22/10/2025
“Mani in pasta, mente presente” è un laboratorio esperienziale dove corpo, mente e cibo si incontrano.
Un momento per rallentare, imparare, toccare, annusare, assaggiare e fare esperienza, senza regole né giudizio.
✨Esploreremo insieme le farine, impareremo a impastare una piadina e scopriremo cosa significa avere letteralmente le mani in pasta — creare qualcosa con lentezza e consapevolezza.
✨Ci fermeremo a osservare quanto spesso i pensieri sul cibo e sul corpo sono influenzati dalla cultura della dieta: quella voce che ci dice cosa “dovremmo” o “non dovremmo” fare ed essere.
Ne parleremo con gentilezza, per sfatare falsi miti e cominciare a ricostruire un rapporto più libero e sereno cibo e corpo
✨Faremo un’esperienza di mindful eating, un momento di ascolto attraverso il cibo.
Un piccolo esercizio per riscoprire che il cibo può essere anche presenza, piacere e connessione.
🌸 Alla fine del laboratorio, porterai con te:
🌮la tua piadina da cuocere a casa,
🎁tre pensieri in ricordo di questa giornata,
💜e un punto di vista un po' diverso, più gentile
La partecipazione è gratuita fino a esaurimento posti
Se ti va di partecipare scrivici in Direct oppure manda un messaggio Whatsapp al numero: 334 320 7556
