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Studio Massaggi Psyché - Massoterapia & Ginnastica Posturale

Casa
Italia
Reggio nell Emilia
Studio Massaggi Psyché - Massoterapia & Ginnastica Posturale

Massoterapista & Trainer Ginnastica Posturale 🧘‍♀️
📍 Bologna & Reggio Emilia
✨ Per il tuo benessere e prevenzione

13/11/2025

Respirare bene è il primo passo per stare bene

Sembra semplice, ma respirare davvero — con tutto il corpo — è un gesto che molti di noi hanno dimenticato.

Il diaframma, il grande muscolo del respiro, quando si irrigidisce può causare:
😣 tensioni cervicali e lombari
💨 affanno o respiro corto
💭 ansia, stanchezza e senso di blocco

Allenarlo con tecniche di respirazione mirata aiuta a ritrovare equilibrio e vitalità.
Un diaframma libero permette al corpo di muoversi con più fluidità, migliora la postura e favorisce la calma mentale.

Durante le sedute di ginnastica posturale o massoterapia lavoriamo proprio su questo: restituire spazio al respiro per far tornare armonia in tutto il corpo 💆‍♀️

📍 Studio Massaggi Psyché – Reggio Emilia (Via Goffredo Mameli 15)
📞 +39 327 872 4106 (anche WhatsApp)
💬 Scrivimi per scoprire gli esercizi di respirazione più adatti a te.

10/11/2025

Non è solo un esercizio addominale.
La ginnastica ipopressiva è una tecnica che lavora dall’interno, aiutando corpo e postura a ritrovare equilibrio, sostegno e leggerezza.

Attraverso respirazioni mirate e movimenti controllati, aiuta a:
💠 Rinforzare la muscolatura addominale profonda e del pavimento pelvico
💠 Migliorare la postura e ridurre i dolori lombari
💠 Prevenire problemi legati alla diastasi addominale o alla perdita di tono
💠 Favorire una respirazione più ampia e naturale

È un metodo dolce ma potente, perfetto per chi vuole prendersi cura del proprio corpo senza sforzi eccessivi, ma con ascolto e precisione 🌿

📍 Studio Massaggi Psyché – Reggio Emilia (Via Goffredo Mameli 15)
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💬 Scrivimi per provare una sessione personalizzata e scoprire come il respiro può trasformare il tuo corpo.

06/11/2025

Diaframma contratto? Scopri le conseguenze posturali che (forse) non conosci

Respirare bene non è solo questione di ossigeno… ma anche di postura.
Un diaframma contratto può influenzare tutto il corpo:
🔸 spalle che si chiudono in avanti
🔸 dolori cervicali e lombari
🔸 pesantezza digestiva o tensione addominale
🔸 respirazione superficiale e affaticamento

Il diaframma è il centro del respiro e dell’equilibrio posturale: quando si libera, anche la schiena trova spazio e il corpo si riallinea naturalmente.

Attraverso massaggi mirati e respirazione guidata, possiamo sciogliere queste tensioni e restituire al corpo la sua armonia 🌿

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03/11/2025

Massaggio con olio caldo: la coccola perfetta per l’inverno

Quando fuori fa freddo, il corpo cerca calore, morbidezza, ascolto.
Il massaggio con olio caldo è una vera carezza per i sensi: scioglie le tensioni muscolari, migliora la circolazione e dona una profonda sensazione di pace interiore.

Il calore dell’olio penetra nei tessuti, rilassa le rigidità, riattiva l’energia e calma la mente.
È la coccola ideale per chi sente il peso della stagione, la stanchezza o semplicemente ha bisogno di rallentare 💛

Concediti un momento solo tuo…
per rigenerarti, accogliere l’inverno e ritrovare leggerezza.

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31/10/2025

Quante volte hai sentito un dolore lungo la schiena e ti sei chiesta:
“È solo una contrattura… o qualcosa di più serio?”

Il dolore al rachide (cioè alla colonna vertebrale) può avere diverse origini:
✨ Muscolare, quando riguarda tensioni, posture scorrette, stress o movimenti ripetuti.
🦴 Strutturale (scheletrico), quando il problema nasce da alterazioni vertebrali o disallineamenti posturali più profondi.

🔹 Come riconoscerlo?
Il dolore muscolare tende a migliorare con il movimento o con un massaggio mirato.

Il dolore strutturale spesso è più rigido, profondo e può irradiarsi verso gambe o braccia.

💆‍♀️ La buona notizia?
In entrambi i casi, il corpo può ritrovare equilibrio e sollievo con un percorso mirato di massoterapia e ginnastica posturale.
Agire per tempo significa prevenire che il dolore diventi cronico e migliorare la qualità della vita, un passo alla volta.

📍 Studio Massaggi Psyché – Reggio Emilia (Via Goffredo Mameli 15)
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💬 Scrivimi per una consulenza personalizzata: capire l’origine del tuo dolore è il primo passo per risolverlo.

27/10/2025

Ci sono gesti che sembrano gioco… ma sono molto di più

La ginnastica posturale per i bambini è un momento di ascolto e movimento, in cui imparano a conoscere il proprio corpo, a mantenere una postura corretta e a crescere più liberi nei gesti di ogni giorno.

