Dott.ssa Maria Rosa Azzarini Psicologa

22/11/2025

"L'inconscio non è solo il male per natura, è anche la fonte del bene più alto: non solo oscuro ma anche chiaro, non solo bestiale, semi-umano, demoniaco ma sovrumano, spirituale, e, nel senso classico della parola, 'divino'. ”

~ C.G jung

21/11/2025

Buongiorno così

Talvolta pensiamo di poter chiudere e nascondere quello che è dentro di noi ma in realtà non facciamo altro che creare pressione in noi stessi, e quella pressione prima o poi deve trovare modo di liberarsi….
Le emozioni vanno ascoltate …diamo voce alle nostre emozioni

Autostima
Dottoressa maria rosa Azzarini
Psicologa clinica
Psicologa delle cure primarie

13/11/2025

Buongiorno così 🤗

Il cuore❤️ di unə psicologə non è fatto solo di ascolto, ma di presenza, pazienza , empatia e umanità

Dietro ogni seduta ci sono emozioni ,piccoli progressi, silenzi che raccontano e quella speranza che, anche nei momenti più complessi, continua a esserci.

Essere psicologə è un atto di prendersi cura : si accompagna, si sostiene,si cade,ma si cresce anche insieme
Autostima #

09/11/2025

Molti vivono con una voce interiore che che ci spinge a fare sempre di più, a migliorarci, a non fermarci mai e che, allo stesso tempo, ci giudica severamente ricordandoci che non siamo/facciamo mai abbastanza. Questa voce viene definita istigatore-giudice interiore.
Si forma nell’infanzia, quando assorbiamo i messaggi di genitori, insegnanti e figure di autorità:

“Devi comportarti bene”,

“Non sei abbastanza bravo”,

“Dovresti impegnarti di più”.

Con il tempo queste frasi diventano parte del nostro dialogo interiore, fino a sembrare la nostra stessa voce.
L'Istigatore ci spinge a rispettare regole e ideali impossibili, a non fermarci mai.

Il Giudice: ci svaluta, ci critica e ci ricorda che non siamo all’altezza.

Le reazioni possibili
Collasso, ovvero ci arrendiamo e sprofondiamo nella vergogna.

Ribellione, reagiamo con rabbia od opposizione.
Entrambe le risposte, però, restano sotto il controllo dell’istigatore-giudice.

Chi è molto critico con se stesso tende a esserlo anche con gli altri. Così la voce interiore diventa giudizio esterno, alimentando rigidità e conflitti nelle relazioni.

Come liberarsene?
Innanzitutto bisogna riconoscere quella voce come frutto del passato e non come verità assoluta. Da qui si può:

■accogliere le emozioni represse, come rabbia e frustrazione;

■sperimentare nuove possibilità: chi collassa può provare a ribellarsi, chi è sempre ribelle può imparare a sostare nella vulnerabilità.

L’istigatore-giudice non è la nostra essenza, ma è un condizionamento appreso. Imparare a riconoscerlo e a non identificarci con esso ci restituisce libertà, autenticità e la possibilità di vivere in modo più umano e meno giudicante, con noi stessi e con gli altri.
Dottoressa maria rosa Azzarini psicologa clinica
Psicologa cure primarie

04/11/2025

Buongiorno così
Ci sono persone che apoaiono nella nostra vita in modo sbagliato, tossico, nocivo. Non ci danno nulla, non si sforzano di comprendere, non mettono nemmeno un po’ d’amore mentre toccano le nostre cose più preziose.

Eppure al nostro cuore capita di essere rapito proprio da loro, non so bene come succeda né cosa scatti nel nostro cervello. So che ci s’innamora anche della persona sbagliata.

Forse un po’ perché ci sfugge, forse per quel senso del proibito che c’intriga fin da quando siamo bambini, il gioco interessante è quello più pericoloso, quello che non possiamo avere…

Forse perché c’è una parte nascosta, dentro di noi, che ha bisogno di essere salvata dal rifiuto, e per qualche strano controsenso psicologico è proprio di rifiuto che si nutre. So solo che queste persone che non fanno nemmeno un passo verso di noi, che non provano empatia per il nostro dolore, godono della nostra massima attenzione.

Poi però arriva un momento in cui ci domandiamo cosa stiamo facendo, perché stiamo usando così tanto delle nostre energie e del nostro tempo per chi non ci considera minimamente, per chi entra in casa nostra senza bussare, per chi prende tutto e non dà in cambio niente.

