Annalisa Pellegrino Psicoterapeuta

Annalisa Pellegrino Psicoterapeuta Sono una psicologa psicoterapeuta analista transazionale e terapeuta Emdr. Consulenza e psicoterapia.

08/11/2025

Lo sai che la tua mente MENTE?

Spesso produce pensieri che non sono reali.

E allora cosa puoi fare?

Te lo dico qui👇🏻

Lo sapevi?

07/11/2025

Cosa fai quando ti fanno un complimento?
Come ti senti?

Minimizzi?

Ti dico almeno 2 effetti negativi:
-sull’altro
-su di te

La prossima volta puoi semplicemente dire “ grazie “

E tu come reagisci ai complimenti?👇🏻

06/11/2025

Vuoi accrescere la tua autostima o quella di tuo figlio?

Ti dico come fare

Lo sapevi? Ti e’ mai capitato di farlo e sentirti meglio con te stesso?👇🏻

05/11/2025

Il bicchiere è mezzo pieno o mezzo vuoto?

Vedi più ciò che hai di bello o ciò che manca?

Lo sai che la capacità di vedere il buono puoi allenarla? Ti dico come in questo reel

Condividilo con chi vuoi tu

Salva il reel per rivederlo quando ti serve

03/11/2025

4 frasi da non dire a un bambino perché lo condizionano negativamente.

Cosa aggiungeresti?👇🏻

Ti leggo volentieri nei commenti

31/10/2025

Chi si prende cura di chi si prende cura?

Se ti stai occupando di un neonato, di un bambino o di una persona anziana, fatti aiutare.

Quelli del caregiver e’ un compito delicato che richiede supporto e sostegno

Chiedere aiuto non è una debolezza ma una grande azione di coraggio e responsabilità.

Che ne pensi?👇🏻

30/10/2025

Di che cosa nutri la tua mente?🧠

Seleziona bene ciò che fai entrare, quello è il cibo di cui nutri la tua mente

Tu di cosa nutri il tuo cervello?🧠 👇🏻

28/10/2025

Come puoi NON sentire le emozioni che non ti piacciono?👇🏻

Salva il reel e condividilo

25/10/2025

Se qualcuno parla male di te, sta parlando più di se stesso che di te, secondo un meccanismo chiamato PROIEZIONE

Te li spiego qui

Lo sapevi?👇🏻

Ti leggo nei commenti

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23/10/2025

Quando sei felice facci caso.

Impara a bloccare nella tua mente i bei momenti, gli attimi di bellezza.

Impara a farci caso

E tu ti fermi mai a farci caso?

Ti leggo volentieri nei commenti 👇🏻

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21/10/2025

Non è colpa tua per come sei stato trattato.

Non è colpa tua se senti le emozioni che senti.

Tu sei responsabile di ciò che dici e fai, non di ciò che senti

Che ne pensi?👇🏻

Salva il reel e condividilo con chi ne ha bisogno

’

17/10/2025

4 modi per migliorarti la vita

Cosa aggiungeresti?👇🏻

Salva il reel e condividilo con chi vuoi

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Rignano Flaminio
00068

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