https://www.nayogastudio.com/?fbclid=PAAaaCKGTs8ZXIgUL1Qn4QUxSzabPZp3XnGtH6vjWBjtE17hxGpfRuUcx41xE_aem_AV71M-65sXa3xgc7c

Nayoga Reggio Emilia, Via Martiri di Cervarolo, 19/1, Reggio nell Emilia (2025)

10/11/2025

✨ SANKALPA YOGA RETREAT ✨
📅 4–5–6 gennaio 2026
📍 Miri Piri (PC)

Molte volte viviamo con il pilota automatico,
senza chiederci se la a che stiamo conducendo risuona davvero con la nostra anima.
Sankalpa Yoga Retreat è un invito a fermarsi, respirare e ascoltare,
a connettersi con quel sentire profondo che guida e illumina la via.

Chi sono?
Cosa risuona con me in questo momento?
Qual è la direzione che sto dando ai miei passi?

Lasciare emergere un’intenzione dal cuore significa riconoscere la propria verità,
rafforzare una visione o crearne una nuova. 🌱

Stabilire un Sankalpa è un atto sacro:
dare voce al cuore, allinearsi con la propria essenza e piantare il seme di un’intenzione autentica per il nuovo anno.

💫 Avremo la grande gioia di ospitare .iyali.music che ci guiderà in un viaggio trasformativo per ricontattare il nostro suono originario e un’altra sorpresa che ancora non vi spoileriamo 😉.

🕉️ Info & iscrizioni: nayogareggioemilia@gmail.com
☎️3286460960

04/11/2025

SABATO 6 DICEMBRE dalle 16:00 alle 19:00
YOGA E BAGNO DI SUONI

📍Centro Culturale Alfa,
via Daniela da Torricella 44 (RE)

🧘🏻‍♂️ʏᴀɴɢ ᴛᴏ ʏɪɴ ʏᴏɢᴀ
condotto da Elisa Setti & Jennifer El Achiri

Sarà una pratica che darà spazio, nella prima parte all’energia Yang, in cui verranno eseguite asana dinamiche, che sviluppano calore e risvegliano le energie mentre nella seconda parte si privilegiano posture Yoga Yin, più statiche, morbide e lente in cui portare l’attenzione verso l’interno.

🐚ɪʟ ʙᴀɢɴᴏ ᴅɪ sᴜᴏɴɪ
condotto da è un’esperienza unica in cui i partecipanti si lasciano attraversare dalle vibrazioni sonore di Gong, Campane Tibetane, Handpan, Tamburi sciamanici e altri strumenti sacri e ancestrali.

✨️Le vibrazioni sonore attivano le onde celebrali quali alfa, theta e delta, inducendo uno stato mentale di profondo rilassamento meditativo e aurico permettendo il riaffiorare di stati emotivi profondi

👉🏻Cosa portare: materassino Yoga, vestiti comodi, copertina e cuscino.

Programma
16:30 ☯️ Pratica Yoga Yang to Yin
18:00 🐚Bagno di suoni
19:00 🫂Condivisione

❗️I posti sono limitati, per partecipare è necessario prenotare.

📒info e prenotazioni

Jenny 3713879757
Elisa 3286460960

Namastè🙏

04/11/2025

SABATO 6 DICEMBRE dalle 16:00 alle 19:00
YOGA E BAGNO DI SUONI

📍Centro Culturale Alfa,
via Daniela da Torricella 44 (RE)

🧘🏻‍♂️ʏᴀɴɢ ᴛᴏ ʏɪɴ ʏᴏɢᴀ
condotto da Elisa Setti & Jennifer El Achiri

Sarà una pratica che darà spazio, nella prima parte all’energia Yang, in cui verranno eseguite asana dinamiche, che sviluppano calore e risvegliano le energie mentre nella seconda parte si privilegiano posture Yoga Yin, più statiche, morbide e lente in cui portare l’attenzione verso l’interno.

