Mila Lenisa - Professionista del Metodo Grinberg

Mila Lenisa - Professionista del Metodo Grinberg Sono Mila Lenisa e accompagno le persone a risolvere il malessere psico-fisico attraverso un approccio corporeo

Sono Mila Lenisa, Counsellor e esperta del Metodo Grinberg, un percorso che accompagna le persone a ritrovare il benessere e la libertà attraverso il corpo e la consapevolezza. La mia formazione spazia da studi in Scienze Politiche a Gestalt Counseling, Arte Terapia, e, soprattutto, nel Metodo Grinberg, che dal 2009 continuo a esplorare come strumento di crescita e trasformazione. Sono diplomata nel Metodo Grinberg dal 2014 e, da allora, il mio percorso si è arricchito con esperienze significative, tra cui il privilegio di lavorare come tutor al fianco di Avi Grinberg, fondatore del metodo. Oggi, come insegnante certificata, la mia passione si rinnova ogni giorno grazie ai risultati concreti che vedo nelle persone che accompagno. Credo fermamente che il cambiamento profondo avvenga quando riconosciamo e liberiamo i nostri blocchi, sia mentali che corporei, per ritrovare la nostra energia vitale e vivere in modo più autentico. Il mio obiettivo è semplice: permettere alle persone di sperimentare trasformazioni reali che tocchino ogni aspetto della loro vita, dalla carriera alle relazioni, dalla creatività alla salute. Oltre alla mia esperienza professionale, sono una persona che ama viaggiare, scoprire nuove culture e vivere con curiosità. La mia esperienza come atleta agonista mi ha insegnato l'importanza di una mente e un corpo allenati, in grado di affrontare qualsiasi sfida. Sono madre di due figli e credo che ogni persona abbia il diritto di realizzarsi pienamente, di brillare nella propria unicità e di vivere la vita con più libertà e consapevolezza. Per me, accompagnare un altro essere umano in questo processo è un onore che rinnovo ogni giorno. Se cerchi un percorso che vada oltre la semplice comprensione mentale e che porti a una trasformazione profonda, sono qui per accompagnarti. Per maggiori informazioni, contattami per un colloquio e per approfondire le tue esigenze. Intanto ti invito a visitare il mio nuovo sito https://milalenisa.com

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Dott.ssa Mila Lenisa,
Laureata in Scienze Sociali
Professional Gestalt Counselor
Professionista del Metodo Grinberg
Trainer certificata di Stopping Movement
Info: 333 - 7256894

08/11/2025

Questo e altri segreti del mio lavoro te li racconto giovedì 27 novembre alle 19.

Scrivimi per partecipare alla diretta o per prenotare la registrazione.

Trovi anche il link in bio.


05/11/2025

Si dice che il tempo guarisca tutto.
Ma non è vero.

Il tempo copre, nasconde.
E quello che non sentiamo resta.
Diventa peso, tensione, chiusura. Vive nel corpo, anche quando la mente finge di aver dimenticato.

Ma la verità è che ogni dolore può essere attraversato.
Ogni perdita, ogni ferita può trasformarsi se smettiamo di resistere.

È quello che accade da me in studio durante le sedute: ti accompagno e tu trovi il coraggio di sentire.

Il dolore si scioglie e la vita torna a scorrere.

Respiri di nuovo.
Ti fidi di nuovo.
Ami di nuovo.

Siamo qui per questo: per sentire, per amare, per aprirci.
Per ricordarci che siamo abbastanza forti per attraversare tutto ciò che la vita ci porta.

Se senti che dentro di te c’è qualcosa che chiede di essere guardato,
posso accompagnarti ad attraversarlo passo dopo passo, fino a ritrovare la tua originale leggerezza.


Hai mai sentito quanto può trasformarti una sola esperienza intensa?Gli incontri che ti propongo durano tre ore e ti gui...
30/10/2025

Hai mai sentito quanto può trasformarti una sola esperienza intensa?

Gli incontri che ti propongo durano tre ore e ti guidano attraverso emozioni profonde come la rabbia o la fiducia in te stess@, in un ambiente sicuro e accogliente.

Con musica, movimento e momenti di condivisione, esplorerai te stess@ e le tue emozioni in gruppo.
Non è solo un momento di divertimento: è un percorso trasformativo, pensato per chi vuole portare più consapevolezza e benessere nella propria vita.

📍 Si svolgono a Rimini, il sabato pomeriggio, e sono pensati per chi vive in città e in zone limitrofe.

Le persone che hanno già partecipato raccontano di aver sperimentato benefici concreti nella vita quotidiana: meno dolori e tensioni, più energia, più chiarezza, più presenza.

👉 Scorri il carosello per scoprire i due workshop: Rabbia e Sicurezza in se stessi.

Prenota il tuo posto: i workshop sono piccoli e intensi, posti limitati!
Puoi iscriverti tramite link in bio oppure scrivendomi direttamente in chat.

@

24/10/2025

Hai mai provato a lasciare che la rabbia ti attraversi, invece di combatterla?
Pensa all’ultima volta in cui qualcosa ti ha fatto arrabbiare e ritorna in quella situazione.

Chiudi gli occhi.
Ascolta il corpo.
Dove si stringe? Dove resiste?

Non cambiare nulla.
Osserva.
E poi… esagera.
Stringi al massimo, senza farti male.
E poi lascia andare.

