NaturHouse Rimini Saffi

NaturHouse Rimini Saffi PRENOTA LA TUA CONSULENZA ALIMENTARE GRATUITA! NATURHOUSE nasce in Spagna nel 1992.

Naturhouse, il tuo partner per il benessere e la salute Centro di educazione alimentare
-Integratori naturali
-Piani alimentari dedicati Alimentazione è prevenzione a 360°! Oggi conta oltre 2400 punti vendita nel mondo e oltre 6,5 milioni di clienti che, grazie ad un metodo innovativo, hanno imparato a mangiare bene per vivere meglio, in modo sano e gustoso. In Italia sono già quasi 500 i punti ve

ndita NATURHOUSE aperti in pochi anni di attività. NATURHOUSE offre una linea esclusiva di prodotti di origine naturale, associati ad un percorso di educazione alimentare che ne rende efficace la relativa assunzione. I prodotti sono complementi alimentari progettati da un qualificato Dipartimento Tecnico-Scientifico ed autorizzati dal Ministero della Salute Italiano. PRENOTA LA TUA CONSULENZA NUTRIZIONALE GRATUITA PRESSO IL CENTRO DI RIMINI VIA A.SAFFI 40,
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T.0541785318 IN OMAGGIO CONSULENZA NUTRIZIONALE CON MISURAZIONE MASSA CORPOREA

Vuoi ritrovare il tuo equilibrio dopo il weekend?Naturhouse presenta NATURA - Fast Detox: il programma studiato per offr...
27/04/2026

Vuoi ritrovare il tuo equilibrio dopo il weekend?
Naturhouse presenta NATURA - Fast Detox: il programma studiato per offrire una giornata di supporto
nutrizionale leggero grazie a succhi selezionati a base di frutta e verdura.
In questa giornata, l'organismo riceve nutrienti essenziali da fonti naturali, favorendo il benessere generale
senza rinunciare al gusto. Sfrutta le proprietà naturali degli estratti vegetali per sostenere le funzioni
fisiologiche dell'organismo con bevande concepite ad hoc per le tue esigenze.
Sentirai la differenza in un solo giorno!
Cosa aspetti a provarlo!

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Weekend impegnativo?PACK EXPRESS è la soluzione che ti aiuterà a raggiungere il tuo benessere a 360°!-Efficace ✅-Facile✅...
23/04/2026

Weekend impegnativo?
PACK EXPRESS è la soluzione che ti aiuterà a raggiungere il tuo benessere a 360°!
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Programma dedicato di soli 2 giorni!
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Dieta antinfiammatoria: perché e come seguirla 👌💚L’infiammazione è un processo naturale con cui il corpo si difende da a...
23/04/2026

Dieta antinfiammatoria: perché e come seguirla 👌💚

L’infiammazione è un processo naturale con cui il corpo si difende da agenti esterni o da piccoli stress quotidiani. Ma quando diventa persistente — complice uno stile di vita frenetico, una dieta sbilanciata, stress o sedentarietà — può manifestarsi con gonfiore, stanchezza, difficoltà digestive o pelle spenta.
Una buona notizia? L’alimentazione gioca un ruolo chiave: seguire una dieta antinfiammatoria aiuta a riportare equilibrio, sostenere l’organismo e favorire un benessere duraturo.
Perché l’infiammazione aumenta
L’infiammazione cronica di basso grado può essere legata a diversi fattori legati allo stile di vita. I più comuni sono:

Alimentazione ricca di zuccheri e grassi saturi
Snack industriali, fritti, carni lavorate e bevande zuccherate sovraccaricano l’organismo e favoriscono la risposta infiammatoria.

Sedentarietà
Muoversi poco riduce il metabolismo, peggiora la circolazione e favorisce l’accumulo di tossine.

Stress prolungato
Quando il corpo è sotto pressione, aumenta la produzione di cortisolo, l’ormone dello stress, che può promuovere stati infiammatori.

Sonno irregolare
Dormire poco o male altera vari meccanismi di riparazione cellulare, rendendo il corpo più vulnerabile a irritazioni e infiammazioni persistenti.

Capire le cause aiuta a intervenire in modo mirato e a ritrovare equilibrio e vitalità.