🐚ɪʟ ʙᴀɢɴᴏ ᴅɪ sᴜᴏɴɪ
condotto da è un’esperienza unica in cui i partecipanti si lasciano attraversare dalle vibrazioni sonore di Gong, Campane Tibetane, Handpan, Tamburi sciamanici e altri strumenti sacri e ancestrali.

✨️Le vibrazioni sonore attivano le onde celebrali quali alfa, theta e delta, inducendo uno stato mentale di profondo rilassamento meditativo e aurico permettendo il riaffiorare di stati emotivi profondi

👉🏻Cosa portare: materassino Yoga, vestiti comodi, copertina e cuscino.

Programma
16:30 ☯️ Pratica Yoga Yang to Yin
18:00 🐚Bagno di suoni
19:00 🫂Condivisione

❗️I posti sono limitati, per partecipare è necessario prenotare.

Prezzo 40 euro
Solo Bagno 30 euro
Solo pratica 15 Euro

📒info e prenotazioni

Jenny 3713879757
Elisa 3286460960

Namastè🙏

31/10/2025

KAPHA🍃

Kapha è composto dagli elementi di terra e acqua.

Le persone Kapha hanno un carattere solido ed affidabile, sono molto giocosi e di natura spiritosa.
Hanno spesso una costituzione robusta e sono pigri per natura, ma attenzione a farli arrabbiare perché possono scatenare l’inferno. 🌀

Se Kapha è in equilibrio la persona ha un cuore generoso e coraggioso, calmo e paziente, ma se in squilibrio può provocare aumento di peso, ritenzione dei fluidi, letargia, allergia e depressione.

Una persona Kapha ha spesso una voce profonda e chiara che tende ad usare
per riappacificare gli animi piuttosto che scuoterli.

A Kapha piace l’armonia e sempre cerca di evitare discussioni e litigi preferendo una discussione calma e per portare una soluzione che sia buona per entrambe le parti.🙏

Kapha costituisce le qualità di costruzione e lubrificazione. In Ayurveda si identifica i primi anni di vita come Kapha,la fase in cui il corpo e la personalità si stanno formando.

Kapha fornisce il sostegno della struttura del corpo e ne facilita le funzioni attraverso la lubrificazione dell’organismo intero. Si occupa dei fluidi del corpo, dal muco al sistema linfatico e proprio grazie alle sue qualità è in grado di riportare a terra e risolvere gli squilibri di Vata e Pitta

Per riequilibrare Kapha è già abbastanza cominciare un’attività fisica e muoversi un po’,è necessario cambiarne la vita sedentaria in una più dinamica, ma in un ambiente amorevole in modo da non creare traumi.

Leggere, scrivere, e pratiche dinamiche di yoga da effettuare la mattina sono perfette .

02/10/2025

PRIMA EDIZIONE CORSO MBSR 📿

✨ per te che vuoi camminare, mangiare, respirare e relazionarti con più consapevolezza

✨ per te che vuoi comprendere i tuoi meccanismi di pensiero e di comportamento con te stessə e con gli altri e vuoi migliorare le tue relazioni

✨ per te che desideri ascoltare di più le tue emozioni e il tuo corpo per poter camminare sulla strada che è vera per te, e non perché te lo dicono o impongono gli altri

✨ per te che vivi lo stress tutti i giorni e senti che la tua mente ha bisogno di essere rigenerata e il tuo corpo vuole ripristinare l’armonia

✨ per te che senti che è il momento di conoscere persone affini, trovando uno spazio sicuro e supportivo di condivisione delle tue esperienze

✨ per te che senti che è il momento di intraprendere un percorso di crescita personale non creato dal primo coach che si trova su internet ma valido, efficace e trasformativo perché creato direttamente da Jon Kabat-Zinn, considerato il fondatore della mindfulness, e guidato da Arianna, psicologa, insegnante di yoga e terapista di mindfulness certificata.

🗓️ Il percorso Mindfulness Based Stress Reduction dura 8 settimane, da fine ottobre a metà dicembre.
Sia in presenza che online.

🔒I posti sono limitati per permettere a tutti di essere accompagnati con cura e ascolto.

💌 Maggiori informazioni e iscrizioni al link in bio, oppure contattando me o in privato!

