05/11/2025
Ti hanno insegnato che “stare bene” significa stare dritto.
Schiena composta, addome attivo, spalle aperte.
Ma se provi a farlo tutto il giorno, te ne accorgi:
non solo non stai meglio, ti senti ancora più rigido, stanco e scollegato dal tuo corpo.
Il punto è che la postura perfetta non esiste.
Esiste un corpo che si adatta, respira, si muove e comunica con te in ogni momento.
Cercare di tenerlo immobile è come trattenere il respiro:
prima o poi qualcosa si bloccherà.
Il corpo non ha bisogno di essere controllato.
Ha bisogno di essere ascoltato.
Ogni tensione, ogni dolore, ogni fastidio è un messaggio.
È il modo in cui il tuo sistema nervoso ti dice che stai trattenendo troppo.
Un’emozione, una preoccupazione, una fatica che non hai ancora lasciato andare.
Quando impari a respirare davvero e a lasciare che il corpo si muova nel suo ritmo naturale,
la rigidità si scioglie, la mente si calma e lo stress si abbassa da solo.
Senza forzare. Senza lottare contro di te.
Star bene è uno stile di vita.
E per aiutarti a capirlo davvero, Daniele ha preparato 2 lezioni gratuite.
Un’introduzione pratica al Metodo Gallerani, per farti sperimentare da subito cosa significa ritrovare equilibrio e leggerezza dentro il corpo.
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Ti serviranno solo pochi minuti, ma potrebbero cambiare completamente il modo in cui vivi il tuo corpo ogni giorno.
