, rivolte a bambini, genitori, adulti, coppie e famiglie *Consulenze e progetti in ambito scolastico

TECNICHE DEL BENESSERE *Trattamenti Psicosomatici Energo-Vibrazionali *Cranio-Sacrale Metodo Upledger *Riflessologia Plantare Integrata *Massaggio Tradizionale Thailandese *Shiatsu *Costellazioni Familiari Individuali e Aziendali *Healing Painting (Pittura Libera, Respiro e Suoni)

MUSICA *Lezioni individuali di strumento (chitarra acustica ed elettrica, violoncello, arpa celtica, violino) *Lezioni individuali o di gruppo di armonia *Corsi di musica d'insieme per bambini dai 2 ai 5 anni LABORATORI CULINARI * Bambini * Adulti FORMAZIONE Organizziamo mensilmente incontri informativi e formativi su tematiche relative alle singole aree, all’interazione dei diversi ambiti e, su richiesta, ad argomenti di interesse specifico. Tutte le nostre attività si rivolgono a: adulti bambini scuole famiglie gruppi associazioni enti pubblici enti privati