📌 Per i primi iscritti sconto del 10%

Vi aspettiamo con gioia 🤍
Arianna ed Elisa

02/10/2025

PRIMA EDIZIONE CORSO MBSR 📿

✨ per te che vuoi camminare, mangiare, respirare e relazionarti con più consapevolezza

✨ per te che vuoi comprendere i tuoi meccanismi di pensiero e di comportamento con te stessə e con gli altri e vuoi migliorare le tue relazioni

✨ per te che desideri ascoltare di più le tue emozioni e il tuo corpo per poter camminare sulla strada che è vera per te, e non perché te lo dicono o impongono gli altri

✨ per te che vivi lo stress tutti i giorni e senti che la tua mente ha bisogno di essere rigenerata e il tuo corpo vuole ripristinare l’armonia

✨ per te che senti che è il momento di conoscere persone affini, trovando uno spazio sicuro e supportivo di condivisione delle tue esperienze

✨ per te che senti che è il momento di intraprendere un percorso di crescita personale non creato dal primo coach che si trova su internet ma valido, efficace e trasformativo perché creato direttamente da Jon Kabat-Zinn, considerato il fondatore della mindfulness, e guidato da Arianna, psicologa, insegnante di yoga e terapista di mindfulness certificata.

🗓️ Il percorso Mindfulness Based Stress Reduction dura 8 settimane, da fine ottobre a metà dicembre.
Sia in presenza che online.

🔒I posti sono limitati per permettere a tutti di essere accompagnati con cura e ascolto.

💌 Maggiori informazioni e iscrizioni al link in bio, oppure contattando me o in privato!

📌 Per i primi iscritti sconto del 10%

Vi aspettiamo con gioia 🤍
Arianna ed Elisa
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26/09/2025

sabato 8/11
Dalle 10:00 alle 12:30

JIVAMUTKI WORKSHOP 🧘🏻

“FLOWING BETWEEN STRENGTH & SOFTNESS”
Con Advanced Certified Jivamukti Teacher

🧘‍♀️ Un viaggio tra forza e apertura, per scoprire come i piegamenti all’indietro possano diventare potenti strumenti di trasformazione, a livello fisico ed emotivo.

Una pratica che richiede stabilità e coraggio, ma che ci insegna ad aprirci – fisicamente ed emotivamente – con grazia e fiducia.

🌱 La lezione include:
– Canti (chanting)
– Respiro consapevole (pranayama)
– Sequenze vinyasa fluide
– Lavoro sull’allineamento
– Assistenze fisiche
– Rilassamento e meditazione

Una lezione che è molto più di movimento: è un invito ad aprire il cuore e a ritrovare equilibrio tra sforzo e arrendevolezza, sul tappetino e nella vita.

Che tu sia un principiante, cercando di decifrare la differenza tra vrksasana (albero) e sirshasana (verticale sulla testa) o uno yogi avanzato che può mettere entrambi i piedi dietro la testa, il workshop ti dà il benvenuto, poiché è aperto a praticanti di tutti i livelli.

Lavorerai al tuo ritmo, seguendo la guida verbale e pratica dell’ insegnante.

Le diverse varianti per le Asana saranno fornite per studenti principianti, intermedi e avanzati.

Ti aspettiamo🙏✨

Costo del workshop 35 euro.
Prenotazione obbligatoria, posti limitati.

25/08/2025

YOGA IN VIA NERVI TORNA🧘🏻🌿

Domenica 14/09 ore 9:30
Ci trovate di nuovo a grande richiesta al parco di Fogliano

Pratica di yoga aperta a tutti anche ai non iscritti al centro Nayoga guidata da .

Il costo della pratica è di 15 euro compresa di colazione al termine presso il centro va nervi 23.

Prenotazione obbligatoria .

Scrivi in DM o chiama al 3286460960
Oppure mail a nayogareggioemilia@gmail.com

22/08/2025

UPAVISTHA KONASANA 🧘🏻‍♂️

In Sanscrito, upavistha significa “seduto”, kona “angolo”.

