06/03/2023
alcool e allattamento
posso bere alcool durante l'allattamento?
⏳l'alcool passa facilmente nel latte materno per diffusione semplice (concentrazione di alcool nel sangue = concentrazione di alcool nel latte),
👃cambia odore e 👅sapore del latte (questo è fondamentale per il bambino)
❤️agisce sul rilascio di ossitocina (fondamentale per il funzionamento del riflesso di eiezione) che viene inibito dopo due dosi alcoliche; il volume del latte si riduce del 23% dopo una dose alcolica.
[dose alcolica: 330ml di birra🍺, 2 dita di un bicchiere di vino🍷, bicchierino di superalcolico🥃]
❗️Assumere più di 2 bevande alcoliche alla volta può compromettere il giudizio e l'accudimento del bambino da parte della madre
❗️Il consumo regolare di alcool è spesso associato ad affaticamento e depressione, inoltre la dieta di una donna che beve regolarmente può essere carente di nutrienti importanti per il corretto accrescimento del bambino.
❗️la “pericolosità" dell’esposizione all’alcool varia a seconda dell’età del bambino. Più è piccolo e meno saranno mature le strutture deputate a gestirlo.
COSA FARE?
=> ridurre al minimo l'esposizione all'alcol del bambino per almeno i primi 3 mesi di vita,
=> scegliere bevande a basso contenuto di alcool, mangiare prima e durante l'ingerimento di alcool,
=> evitare l'allattamento al seno per 2/3 ore dopo aver bevuto (*)
=> evitare di condividere il letto con il bambino dopo aver assunto alcolici.
=> conservare latte materno analcolico da utilizzare in caso di consumo moderato/alto di alcool. La mamma deve però gestire anche il seno tirando il latte.
(*) l’alcol come entra esce velocemente ( T ½ = 0.3 ore), e ci vuole da mezz'ora a un’ora e mezza per raggiungere il picco massimo (T max= 0,5-1,5 ore). Dipende molto però dalla variabilità individuale, alcune donne smaltiscono più velocemente l’alcol rispetto ad altre, quindi l’indicazione di tempo è sempre non meno di 2-3 ore dal momento che si assume l’alcol al momento in cui si allatta.