Siamo l’amore che diamo, è vero, ma siamo anche l’amore che non regaliamo a chiunque. Arriva un momento in cui capisci che il ruolo di quelle persone nella tua esistenza è importante solo per capire il tuo, di ruolo.

Per mettere a fuoco chi sei e da dove vieni. Ecco, certe persone capitano nella tua vita per ricordarti che rispettarti è un atto dovuto a te stessa. Tu sei il tuo più grande amore, e le persone sbagliate, quelle che non hanno a cuore la tua felicità, sono la tua più grande occasione di dignità”.

Roberto Emanuelli
Dottoressa maria rosa Azzarini psicologa clinica
Psicologa delle cure primarie

31/10/2025

🌙 notte così

Ognuno di noi ha una storia del proprio vissuto, un racconto del Sé la cui continuità, il cui senso è la nostra vita. Si potrebbe affermare che ognuno di noi costruisce un racconto e che questo racconto è noi stessi, il nostro IO . Ognuno di noi è un racconto peculiare, costruito di continuo, inconsciamente da noi, in noi e attraverso di noi- attraverso le nostre percezioni, i nostri sentimenti, i nostri pensieri, le nostre azioni; e non ultimo il nostro discorso.
L’uomo ha bisogno di questo racconto interiore continuo, per conservare la sua dignità e il suo sé.”
Dottoressa maria rosa Azzarini
Psicologa clinica
Psicologa cure primarie
Autostima

10/10/2025

La mente è parte di noi, come il corpo, come il cuore, vivono in relazione tra loro
Oggi, nella Giornata Mondiale della Salute Mentale e Giornata Nazionale della Psicologia, ricordiamo quanto sia importante prendersene cura ogni giorno.
La Psicologia ci aiuta a dare voce a ciò che viviamo, a ciò che non comprendiamo, a ritrovare equilibrio, a migliorare i nostri stili di vita, a costruire legami di fiducia e consapevolezza a vivere il nostro IO in armonia
Autostima # giornata della salute mentale

15/09/2025

Notte 🌙così
Si narra che il fiume
correndo verso il mare
racconti a se stesso delle fiabe
per farsi compagnia
e per avere meno paura
di quell’attimo in cui
diventerà immenso.

19/07/2025

Notte cosi
OGNI ASSENZA HA UN TEMPO per AMARE e A MARSI

C’è un momento, dopo una perdita,
in cui non sai più se stai in quel luogo
o solo dimenticando come si piange.

Si continua.
Non perché va meglio.
Ma perché non si può tornare indietro.
E allora impari a camminare
con un nome in tasca
e una mancanza cucita sul cuore.

Ti chiedono se va meglio.
Sorridi.
Ma dentro porti ancora quel giorno,
quell’ora,
quelle parole
che si sono fatte silenzio. ,vuoto .

Eppure vivi.
Anche così.
Anche se non c’è
più nessuno da aspettare.,quel nome quella persona.

Perché l’amore che hai dato,
non muore con chi se ne va.
Resta nei gesti che continui a fare,
nelle stanze in cui non entri più,
nei pensieri che ti attraversano
senza chiedere posso?
Nei ricordi dolorosi e pur vivi.

E così impari a restare.
Anche senza più un ritorno.
Anche se certe assenze
fanno rumore tutta la notte.

Perché restare in piedi
con la mancanza addosso
è il modo più dignitoso
di non smettere d’amare.
Di non smettere d’amarti.


Ricordi

22/04/2025

...notte cosi
e sparsero gli dei fuoco nel cielo per manifestare la loro magnificenza...

20/04/2025

E’ Rinascita…
Che lo stupore della Pasqua inondi i nostri cuori,i nostri pensieri e che la meraviglia della Resurrezione ci guidi nei gesti nelle parole così da Illuminarci nel nostro Se
Buona Pasqua a tutti voi❤️❤️

06/04/2025

Notte cosi🌙

Corta è la via
Presto s'arriva ai sassi colorati poi al sasso vuoto

Presto s'arriva
alle parole eguali a quelle senza peso
poi a quelle senza senso

Parlare senza aver nulla da dire
siamo al di là dell'alba
e non è giorno
e non è notte
nulla
l'eco soltanto di un passo senza fine.

(Paul Eluard)
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Annalisa - Rosso Corallo (Official Visual Art Video)Ascolta/Acquista l'album "E POI SIAMO FINITI NEL VORTICE": https://annalisa.lnk.to/epsfnvorticeSegui Anna...