01/02/2026
C’è un muscolo nel tuo corpo che parla di te, anche se non lo senti direttamente.
Si chiama ileopsoas, e racconta molto di più di quanto immagini.
Racconta come stai respirando.
Racconta se il tuo intestino è in equilibrio.
Racconta quanto stress stai trattenendo.
Quando è infiammato, il corpo lo sa subito:
Ti manda segnali chiari
Dolori alla schiena.
Tensioni all’anca.
Pesantezza addominale.
Confusione mentale.
Ma il punto non è solo “allungarlo” o “massaggiarlo”.
Il punto è ascoltarlo.
Perché spesso non è lui il problema, ma ciò che c’è sotto:
👉 un’alimentazione infiammatoria
👉 un respiro bloccato
👉 uno stress che non riesci più a scaricare.
L’ileopsoas lavora in coppia con il diaframma, e quando uno dei due si irrigidisce, il corpo perde armonia, energia, vitalità.
Per questo con Metodo Gallerani ti accompagno a rilassare il respiro, sbloccare i muscoli profondi come l’ileopsoas e riportare equilibrio al tuo sistema nervoso.
➡️ il Corso Impara a respirare di Domenica 1 marzo a Bologna è un passo concreto per liberare il diaframma, il respiro e liberare tensioni
Scrivi CORSO nei commenti per ricevere tutte le informazioni
