Farmacia di Regoledo

24/02/2026

🗓️ Venerdì 27 febbraio al pomeriggio e Sabato 28 febbraio al mattino – Giornate del Test del Polso

Ospiteremo l'esperta in Medicina Cinese e Shiatsu: Maria Pattarin che tramite l'apparecchiatura VEDAPULSE eseguirà la lettura del polso.

🧘‍♂️Scopri il tuo equilibrio interiore con un’antica pratica della medicina cinese e ayurvedica.

🧘‍♀️Due giornate dedicate al test del polso, un ascolto profondo e non invasivo per comprendere il tuo stato energetico e ritrovare il tuo benessere.

📍 Presso la nostra farmacia – Via Statale, 24 - Cosio Valtellino (SO)
📞 Prenotazione obbligatoria – contattare il numero 3408084329

12/02/2026

Vuoi migliorare la tua memoria? Ecco i cibi consigliati! 🧠 🍓
Alcuni alimenti sono veri alleati per il cervello e ti aiutano a mantenere la mente lucida e
concentrata. Ecco i migliori:

● Frutta secca e semi oleaginosi: ricchi di Omega 3 e minerali per tenere accesa la
memoria.
● Cereali integrali: energia costante per il cervello senza picchi glicemici.
● Mirtilli: potenti antiossidanti per una memoria più forte.
● Pesce azzurro: ottimo per la concentrazione grazie agli Omega 3.
● Cacao amaro: grazie ai polifenoli migliora l’afflusso di sangue al cervello.

Oltre al cibo esistono anche alcuni integratori efficaci, ma ti consigliamo di assumerli dietro
consiglio di un esperto: passa in farmacia e saremo lieti di aiutarti!

05/02/2026

Sai quante proteine dovresti assumere e come introdurle nella tua dieta?

🍳Le proteine sono fondamentali ogni giorno, non solo per chi pratica sport. Sai perché? Contribuiscono alla crescita, alla riparazione dei tessuti e al buon funzionamento del sistema immunitario. Ma quante proteine dovresti assumere e come puoi integrarle nella tua dieta quotidiana? Per evitare carenze, si consiglia di assumere circa 0,7-1,1 g di proteine per kg di peso corporeo al giorno.

🐟Le proteine si trovano in alimenti di origine animale come carne, pesce, uova e latticini, e in alimenti vegetali come legumi, frutta secca e cereali.🌿

Combinare queste fonti è importante per ottenere tutti gli amminoacidi necessari.
Una dieta varia, con diverse fonti proteiche, aiuta a mantenere corpo e mente in salute.

👉 Per altri consigli sulla nutrizione e su come integrare le proteine in una dieta equilibrata, passa in farmacia e chiedi consiglio al nostro staff, oppure leggi di più su:
https://tevasocialconnect.com/red?lid=r6iaXnCS&utm_source=Facebook&utm_medium=tevasocialconnect&utm_campaign=SB

29/01/2026

Allenarsi d'inverno aiuta a prevenire il raffreddore! ❄️ 💪

Sapevi che fare attività fisica regolare non solo rafforza il corpo, ma riduce il rischio di
contrarre raffreddori e influenza? Chi si allena con costanza può superare un raffreddore in
4-5 giorni, molto più velocemente rispetto a chi è sedentario.

Ma si può fare sport con il raffreddore?
In caso di sintomi come naso che cola, gola che brucia, mal di testa: via libera allo sport.
Un moderato allenamento, contenuto nell’intensità e nel tempo e che non obblighi a una eccessiva sudorazione, può ridurre i sintomi fino a farli anche scomparire nei casi più
fortunati!

Se invece si avvertono anche dolori muscolari o si hanno vomito, diarrea, tosse, vie aeree
infiammate e febbre oltre i 37 gradi, l’attività fisica è sconsigliata a favore di un assoluto
riposo.

📌 Un consiglio in più: dopo l'allenamento, evita sbalzi di temperatura e assicurati di
asciugarti sempre bene per proteggerti dai colpi di freddo.

⚠️Hai sintomi influenzali? Passa in farmacia e saremo lieti di aiutarti per la tua guarigione.

