Ad Hoc Lab - Il Movimento Su Misura

28/01/2023

It’s always a good day when it’s leg day!🍑💪🏼

07/12/2022

A Natale regala il benessere!🎄

Augura alle persone che tieni veramente a cuore un buon Natale all’insegna di un sano stile di vita!💚

* Allenamento funzionale
* Tonificazione e dimagrimento
* Ginnastica per la terza età

Scegli il pacchetto più idoneo, specifico per ogni fascia di età!🔎

Completamente personalizzabile, dal numero di ingressi al tipo di attività da svolgere!📝

📲Contattami per maggiori dettagli sui coupon!

🙎🏻‍♂️Alberto Citera
☎️+39 3464043655
📩acitera@adhoclab.it

15/06/2022

*** 𝐏𝐑𝐈𝐕𝐀𝐂𝐘 𝐎𝐍 𝐓𝐇𝐄 𝐑𝐎𝐀𝐃 ***
𝕊𝕒𝕓𝕒𝕥𝕠 𝟚𝟛 𝕃𝕦𝕘𝕝𝕚𝕠 𝟚𝟘𝟚𝟚
𝙿𝚒𝚊𝚣𝚣𝚊 𝚜𝚞𝚕𝚕' 𝙰𝚌𝚚𝚞𝚊 - 𝚁𝚒𝚖𝚒𝚗𝚒

🕕 Ore 18.00 CON LA RETE E LA PRIVACY AMICA INSIEME A FAR FATICA con: Ad Hoc Lab - Il Movimento Su Misura Alberto Citera Ancescao Coordinamento Provinciale RN 🏋️‍♀️

Continuate a seguirci per scoprire tutte le attività! 🍀
📞 3287845402

11/04/2022

Con l’inizio della primavera riparte l’attività all’esterno!🌳🏖

Allenamenti in riva al mare e non solo per rimetterti in forma stando a contatto con la natura e in compagnia☀️

Non perderti le novità in arrivo per l’estate e prenota subito la tua prova gratuita!🔜

🙎🏻‍♂️Alberto Citera
☎️+39 3464043655
📩acitera@adhoclab.it

03/12/2021

59 anni e non sentirli!💪🏼

Complimenti a Massimo, che con la sua costanza sta ottenendo ottimi risultati eseguendo esercizi sempre piú difficili!👏🏼

L’impegno viene sempre ripagato!😃

03/11/2021

Costruendo la forza con l’allenamento funzionale!🏋🏼

Per modellare e tonificare il proprio corpo, oltre all’attività aerobica ad alta intensità è importante svolgere lavori neuromuscolari che attivino ogni fibra muscolare. 🧠

Così facendo il muscolo risulterà, nel tempo, piú tonico e piú “pieno”, ottenendo le linee desiderate!🍑

Ti aspetto per una prova gratuita!📌
🙋🏻‍♂️Alberto Citera
📲 +39 3464043655
📩acitera@adhoclab.it

20/09/2021

Mini-class al chiuso: ritorna in forma stando in sicurezza!✅
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Vorresti allenarti in gruppo ma non te la senti di partecipare a lezioni numerose tipiche delle palestre?
Ripartono gli allenamenti di coppia presso lo studio pt!🤼‍♂️
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In completa sicurezza, rispettando gli spazi dettati dalle norme anti-covid, puoi riprendere i tuoi allenamenti senza pensieri! Hai tutto lo spazio a disposizione per muoverti e faticare liberamente!🆓
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Se hai già un’altra persona con cui allenarti puoi richiedere la prova gratuita per testare l’allenamento.
Se invece non hai trovato nessuno che voglia condividere la fatica con te, scrivimi in privato e ti troverò il giusto compagno di allenamento!🤝
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📌Ti aspetto!
🙎🏻‍♂️Alberto Citera
📲+39 3464043655
📩acitera@adhoclab.it

13/08/2021

⛰Attività fisica all’aperto alla ricerca di panorami mozzafiato!

🆕Il nuovo servizio di Ad Hoc Lab: escursioni guidate nel verde rivolte agli appassionati di trekking e a chi vuole trascorrere una giornata in mezzo alla natura facendo attività fisica!

🥾Con Massimo abbiamo fatto un bellissimo giro ad anello con partenza da Carpegna fino ad entrare in Toscana!

😎Grazie alla preparazione fisica e alla tempra mentale è riuscito ad affrontare senza problemi i sentieri del Montefeltro nonostante le temperature molto elevate!

💪🏼In questa occasione il percorso era adatto a persone esperte visti i 18,50km e i 900m di dislivello, ma sono in programma tracciati anche per i neofiti!

📸Per altre foto e video dell’avventura visita la pagina instagram !

📲Se anche tu vuoi partecipare alla prossima avventura contattami ora!

🙋🏻‍♂️Alberto Citera
☎️ +39 3464043655
📩acitera@adhoclab.it

11/08/2021

Collaborazione con AUSL ROMAGNA🏥

💡Grazie ai titoli conseguiti e ai requisiti rispettati, lo studio è stato riconosciuto dalla AUSL Romagna come
“Centro per attivitá motoria adattata (AMA)”.

💻Un riconoscimento di valore che permetterà di rientrare nelle palestre affiliate alla azienda sanitaria romagnola all’interno del sito www.mappadellasalute.it

👉🏼Nello specifico attraverso l’esercizio fisico vengono trattate:
- Patologie dismetaboliche (diabete, obesità, ipercolesterolemia)
- Cardiopatie
- Fibromialgia

📲Contattami ora per prenotare la tua prova gratuita e ricevere una consulenza ad hoc! Ti aspetto!

🙋🏻‍♂️Alberto Citera
☎️ +39 3464043655
📩acitera@adhoclab.it

04/08/2021

Ringrazio l’associazione per l’invito all’evento “Indovina chi viene a cena?”: un’occasione importante per mettere in relazione numerose imprese del territorio riminese e non, con l’obiettivo di far nascere nuove collaborazioni!🤝
Inoltre ringranzio per la consulenza professionale ricevuta per il trattamento dei dati personali dei clienti all’interno del mio studio!🕵🏻‍♀️
A presto per un’altra serata d’affari!

04/08/2021

Ringrazio Zeinta Di Borg per l’invito alla bellissima serata e Associazione Protezione Diritti e Libertà Privacy per la collaborazione!

Ieri sera l' Associazione Protezione Diritti ha avuto il piacere di essere presentata come socia alla cena di Zeint De Borg.
Con noi il Dott. Alberto Citera di Ad Hoc Lab - Il Movimento Su Misura presente quale testimonial di una corretta compliance al GDPR nel trattamento dei dati afferenti i suoi clienti.

07/07/2021

Grazie a Settimanale il Ponte per l'intervista pubblicata in data 20 Giugno 2021!📰🔉