19/01/2026
Venerdì 30 gennaio è la giornata dedicata alla misurazione della vitamina D, un nutriente fondamentale per la nostra salute. La vitamina D non solo aiuta a mantenere ossa e denti forti, ma sostiene anche il sistema immunitario, favorisce l’assorbimento del calcio e può influenzare positivamente l’umore e l’energia quotidiana. Spesso però i suoi livelli sono troppo bassi senza che ce ne accorgiamo, soprattutto nei mesi invernali o se l’esposizione al sole è ridotta. Misurare la vitamina D significa prendersi cura di sé, prevenire problemi a lungo termine e capire se è necessario integrare o modificare lo stile di vita. ☀️💛 Non dimenticare: il tuo benessere parte anche da piccoli gesti quotidiani!