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Dott.ssa Arianna Marcelli Psicologa - Psicoterapeuta

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Dott.ssa Arianna Marcelli Psicologa - Psicoterapeuta

Psicologa - Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale - Gerontopsicologa - Terapeuta EMDR 1 e 2 livello - Sessuologa - Relazioni

03/12/2025

💭 Le illusioni nei legami affettivi

In molte relazioni, ciò che ci fa soffrire non è tanto la persona che abbiamo accanto, quanto l’immagine che ne abbiamo costruito.
Le illusioni agiscono in modo sottile: ci fanno vedere ciò che desideriamo, più che ciò che realmente esiste. Creano aspettative irrealistiche, alimentano delusioni e, alla lunga, logorano la relazione e la nostra serenità interiore.

Riconoscere un’illusione non significa smettere di amare, ma iniziare ad amare in modo più consapevole.
È un passaggio delicato ma necessario per trasformare l’amore da bisogno di conferme a incontro autentico tra due realtà, imperfette ma vere. 🩶❤️

02/12/2025

💙 A volte continuiamo a correre, anche quando dentro di noi qualcosa ci sussurra di fermarci. È più facile non guardare, distrarsi, convincersi che va tutto bene.

Ma evitare ciò che fa paura non lo fa sparire — lo rende solo più invisibile, più subdolo.

Riconoscere il “precipizio” non significa arrendersi: significa iniziare davvero a scegliere la direzione verso cui andare. 💎

01/12/2025

🎄Dicembre non è leggero per tutti.

C’è chi vive questo mese come una corsa obbligata tra luci, sorrisi e “felicità di circostanza”, mentre dentro sente tutt’altro. Le feste portano aspettative, ricordi, mancanze… e spesso l’idea che dovremmo essere felici “per forza”.

La verità è che non esiste un modo giusto di attraversare questo periodo.
Non è un fallimento se non senti lo spirito natalizio. Non sei “sbagliato” se preferisci quiete invece che feste, autenticità invece che sorrisi forzati.

Concediti il diritto di vivere Dicembre secondo il tuo ritmo, i tuoi bisogni, le tue emozioni vere.
La serenità non nasce dall’obbligo di essere felici, ma dal permesso di essere sinceri con se stessi.

💬 E voi? Dicembre vi piace oppure questo mese vi fa sentire in un modo particolare?

— Dott.ssa Arianna Marcelli, Psicoterapeuta

30/11/2025

🤍 A volte ci chiediamo perché certe cose accadano proprio ora — o perché, invece, non accadano affatto.
Ci sembra di essere pronti, di meritare, di aver fatto abbastanza… eppure la vita resta ferma, o prende direzioni che non avevamo previsto.

Col tempo però si scopre che ogni evento, ogni incontro, ogni cambiamento arriva quando possiamo davvero accoglierlo.
Non quando lo vogliamo, ma quando siamo pronti a comprenderne il senso.

La fretta ci fa perdere fiducia nel processo, ma nulla arriva per caso.
A volte la vita aspetta solo che lo sguardo sia pronto a vedere.

29/11/2025

A volte non sono gli altri a deluderci, ma le nostre aspettative.
Li idealizziamo, li riempiamo di ciò che vorremmo che fossero, e poi ci fa male scoprire che sono semplicemente umani.

La verità è che nessuno può reggere il peso delle nostre proiezioni.
Amare qualcuno, stimarlo o anche solo accoglierlo davvero significa imparare a vederlo così com’è, con le sue fragilità, i suoi limiti e la sua autenticità.

Quando smettiamo di idealizzare, iniziamo finalmente a incontrare davvero le persone. 💛

28/11/2025

🌼 Imparare a riconoscere ciò che si desidera davvero è un atto di consapevolezza e di rispetto verso se stessi.
Spesso, per paura di deludere o di uscire dalla zona di comfort, impariamo a minimizzare ciò che sentiamo, a dire “va tutto bene” anche quando non è così.

Ma l’autenticità emotiva è una forma di salute psicologica: significa dare spazio ai propri bisogni, ascoltare le proprie insoddisfazioni e permettersi di cambiare rotta quando necessario.
Non accontentarsi non è segno di pretesa, ma di autenticità e crescita personale.