Questa asana pertanto può essere tradotta come la “posizione seduta ad angolo”. Upavistha Konasana è una ottima asana di preparazione per la maggior parte delle posizioni di piagamento in avanti.

Ottima come tutte le posizioni di piegamento perché lavorano sugli organi interni addominali il tratto digestivo ed aiuta a detossinare i reni.

Permette di allungare i muscoli delle gambe e di migliorare la postura in generale, agendo su alcune parti del corpo come il midollo spinale, la colonna vertebrale.

Ecco perché secondo uno studio questa posizione è consigliata per chi ha problemi postural i e di sciatica.

Inoltre, permette di attivare i muscoli attorno alle articolazioni, rendendole lubrificate e sane;
è in grado di aprire la rigidità di gambe e mani, contrastando la vecchiaia.

Aiuta la mente alleviando fatica e stress.

Grazie a .yoga per le grafiche meravigliose ❤️❤️

19/08/2025

I DOSHA🌀

VATA PITTA KAPHA

Sono i principi chiave dalla cui combinazione nasce la formazione dell’universo e la costituzione di ciascun individuo. Dosha deriva dalla radice Dushanat che significa letteralmente impurità.
Danno vita alla struttura psicosomatica dell’uomo.🌱

Nei tre Dosha si manifestano i cinque elementi o MAHABUTA (spazio – aria – fuoco – acqua – terra).

L’equilibrio dei Dosha produce armonia e buona salute, lo squilibrio porta a disturbi fino all’instaurarsi della malattia ed è il primo segno di una mancata sintonia fra corpo e mente.

Nelle prossime settimane approfondiremo nello specifico le caratteristiche dei 3 Dosha.

18/08/2025

AUTUMN DETOX YOGA RETREAT🍂
Ritiro di Yoga & Nutrizione per ritrovare l’equilibrio.
claudiaconti ed insegnante di Yoga vi accompagneranno in@questi 3 giorni all’insegna della salute.

DOVE🏡

Località, SASSO MARCONI (BO)

QUANDO:
17-18-19 ottobre(su richiesta possibilità di fare anche solo sabato e domenica)

Con l’arrivo dell’autunno, la natura rallenta, si ritira verso l’interno e ci invita a fare lo stesso:

è il momento ideale per “tagliare i rami vecchi”, depurare corpo e mente dalle tossine accumulate, rafforzare il sistema immunitario e prepararsi all’inverno con consapevolezza.

Durante questo ritiro uniremo:

🧘 Pratiche yoga detossificanti
per stimolare il sistema linfatico, favorire l’eliminazione delle tossine e risvegliare l’energia vitale.

🙏meditazioni guidate e tecniche di respirazione

🥗 incontri e momenti di confronto sull’educazione alimentare
per imparare a nutrirti in modo sano, vario e bilanciato, con proposte alimentari adatte alla stagione.

📝 Elaborazione di una “settimana tipo” personalizzata
Sulla base dei tuoi gusti e delle tue abitudini, con tanti spunti pratici organizzativi da portare a casa per ritrovare equilibrio anche durante la vita di tutti i giorni.

🌿 Pillole di Medicina Tradizionale Cinese applicata alla nutrizione ed al benessere
per comprendere il legame tra alimentazione, benessere e ciclicità stagionale.
Parleremo degli organi associati all’autunno (Polmone e Intestino Crasso), degli alimenti più indicati, delle emozioni e dei ritmi da assecondare in questo periodo dell’anno.

PER CHI:
per chiunque senta il bisogno di rallentare, rigenerarsi, ritrovare una connessione profonda con sé ed il proprio corpo.

Nessuna esperienza pregressa richiesta. / Adatta a tutti/e.

Prezzo 350 euro
Per prenotare il posto e’ necessario versare una caparra.

Posti limitati.

Per maggiori info scrivici in DM o ai numeri 3286460960-3312358997

📩nayogareggioemilia@gmail.com
Info@claudiaconti.it

Nayoga Reggio Emilia

10/11/2025

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31/10/2025

02/10/2025

02/10/2025

26/09/2025

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18/08/2025

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