Dott.ssa Elisa Zobbi - Psicologa e Psicoterapeuta

24/10/2025

01/10/2025

Durante le sedute di questi giorni è emerso un tema comune, quello della PAURA.

PAURA DI LASCIARSI ANDARE, PAURA DEL GIUDIZIO, PAURA DI ESSERE SOLO, PAURA DI SCEGLIERE, PAURA DI NON PIACERE, PAURA DI APRIRSI AD UNA RELAZIONE, PAURA DI INIZIARE L'UNIVERSITÀ, PAURA DI DIVENTARE GENITORE. . .

Chi di noi non ha avuto e non ha paura di qualcosa?

La paura limita l'esposizione a nuove esperienze ostacolando la nostra apertura verso il mondo e verso le novità.

Oltre la paura, accettandola e superandola, si accede alla bellezza, quella interiore. Ci si libera dalle barriere emotive indotte dalla paura stessa, rivelando aspetti inediti e affascinanti della vita.

Non conosceremo mai il nostro potenziale fino a che non ci daremo la possibilità di andare oltre i nostri limiti, evolvendoci da bruchi a farfalle. Non che essere bruco sia una condizione peggiore, ma sarebbe un peccato piantare un seme e non raccoglierne i frutti.

Dott.ssa Elisa Zobbi
Psicologa-Psicoterapeuta

27/09/2025

20/09/2025

17/09/2025

13/09/2025

Winnicot, Pediatra e Psicoanalista, ci ricorda che il genitore ideale NON È COLUI CHE RISPONDE ALLA PERFEZIONE ALLE NECESSITÀ DEI FIGLI. Bensi', colui che riesce ad essere SUFFICIENTEMENTE BUONO.

COSA FA UN GENITORE SUFFICIENTEMENTE BUONO?

È in grado, sebbene imperfettamente, di incontrare e soddisfare i bisogni emotivi dei figli.

NON pretende di essere un modello di perfezione ed impeccabilita'.

Offre SOSTEGNO e ACCUDIMENTO costanti garantendo un ambiente sicuro e protetto tramite la sua presenza, fallendo in maniera non traumatica.

Dott.ssa Elisa Zobbi
Psicologa-Psicoterapeuta

11/09/2025

08/09/2025

Le vacanze sono terminate, almeno per molti, e forse alcuni di voi sono ripartiti con buoni propositi per i mesi a ve**re. La fine dell'estate puo' portare con sé nuove consapevolezze ed intenti, come la volontà di modificare certe abitudini.

Più combattiamo contro un'abitudine, più ci sforziamo di perderla, più ne restiamo intrappolati. Lottare contro una presunta cattiva abitudine porta ad irrigidirsi inutilmente, ostacolando quel processo di apprendimento naturale che abbiamo dalla nascita.

Un bambino che impara qualcosa di nuovo non si sforza di abbandonare ciò che non funziona, semplicemente inizia un'azione diversa.

Da neonati non sentiamo la necessità di abbandonare la nostra abituale camminata a carponi, semplicemente non la usiamo più quando scopriamo che camminare è il modo più semplice per spostarci.

Le abitudini sono resti del passato e il passato è andato. Non c'è alcun bisogno di combattere vecchie abitudini. Iniziatene semplicemente di nuove. Non date peso al vecchio comportamento, il vostro sistema è perfettamente in grado di eseguirne di nuovi.

Non giudicatevi per quello che non riuscite a cambiare, orientate la vostra attenzione alle nuove abitudini che volete implementare. Nel tempo lasceranno una solida impronta nel vostro cervello e diventeranno automatismi.

26/07/2025

COSTRUISCI GIORNO PER GIORNO IL TUO CORAGGIO:

1) FAI UNA COSA CHE TI SPAVENTA.

2) INIZIA QUALCOSA DI NUOVO, IMPARARE QUALCOSA DI NUOVO RICHIEDE CORAGGIO.

3) VISITA UN LUOGO IN CUI NON SEI MAI STATO.

4) SEGUI UN PERCORSO DIVERSO PER ANDARE AL LAVORO.

5) SE DI SOLITO VAI IN UN POSTO CON GLI ALTRI, VACCI DA SOLO.

6) ESPRIMI CIÒ CHE PENSI.

7) PARLA QUANDO DI SOLITO STAI ZITTO.

8) URLA, IN MEZZO ALLA NATURA O IN AUTO. L'URLO CHE VIENE DA DENTRO PUÒ ESSERE FONTE DI FORZA.

PER ATTINGERE AL TUO CORAGGIO PUOI RIPENSARE AD UNA SITUAZIONE NELLA QUALE HAI AFFRONTATO LE TUE PAURE E HAI AGITO. COSA HAI PENSATO? COSA HAI PROVATO? COSA TI È STATO UTILE? RICORDA QUEL CORAGGIO, TIENILO A MENTE E ASSAPORALO.

19/07/2025

MENTRE CI EVOLVIAMO, IMPARIAMO MOLTO DAGLI ERRORI, ANCHE GLI SBAGLI SONO PARTE DEL PROCESSO. COME UN BUON GIARDINIERE SA DI COSA HA BISOGNO LA TERRA, COSÌ NOI DOVREMMO ESSERE CAPACI DI AIUTARCI A SVILUPPARE IL NOSTRO POTENZIALE.

DI SOLITO, LA PRIMA COSA DA FARE È AFFRONTARE LE CONVINZIONI NEGATIVE CHE INIBISCONO IL PROCESSO DI SVILUPPO INNATO, INIZIANDO A VEDERE E AD ACCETTARE LE COSE COSÌ COME SONO IN UN DATO MOMENTO.

IL PRIMO PASSO È VEDERE LE NOSTRE AZIONI PER QUELLO CHE SONO, E QUESTO ACCADE SOLTANTO QUANDO IL GIUDIZIO È ASSENTE.

QUANDO PERCEPIAMO NOI STESSI CHIARAMENTE, ACCETTANDO CIÒ CHE SIAMO IN UN DATO MOMENTO, ALLORA INIZIA UN PERCORSO DI CRESCITA VELOCE E NATURALE.




♥️