27/11/2025

🔥 Il coraggio di sentire 🔥

Ci sono amori che non arrivano fino in fondo, che restano sospesi tra ciò che poteva essere e ciò che non è stato.
A volte fanno male, lasciano segni, bruciano.
Eppure, quel dolore racconta che abbiamo vissuto, che abbiamo avuto il coraggio di aprirci, di sentire, di rischiare.

Congelare le emozioni per paura di soffrire può sembrare una protezione, ma spesso diventa una prigione silenziosa. 🥀
Meglio attraversare il fuoco di un’emozione autentica che restare immobili in un cuore d’inverno.

Perché solo chi si permette di provare davvero, anche quando fa male, impara a conoscersi in profondità e a rinascere più consapevole.

🌹Sentire è sempre un atto di vita.

26/11/2025

🪻 Viviamo in un tempo in cui l’immagine sembra avere più spazio della sostanza.
Essere visti non sempre significa essere compresi, e questo può generare un senso di distanza, di invisibilità o di giudizio.

La costruzione dell’identità passa anche attraverso il modo in cui ci percepiamo e ci sentiamo percepiti dagli altri.
Riconoscere la differenza tra ciò che mostriamo e ciò che siamo davvero è un passo importante verso un equilibrio più autentico, in cui non serva adattarsi per essere accettati, ma potersi mostrare per ciò che si è.

Il percorso psicologico aiuta proprio in questo: a riconoscersi, prima ancora che a farsi riconoscere.

25/11/2025

🔐 Le relazioni autentiche non nascono dalla perfezione, ma dall’impegno reciproco.
Le prove che la vita ci presenta possono mettere in discussione il legame, ma anche rafforzarlo, se affrontate con consapevolezza e rispetto dei propri confini.

La persona “giusta” non è quella che colma i nostri vuoti, ma quella con cui scegliamo di crescere, restando interi. 💚

24/11/2025

🔍 Guardare fuori è facile. Guardare dentro richiede coraggio.

Siamo spesso pronti a individuare ciò che l’altro “dovrebbe” fare meglio: gli errori, le mancanze, le incoerenze. Ma questa strada non porta molto lontano, perché non abbiamo alcun potere di cambiare ciò che non ci appartiene.

La vera crescita nasce quando spostiamo lo sguardo su di noi.
Non per giudicarci, ma per comprendere come funzioniamo:
le nostre reazioni, le nostre rigidità, i nostri automatismi, le parti di noi che ci sabotano senza che ce ne accorgiamo.

È lì che possiamo intervenire.
È lì che possiamo trasformare davvero la nostra vita.

L’auto-osservazione non è un atto di colpa, ma un atto di libertà. 🧡

23/11/2025

🌻 Spesso cerchiamo la felicità in ciò che accade fuori da noi: nelle relazioni, nel lavoro, nei risultati raggiunti.
Ma la sensazione di equilibrio e pienezza nasce prima di tutto da un ascolto interno.
Imparare a riconoscere i propri bisogni, le proprie emozioni e i propri limiti è il primo passo per costruire una serenità più stabile e autentica.

Buona domenica. 💛🧡

22/11/2025

📌 OEAS: chi è e perché è importante?

Quando si parla di disabilità, spesso ci si concentra sugli aspetti pratici o sanitari… ma le persone non sono fatte solo di questo.
Anche emozioni, affetti e sessualità fanno parte della vita di tutti — e meritano attenzione, rispetto e spazio.

L’OEAS (Operatore all’Emotività, Affettività e Sessualità) è una figura formata per accompagnare e sostenere le persone con disabilità nella comprensione delle proprie emozioni, nel vivere relazioni affettive sane e nel costruire una sessualità consapevole e rispettosa.

Il suo ruolo aiuta a:
• dare risposte chiare a dubbi e curiosità;
• favorire relazioni più serene;
• migliorare la conoscenza di sé e dei propri bisogni;
• promuovere autonomia, rispetto e sicurezza.

In altre parole: aiuta a vivere la propria affettività in modo più libero, consapevole e dignitoso.

💬 E voi? Conoscevate già questa figura professionale?

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Orario di apertura

Lunedì	14:00 - 18:00
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Sito Web

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