NATURHOUSE TI PUò AIUTARE
CI TROVI A
RIMINI VIA SAFFI 40
T.3345871910- 0541785318

Vuoi migliorare il tuo stile di vita e prenderti cura di te a 360°?Comincia oggi!-Integratori alimentari naturali-Suppor...
22/04/2026

Vuoi migliorare il tuo stile di vita e prenderti cura di te a 360°?
Comincia oggi!
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ALIMENTI ANTI-GONFIORE 👩‍⚕Per evitare il gonfiore addominale, non basta scegliere i cibi giusti, ma occorre saperli comb...
22/04/2026

ALIMENTI ANTI-GONFIORE 👩‍⚕

Per evitare il gonfiore addominale, non basta scegliere i cibi giusti, ma occorre saperli combinare per prevenire la fermentazione intestinale. Alcuni alimenti hanno proprietà naturali "antigas" (carminative) o enzimi che accelerano la digestione delle proteine, riducendo la tensione addominale.

🍽️ Abbinamenti Consigliati (Pancia Piatta)
Queste combinazioni sono ideali perché mescolano proteine leggere o carboidrati ben tollerati con alimenti che facilitano il transito e riducono l'aria.
-Carne bianca o Pesce + Fi*****io: Il fi*****io rilassa la muscolatura intestinale e aiuta a espellere i gas, rendendo più leggera la digestione delle proteine magre.
-Quinoa o Riso Basmati + Zucchine: Questi cereali (o pseudocereali) sono privi di glutine e a basso contenuto di FODMAP, quindi fermentano meno rispetto al frumento. Le zucchine cotte sono fibre "gentili" che non irritano l'intestino.
-Proteine + Kiwi o Ananas: Kiwi e ananas contengono enzimi (actinidina e bromelina) che aiutano a scindere le proteine, prevenendo pesantezza e gonfiore post-pasto.
-Yogurt + Frutti di bosco: Lo yogurt apporta probiotici benefici, mentre i frutti di bosco (mirtilli, fragole) hanno un'azione antifermentativa e sono a basso contenuto di zuccheri complessi.

⚠️ Abbinamenti da Evitare
Alcuni accostamenti creano un "effetto palloncino" perché rallentano troppo lo svuotamento gastrico, lasciando che gli zuccheri fermentino.

-Frutta dopo pasti ricchi di fibre: Mangiare frutta (specialmente mele o pere) alla fine di un pasto abbondante di verdure o legumi può intrappolare gli zuccheri della frutta nel tratto digerente, causandone la fermentazione precoce.
Legumi + Formaggi freschi: Entrambi contengono molecole (galattani e lattosio) che richiedono molto lavoro ai batteri intestinali, producendo una grande quantità di gas.
Pasta/Pane + Bibite gassate o zuccherate: L'anidride carbonica delle bibite unita ai carboidrati complessi favorisce la dilatazione dell'addome.

💡 Consigli Rapidi "Sgonfia-Pancia"
Spezie Amiche: Aggiungi zenzero o curcuma ai tuoi piatti; stimolano la digestione e riducono l'infiammazione.
Tisane Post-Pasto: Una tisana ai semi di fi*****io, menta piperita o zenzero aiuta a placare immediatamente il senso di gonfiore.
Metodi di Cottura: Preferisci le verdure cotte o passate (come le vellutate) rispetto a quelle crude; la cottura rompe le fibre rendendole meno fermentabili.

🌸 Croccanti, freschi, primaverili: i ravanelli sono tornati!Piccoli ma pieni di proprietà, sono perfetti per questo peri...
21/04/2026

🌸 Croccanti, freschi, primaverili: i ravanelli sono tornati!
Piccoli ma pieni di proprietà, sono perfetti per questo periodo in cui senti il bisogno di leggerezza e di rimetterti in carreggiata 💚
✨ Aiutano la depurazione
✨ Stimolano il metabolismo
✨ Sono poveri di calorie
✨ Danno subito un senso di freschezza e sazietà
👉 Ideali nelle insalate o come snack spezza-fame croccante!
A volte basta davvero poco per iniziare a sentirsi meglio… e ripartire dalle scelte giuste a tavola fa tutta la differenza.
💬 Tu li mangi? Oppure sono tra quelle verdure che dimentichi sempre?
E poi...tu li chiami ravanelli o rapanelli?

PRANZO SUPER VELOCE E LEGGERO - Arrosto di tacchino ai funghi 💚L’arrosto di tacchino è un affettato dalla carne molto ma...
21/04/2026

PRANZO SUPER VELOCE E LEGGERO - Arrosto di tacchino ai funghi 💚

L’arrosto di tacchino è un affettato dalla carne molto magra, quindi la scelta ideale se stai seguendo un percorso alimentare per trovare il tuo peso ideale!

Scopriamo come si prepara l'arrosto di tacchino ai funghi.