Attraverso esercizi dolci e divertenti, con l’aiuto di palloni, tappetini e tanta curiosità, lavoriamo su equilibrio, coordinazione e respirazione, senza mai dimenticare il sorriso

Prendersi cura della postura fin da piccoli significa prevenire dolori e tensioni che spesso compaiono più avanti.
E soprattutto… insegnare ai bambini che il corpo va ascoltato e rispettato.

📍 Studio Massaggi Psyché – Reggio Emilia (Via Goffredo Mameli 15)
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💬 Scrivimi per una consulenza o per scoprire i percorsi posturali dedicati ai più piccoli.

23/10/2025

Il dolore alla spalla può nascere da tante cause: tensioni accumulate, posture scorrette, movimenti ripetuti o, più spesso, da una calcificazione che limita i gesti quotidiani.
Quando il dolore diventa costante, la prima reazione è quella di “proteggere” la spalla e muoverla il meno possibile. Ma è proprio l’immobilità a peggiorare la situazione.

Attraverso massaggi mirati, tecniche decontratturanti e un lavoro graduale sul movimento, è possibile ridurre l’infiammazione, sciogliere le rigidità e restituire alla spalla la sua naturale mobilità.

Ogni seduta viene personalizzata in base al livello di dolore e alla storia del corpo, per accompagnare la persona con delicatezza e sicurezza verso il recupero.

Vuoi capire come alleviare il dolore e tornare a muoverti con libertà?
Contattami su WhatsApp al 327 872 4106 o vieni in Via Goffredo Mameli 15, Reggio Emilia.

20/10/2025

Studio Massaggi Psyché – Reggio Emilia

Quando osserviamo la schiena, spesso scopriamo quanto il corpo “parli” di noi.
Piccole asimmetrie, spalle che scendono, bacini che ruotano, curve che si accentuano: il corpo non sbaglia mai, ci sta solo raccontando le sue abitudini, le tensioni, i compensi che nel tempo si sono accumulati.

Durante una seduta di valutazione posturale, il primo passo è proprio questo: capire da dove parte il corpo, per poi accompagnarlo verso un nuovo equilibrio.
Con trattamenti mirati e ginnastica posturale, si può ritrovare simmetria, leggerezza e libertà nei movimenti quotidiani.

📞 Vuoi scoprire come sta la tua postura?
Scrivimi su WhatsApp al 327 872 4106 o passa in studio in Via Goffredo Mameli 15, Reggio Emilia.

16/10/2025

La consapevolezza è la chiave del cambiamento.

Spesso cerchiamo soluzioni veloci al dolore, ma il vero benessere nasce quando impariamo ad ascoltare il corpo.
Ogni tensione, ogni rigidità, ogni respiro trattenuto è un messaggio che ci invita a rallentare e a prenderci cura di noi.

Durante la ginnastica posturale e i trattamenti manuali, la consapevolezza corporea diventa una guida: aiuta a muoversi meglio, respirare profondamente e ritrovare equilibrio dentro e fuori.

📍 Studio Massaggi Psyché – Reggio Emilia & Bologna
📲 Info e prenotazioni: +39 327 872 4106

13/10/2025

La tua colonna non ha bisogno solo di forza… ma di mobilità.

Spesso pensiamo che basti “rinforzare la schiena”, ma la verità è che una colonna rigida è una colonna che soffre.
La mobilità articolare è ciò che permette al corpo di muoversi con armonia, evitando compensi, dolori e tensioni croniche.

Con esercizi mirati di ginnastica posturale, il corpo ritrova:
👉 flessibilità e libertà di movimento
👉 equilibrio tra forza e allungamento
👉 sollievo da dolori lombari e cervicali
👉 una postura più naturale e leggera

Muoversi bene significa vivere meglio ogni giorno, in ogni gesto.

📍 Studio Massaggi Psyché – Reggio Emilia & Bologna
📲 Info e prenotazioni: +39 327 872 4106

09/10/2025

Tutto il corpo si riflette nei piedi. Ascoltarli è il primo passo.

Durante l’autunno, il corpo chiede equilibrio.
La riflessologia plantare è un trattamento che lavora su punti specifici del piede, aiutando a ritrovare benessere generale, serenità e nuova vitalità.

Perfetta per chi sente tensioni, dorme male, vive giornate cariche di pensieri e ha bisogno di rallentare.

Un tocco profondo, rilassante e personalizzato, che fa la differenza.

Studio Massaggi Psyché – Reggio Emilia
Prenotazioni anche su WhatsApp: 327 872 4106

06/10/2025

Autunno: il momento giusto per alleggerirsi

Con il cambio di stagione, il corpo ha bisogno di nuova energia.
Il massaggio anticellulite è il trattamento ideale per chi sente le gambe pesanti, ha ristagni o vuole migliorare il tono cutaneo.

Un percorso che lavora in profondità, stimola la circolazione e riduce la sensazione di gonfiore.

Un gesto di benessere, prima di tutto.
Per sentirsi più leggere, più sode, più in ascolto del proprio corpo.

Contattami per un primo incontro personalizzato.

Studio Massaggi Psyché – Reggio Emilia
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Indirizzo

Via Goffredo Mameli, 15
Reggio Nell Emilia
42123

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