09/11/2025
https://www.federicaruffolo.it/alimentazione-e-ciclo-mestruale-come-cambia-la-nutrizione-nelle-atlete-donne/
GigaBike Federica Ruffolo
Negli ultimi anni, l’attenzione verso le differenze biologiche tra atleti e atlete è cresciuta notevolmente. Una delle aree più studiate riguarda l’impatto del ciclo mestruale sulla performance sportiva e sulle esigenze nutrizionali delle donne. Comprendere come variano metabolismo, fabbisogni...