Legenda: C.M.= cucchiaio da minestra; C.C.= cucchiaino da caffè;

INGREDIENTI x 4 persone

400 g di affettato di arrosto di tacchino
600 g di funghi champignon
20 g di scaglie di parmigiano
4 coste di sedano
4 c.m. di acqua
1/2 limone
4 c.m. di olio EVO
sale
pepe

PROCEDIMENTO

Questa ricetta light di arrosto di tacchino ai funghi è davvero semplicissima da realizzare, si presta perfettamente ad una cena dell’ultimo minuto o da preparare insieme ai bambini.

Inizia pulendo bene i funghi assicurandoti di togliere eventuali residui di terra e togli la pelle. Una volta puliti affettali e mettili in una ciotola.

Lava anche i gambi di sedano, tagliali a fettine e uniscili alla ciotola insieme ai funghi.

Prepara un’emulsione di acqua e succo di limone e versala nella ciotola, poi unisci quattro cucchiai di olio, un pizzico di sale, pepe, il parmigiano e mescola bene il tutto.

Distribuisci l’arrosto di tacchino su un piatto da portata e, a lato, adagia l’insalatina di sedano e funghi appena preparata. Riponi in frigorifero fino al momento di servire.

Ed ecco che il nostro arrosto di tacchino ai funghi è pronto!

Vuoi una spinta rapida per RIMETTERTI in FORMA prima dell’Estate? 🏖️☀️👙Con Pack Express hai tutto quello che ti serve pe...
16/04/2026

Vuoi una spinta rapida per RIMETTERTI in FORMA prima dell’Estate? 🏖️☀️👙
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🌿 Primavera nel piatto: tempo di Liscari!​C’è chi li chiama agretti, chi barba di frate e chi, come noi, liscari. In qua...
09/04/2026

🌿 Primavera nel piatto: tempo di Liscari!
​C’è chi li chiama agretti, chi barba di frate e chi, come noi, liscari. In qualunque modo li chiamiate, sono il simbolo indiscusso di questo periodo: sanno di terra, di mare e di risveglio! ☀️
​Poveri di calorie ma ricchissimi di minerali, sono il contorno perfetto per chi cerca leggerezza senza rinunciare al gusto.
​Il mio segreto per farli perfetti?
1️⃣ Sbollentarli pochissimo (massimo 4 minuti!) per tenerli croccanti.
2️⃣ Passaggio rapido in acqua e ghiaccio per un verde brillante che conquista gli occhi.
3️⃣ Condimento semplice: olio buono, tanto limone e un pizzico di pepe nero.
​E voi come li preferite? Classici al limone o saltati in padella con aglio e acciughina? Scrivetelo nei commenti! 👇
​

Con l’arrivo della primavera e delle prime giornate di sole, la nostra pelle esce dal lungo letargo invernale. Dopo mesi...
08/04/2026

Con l’arrivo della primavera e delle prime giornate di sole, la nostra pelle esce dal lungo letargo invernale. Dopo mesi trascorsi al chiuso, tra riscaldamento e temperature rigide, l'epidermide appare spesso spenta e meno elastica. Prepararla all'esposizione solare non significa solo scegliere la protezione giusta, ma agire dall'interno per rinforzare la sua struttura profonda.

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https://www.naturhouse.it/blog/come-preparare-la-pelle-al-sole-primaverile-con-il-collagene.html

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08/04/2026

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NATURHOUSE RIMINI
VIA A.SAFFI 40
TEL.0541785318
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Indirizzo

Via A. Saffi 40
Rimini
47923

Orario di apertura

Martedì 09:00 - 12:30
Mercoledì 09:00 - 12:30
16:00 - 19:00
Giovedì 09:00 - 15:00
Venerdì 09:00 - 12:30
16:00 - 19:00
Sabato 09:00 - 12:30

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NATURHOUSE nasce in Spagna nel 1992. Oggi conta oltre 2400 punti vendita nel mondo e oltre 6,5 milioni di clienti che, grazie ad un metodo innovativo, hanno imparato a mangiare bene per vivere meglio, in modo sano e gustoso.

In Italia sono già quasi 500 i punti vendita NATURHOUSE aperti in pochi anni di attività.

NATURHOUSE offre una linea esclusiva di prodotti di origine naturale, associati ad un percorso di educazione alimentare che ne rende efficace la relativa assunzione.

I prodotti sono complementi alimentari progettati da un qualificato Dipartimento Tecnico-Scientifico ed autorizzati dal Ministero della Salute Italiano.