Studio Matuya

08/04/2026

02/04/2026

26/03/2026

❓...ma quando 🤔☺️
❄️ Si dice che dal freddo ci si possa "proteggere". Certo! Ma anche il freddo ha delle significative ricadute sul benessere psicofisico: articolazioni, muscoli, vie respiratorie, pelle, metabolismo, umore...
La gestione dei disagi/problematiche corporee diventa più difficile 👉 il freddo comporta un aumento di irrigidimento, tensioni e dolori articolari dovuti alla minore elasticità muscolare e alla vasocostrizione.
👉Il corpo spende più energia per riscaldarsi,con conseguenze sul metabolismo.
👉 La minore esposizione solare riduce la sintesi di vitamina D, influenzando l'umore.
☀️🌸🌱 ... Allora, che la primavera si faccia sentire presto!😃
Gym&Relax

16/03/2026

06/03/2026

🌳CORPO: MESSAGGERO E STRUMENTO
I percorsi proposti perseguono l'approccio psicosomatico attraverso metodologie e tecniche corporee.
👉Diversi disturbi fisici o patologie sono peggiorati e talvolta causati da stress o emozioni inespresse. Ogni percorso è pensato come processo di evoluzione attraverso un riequilibrio corporeo che consente di portare le emozioni a livello cosciente e, dove possibile, rendere il sintomo fisico non più necessario
🫂Conoscenza, ascolto e dialogo circolare con la persona che sceglie di seguire tali percorsi è fondamentale per raggiungere buoni traguardi.
👉Si tratta di osservare come e quanto una persona percepisce se stessa attraverso il proprio corpo, condurla al suo ascolto e a comprendere ed accogliere il significato profondo del proprio malessere, disagio fisico o patologia, per una quotidianità funzionale e più serena.
📌L'approccio psicosomatico integra e supporta i modelli di cura tradizionali. Salute è cura del corpo biologico e insieme del vissuto emotivo e psicologico.
Gym&Relax

20/02/2026

Gym&Relax

29/01/2026

dal cuore:
[Stavo pensando un po’ stamattina… ti scrivo perché volevo dirti che, nonostante abbia fatto poche lezioni, mi sento davvero bene con me stessa! Mi vedo le gambe più sgonfie, mi sento più “libera”, ma soprattutto, amo prendermi quell’ora solo per me, quindi mi sento meglio anche a livello “mentale”. Anche in giornate piene ed impegnative, ve**re allo studio per me è una priorità!
Ti volevo ringraziare perché ci metti davvero il cuore e si vede!❤️]
Gym&Relax

19/01/2026

🤓Banalizzare un esercizio significa renderlo inefficace. Anche gli esercizi che sembrano più semplici richiedono una corretta esecuzione, affinché possano essere completamente efficaci, evitando disturbi o persino infortuni.
🌳 Accompagnare alla consapevolezza del corpo durante l'esercizio è un valore aggiunto fondamentale.
&Relax

05/01/2026

🌳 I vostri feedback 🙏🧑‍🏫
Prenota la tua consulenza al numero
+39 351 697 8941 Studio Matuya
(meglio affrettarsi 😉)

22/12/2025

🎄BUONE FESTE dallo STUDIO MATUYA🫂

10/12/2025

🦿Preparare muscoli e articolazioni correttamente prima di svolgere esercizi di rinforzo, anche con movimenti dinamici, consente di attivare il corpo, puntare ad accrescere la gamma di movimenti possibili e ottenere man mano risultati più efficaci ottimizzando la fase di attività più intensa.🏋️‍♀️

&Relax