WWW.SILVAYOGA.IT Questo è il mio sito sulle attività che conduco per aiutare le persone a ritrovare la loro Vitalità e mantenere una soglia soddisfacente di Benessere: Yoga (Raja e Hatha, nelle varie forme), Pilates matwork e ginnastica Posturale, Mindfulness e Meditazione, Shiatsu con ascolto e valutazione psicosomatica. Le attività sono condotte nel mio studio a Reggio Emilia in modo personalizzato su appuntamento, oppure in palestra (quelle di gruppo) sempre in zona buco del signore/Rosta Nuova a Reggio Emilia. Ho iniziato il mio percorso all’età di 19 anni, dopo una vita di sport e amore per l’attività fisica e lo studio, sono sempre stata curiosa di apprendere e dinamica, amo da sempre viaggiare e conoscere i posti non per “rilassarmi” ma per aprirmi alle culture, per entrare in connessione con persone, paesi, mondi diversi e per amore del confronto col diverso, che per me è un modo per arricchire se stessi. Dopo il diploma in Ragioneria col massimo dei voti, ho deciso di percorrere un cammino diverso rispetto alle aspettative di tutti coloro che avevo intorno... sentendo il bisogno profondo di fare qualcosa che fosse “utile” alle persone. Ho scelto intanto di seguire il corso per Operatore Socio Assistenziale (poi integrato qualche anno dopo in Operatore Socio Sanitario) che mi ha permesso di vincere un concorso pubblico e lavorare per 7 anni fra case protette per anziani e ospedali part time, in modo da poter continuare a studiare ed essere allo stesso tempo autonoma. Ho iniziato, seguendo i corsi di Yoga in palestra, a percorrere questo cammino, che mi stava aprendo nuovi orizzonti, soprattutto personali, dandomi la chiave di lettura e anche le risposte che la mia anima sofferente cercava.. poichè stavo attraversando un periodo con alternanti sintomi depressivi, già dagli “anni d’oro” dell’adolescenza. Ho quindi deciso di intraprendere un percorso di approfondimento di questa disciplina, seguendo l’0ttima scuola, molto completa, di formazione di Yoga, la EFOA University di Roma, con Francoise Berlette e Roberto Laurenzi. Nel frattempo frequentavo le lezioni di un grande Maestro spirituale, che chiariva tantissimi dubbi sul percorso della Vita, proprio come i grandi Guru dell’antico Oriente usavano fare secoli or sono. Ho deciso di intraprendere anche il percorso dello Shiatsu, presso la scuola Integrale di Shiatsu a Reggio e la Lotus della Federazione shiatsu a Bologna, con Stefania Ferri. Ho seguito il quarto anno integrativo della Scuola Shiatsu, dando tesi finale e praticando le 300 ore di tirocinio, anche in contesti molto interessanti, come il CeIS di Reggio Emilia presso cui facevo ogni settimana un turno di volontariato. Ho seguito poi con un collega operatore Shiatsu anche la scuola di Riflessologia Plantare Fitzgerald di Milano, e la scuola da Estetista di Giorgio Dionisio. Uscita da quest’ultima sono stata subito chiamata da vari centri, per cui ho deciso di lasciare il lavoro in ospedale per iniziare il lavoro in Beauty Farm. Nel frattempo ho seguito vari corsi anche presso la UISP di Reggio Emilia (la cui sede si trovava, guarda caso, di fianco alla casa protetta presso cui lavoravo il primo anno da OSS), come quelli di Insegnante di Ginnastica Dolce, Acqua Gym, H-sport (sport per diversamente abili), Istruttrice di Nuoto, Bagnino di Salvataggio (presso la Società Nazionale di Salvamento con cui tuttora collaboro e di cui mio marito è Presidente di Sezione a RE), più quelli della Federazione Italiana Fitness, di PERSONAL TRAINER e Fitness Olistico (YogaFlex, Power Stretch, Training Autogeno, Pilates matwork). Avendo seguito anche questi percorsi, e lavorando part time, ho iniziato quindi a insegnare nelle palestre già dall’età di 23 anni-ad oggi la mia collaborazione con la Uisp dura da più di 20 anni- e ho continuato anche col lavoro in Beauty Farm. Dopo diversi anni di pratica in questo bellissimo centro estetico, e in un periodo in cui il lavoro iniziava a calare, ho deciso di aprire il mio studio in libera professione, acquistando l’appartamento sopra la mia abitazione, una bellissima e accogliente mansarda presso cui ora oltre a svolgere il mio lavoro come Personal Trainer nello Yoga e nella Mindfulness, e i trattamenti Shiatsu/Massaggi, tengo ogni mese serate di gruppo di Meditazione. Mi sono inoltre iscritta alla facoltà di Psicologia all’Università, ottenendo la Laurea con Lode, e ora ho da poco completato la Magistrale in Processi Cognitivi e Tecnologie, sempre con Lode, una specialistica di Psicologia molto all’avanguardia che mi permette di approfondire nuove conoscenze interessanti e di coltivare la mia passione offrendo gratuitamente già da diversi anni i miei video di Ginnastica e Benessere su YouTube. Grazie alla collaborazione con un bravo tecnico sto realizzando anche video utili per chi si vuole approcciare al percorso dello Yoga e non può frequentare le palestre per impegni personali, o vuole integrare la pratica anche da casa. Abbiamo aperto da poco anche un nuovo Canale Youtube in INGLESE, sto traducendo video di Yoga, Meditazione, Ginnastica posturale e Fitness. Dal 2011 seguo i seminari in giro per il mondo del metodo ODAKA YOGA con i maestri Roberto Milletti e Francesca Cassia, da cui ho avuto la certificazione Teacher 500 hrs Yoga Alliance, e utilizzo questo metodo, fluido, dinamico e adattabile a ogni livello di allenamento, nelle mie lezioni di Hatha Yoga. Sono grata del mio cammino e penso che gli errori fatti, i tempi “persi”, le sofferenze passate, servano sempre e comunque a formare ciò che siamo, e finchè siamo su questa Terra possiamo decidere se rimpiangere il passato, se continuare a ruminare e a preoccuparci per il futuro, o se essere, qui e ora, e vivere accettando anche le tristezze, i moti di sconforto, le rabbie, poichè solo con l’accettazione e la Gentilezza si può lasciare andare e lasciare fluire la vita, che è sempre Movimento e Cambiamento. Se vuoi approfondire i miei consigli e le mie esperienze, puoi acquistare i miei libri L’USO CONSAPEVOLE DELLA MENTE (ed. da Mondadori e Feltrinelli), o LA MINDFULNESS PSICOSOMATICA o ODAKA YOGA E MINDFULNESS. Nell’augurarti di trovare la Pace e l’Equilibrio in questa Vita, e di gioire nell’allenarti a mantenerlo, ti invito se vuoi a seguire le mie attività, anche iscrivendoti alla Newsletter del mio sito, e invitando i tuoi amici a mettere il Like alla mia pagina o a iscriversi al Canale YouTube. Namastè