22/01/2026

Sapevi che oggi è possibile effettuare in farmacia molti esami diagnostici?
Tra i più importanti per monitorare lo stato della nostra salute ci sono sicuramente le analisi del sangue.

Per svolgerle al meglio è necessario però seguire la giusta preparazione.
Ecco di seguito le principali indicazioni:

• osservare il digiuno nelle 8-12 ore prima del prelievo;
• astenersi dal fare esercizio fisico nelle 12 ore prima del prelievo;
• non fumare nel periodo tra il risveglio e il prelievo;
• non assumere alcool nelle 12 ore precedenti.

Per qualsiasi domanda sulla giusta preparazione, puoi passare nella nostra farmacia!

15/01/2026

Sapevi che quando misuri la pressione i risultati possono essere alterati dall’effetto camice bianco? Si tratta di uno “sbalzo pressorio da ansia” che si manifesta nei pazienti che, durante l’esame, non riescono ad essere completamente rilassati.

Questo fenomeno non è allarmante dal punto di vista medico. L’importante è riuscire a capire l’origine di eventuali anomalie nella misurazione insieme al proprio medico.

Scopri nell’articolo di i 5 consigli pratici su come gestire l’effetto camice bianco

https://www.tevaitalia.it/pillole-di-benessere/tutti-gli-articoli/effetto-camice-bianco-paura-dei-medici/

15/01/2026

💧Mantenersi idratati è fondamentale per la salute e il benessere. Ma quanta acqua
dovremmo bere ogni giorno?

Generalmente, è consigliato bere almeno 8 bicchieri d'acqua al giorno, pari a circa 2 litri.

Il Ministero della Salute raccomanda in generale questi apporti d’acqua quotidiani:

• neonati sino a 6 mesi di vita: 100 mL/kg al giorno,
• bambini tra 6 mesi e 1 anno di età: 800-1000 mL/giorno,
• tra 1 e 3 anni di vita: 1100-1300 mL/giorno,
• tra i 4 e gli 8 anni di età: 1600 mL/giorno;
• tra i 9 e i 13 anni: 2100 mL/giorno per i bambini e 1900 mL/giorno per le bambine;
• adolescenti, adulti e anziani: femmine 2 L/giorno, maschi 2,5 L/giorno.

Tuttavia, le esigenze possono variare in base a età, sesso, livello di attività fisica, climi caldi
e stato di salute.

Ricorda che oltre all'acqua, anche frutta e verdura ricche di acqua come cetrioli, anguria e
arance contribuiscono all'idratazione.

Bere acqua aiuta a mantenere la pelle luminosa, supporta le funzioni cognitive, migliora la
digestione e contribuisce alla regolazione della temperatura corporea.

Se vuoi consultare un professionista per sapere quanta acqua dovresti bere in base alle tue
caratteristiche e al tuo stile di vita, passa in farmacia! ✨

02/01/2026

💊🕰 Farmacie di Turno per il mese di Gennaio 🍂🍁

Inizia il mese di Gennaio e quindi come nostro appuntamento ecco il calendario dei turni delle farmacie di Morbegno.

Salva il post e condividilo per avere sempre a portata di mano il tuo punto di riferimento per la salute!

22/12/2025

In questo periodo speciale di festa e condivisione, la nostra farmacia desidera augurarti giorni sereni e gioiosi 🎁🌠.

Come trascorrerai queste vacanze? Puoi raccontarcelo nei commenti!

Anche durante questi giorni di festa la nostra farmacia resterà a tua disposizione per prendersi cura della tua salute.

01/12/2025

Per i tuoi regali di Natale, ti aspettiamo nella nostra farmacia con tanti prodotti per tutta la famiglia

20/11/2025

Giovedì 27 Novembre aperitivo Caudalie dalle 18.00 alle 20.00

Un omaggio per ogni partecipante! 🍇

Ti aspettiamo!

14/11/2025

“ In Farmacia per i bambini” ti aspettiamo dal 13 al 20 novembre in farmacia!! Un aiuto ai più piccoli e bisognosi.

La tredicesima edizione di In Farmacia per i Bambini si terrà dal 13 al 20 novembre nelle farmacie aderenti in tutta Italia! In oltre 10 anni di raccolta far...