Senti?
Quello che arriva non è pericoloso.
È solo energia.
La tua.
Che finalmente scorre.

Nel metodo Grinberg impariamo proprio questo:
riconoscere i flussi emotivi nel corpo,
a lasciarci attraversare e viverli per quello che sono —
pura energia che si trasforma in presenza e libertà.

Quando smetti di resistere, smetti di soffrire.
Il corpo si distende.
Le tensioni si sciolgono.
La vita ricomincia a muoversi con te.

E da lì… le scelte diventano più chiare,
le direzioni più vere,
la tua energia torna a sostenerti.

Vuoi imparare anche tu a farlo?
Scrivimi in DM per scoprire le sedute individuali e i workshop esperienziali dedicati a questo lavoro.
Ti accompagno io, passo dopo passo.

20/10/2025

Sei tu.
Tu e solo tu stai reprimendo il tuo potere.
Ogni volta che trattieni una parte di te, che ti limiti, che cerchi di essere “come dovresti”, stai sprecando energia preziosa.

È arrivato il momento di smetterla.
Di smettere di reprimere o dissipare le tue energie e iniziare a investirle su di te.
Su ciò che ti fa ba***re il cuore.

Con una tecnica mirata, semplice e chiara, puoi imparare a lasciarti attraversare dalle emozioni e a viverle per ciò che sono: pura energia vitale.
Sì, anche la rabbia.

Quando inizi a farlo, ritrovi l’entusiasmo autentico, quella spinta vitale e curiosa che avevi da bambino o adolescente — quando tutto sembrava possibile, quando la vita era gioco, scoperta, presenza.

E allora non serve più forzare, né lamentarti, né trattenere.
Perché finalmente hai energia, vitalità, chiarezza e piacere.
E tutto diventa più leggero, più vivo, più tuo.

Se senti che è il tuo momento, scrivimi ora.
Iniziamo insieme a liberare la tua energia.















In vent'anni di esperienza ho accompagnato centinaia di persone a fare amicizia con la paura e riprendersi la propria li...
16/10/2025

In vent'anni di esperienza ho accompagnato centinaia di persone a fare amicizia con la paura e riprendersi la propria libertà.

Provare per credere!

Ci vediamo sabato alle 14:30 presso

Scrivimi per prenotare il tuo posto.

16/10/2025

Ecco dove si disperde la tua forza e chiarezza: nel trattenere nel corpo tutta la rabbia che non ti permetti di sperimentare.

Ma cosa significa davvero sperimentare la rabbia?

Non è sfogarla sugli altri.
E non è neanche reprimerla.
È imparare a riconoscerla, accoglierla, lasciarla fluire e ascoltare i messaggi di cui è portatrice.

Messaggi che parlano chiaro.
Messaggi che, se accolti, ti guidano verso la più completa, potente e libera versione di te.

A nessuno di noi è stato insegnato come farlo, ma si può imparare.
È proprio questo che insegno nei miei workshop di riequilibrio psicofisico, crescita personale ed educazione emotiva:
imparare ad accogliere le emozioni, farle scorrere e usarle come forza, presenza e libertà.

Contattami per scoprire di cosa tratta il prossimo workshop, oppure guarda nel feed.
Il tuo corpo sa già come liberarsi, tu devi solo ricordarlo.

14/10/2025

Ognuno di noi può entrare in contatto profondo con il proprio corpo e con i propri flussi emotivi, imparando a usarli come forza, invece di farsi travolgere.

La rabbia e la paura non sono nemiche: sono alleate preziose, portatrici di un’energia vitale che possiamo trasformare in determinazione, calma e presenza.

Da lì nasce la nostra capacità di scegliere, di affermarci, di muoverci nella direzione che sentiamo giusta per noi — integri, centrati, potenti.

Nel prossimo workshop, metteremo il focus nei momenti in cui senti paura, attraversandoli insieme e imparando strumenti concreti per affrontarli nella vita di tutti i giorni.

Lo faremo con grande serietà e grande leggerezza, insieme.

Sabato 18 ottobre, dalle 14:30, presso

Se senti che è il momento di ritrovare la tua energia e la tua direzione, scrivimi o chiamami per riservare il tuo posto.

Ti aspetto, con presenza e cuore aperto.
















Indirizzo

Via Melozzo Da Forlì 6 Presso Terra E Sole Gymnasium
Rimini

Sito Web

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Mila Lenisa professionista del Metodo Grinberg

Attraverso questa metodologia insegno alle persone come riportare l’attenzione al corpo e come fermare l’abitudine di interpretare la realtà dalla mente.

L’incessante dialogo interno ci fa vivere una vita da spettatori e consuma molte delle nostre energie e attenzione. Spesso le nostre interpretazioni non hanno nulla a che vedere con la realtà ma sono solo il frutto di ciò che abbiamo sperimentato in passato e radicato in credenze, idee, opinioni.

L’energia vitale si sviluppa nel corpo ed è lì che dobbiamo tornare se vogliamo sentirci più forti, sani e in potere di cambiare situazioni della nostra vita che non ci fanno star bene.

Puoi far riferimento a me per fermare una sofferenza fisica (emicrania, cervicale, mal di schiena, problemi del sonno ecc.), una sofferenza mentale (attacchi d’ansia e di panico, tensione e stress, depressione, scatti d’ira, nervosismo ecc) o se ti senti bloccato, insoddisfatto e vuoi ritrovare le qualità e la motivazione che senti di aver perso.