Omar Zanotti - Terapia & Riabilitazione

19/08/2025

La conoscete tutti vero?

È l'epicondilite, o comunemente chiamata 'gomito del tennista'

Come facciamo a prevenirla?

Fa parte della famiglia delle tendiniti, e come tale si sviluppa a seguito di movimenti faticosi ripetitivi durante lunghi periodi.

Importante è:

- 'ascoltare' il gomito quando inizia a fare male, e mettersi a riposo quando scatta questo allarme

- non esagerare con l'utilizzo del cellulare o del talblet che potrebbe portare a uno sforzo ripetuto proprio della muscolatura del gomito

- mantenere i muscoli del avambraccio rilassati, automassaggiandoli o rivolgendosi a un fisioterapista

- stretching e riscaldamento prima di iniziare l'attività sportiva

19/12/2023

Sempre un piacere rivederti Teo!

Speriamo di essere stato d'aiuto nella tua rincorsa alle prossime Olimpiadi ⛸❄

28/09/2023

A PROPOSITO DI ADERENZE - PARTE 2

Eccone un'altra: aderenze tissutale in seguito ad intervento di ricostruzione LCA

Quando il corpo deve cicatrizzare lo fa in direzione trasversale ma in molti casi anche in direzione longitudinale, ovvero il tessuto cicatrizzante fa aderire anche gli strati sottostanti, cosa che porta poi alla creazione delle famose aderenze

Fatele trattare quando sono presenti!

12/09/2023

LA RICONOSCETE?

È un'aderenza tissutale, ovvero l'unione di più strati di tessuto che può avvenire in diverse situazioni patologiche:

-in seguito ad interventi chirurgici

-in presenza di tendiniti

-in esiti di fratture

-in seguito a riparazioni dopo lesioni muscolari

In tutte queste occasioni sarà importante farsi trattare queste aderenze o cicatrici per evitare spiacevoli impedimenti alla mobilità dei tessuti che in futuro potrebbero portare anche a vincoli al movimento articolare

20/07/2023

Ancora insieme CALCIO A5 RIMINI !!
È una gioia far parte ancora di questo gruppo

Pronti per una nuova stagione!

Forza Rimini!! 🔴⚪

I muscoli dei giocatori di tutte le formazioni del Calcio a Cinque Rimini saranno curati anche quest'anno da "Omar Zanotti - Terapia e Riabilitazione", sito in via Marradi 21 (tel. 333/8913174).
Un grazie speciale a Omar per il lavoro svolto già lo scorso anno, con la sua presenza costante al Flamino prima degli allenamenti e tanti atleti che non vedevano l'ora di poter usufruire delle sue prestazioni.

20/07/2023

ALLENARE LA MOBILITÀ ARTICOLARE

Fin da giovani è bene allenare la mobilità articolare, soprattutto per chi pratica sport e mette spesso le proprie articolazioni sotto stress

Gli esercizi sono i più svariati a seconda delle attitudini, e sicuramente ci sono per tutte le età

Avere una buona articolarita' aiuta a prevenire gli infortuni e i processi degenerativi

Non dimenticarlo!

14/07/2023

Gli effetti della terapia manuale:

La terapia manuale, a seconda della tecnica utilizzata, può avere svariati effetti

la riduzione del dolore, il recupero dell’arco di movimento, il rimodellamento o la  desensibilizzazione di un tessuto, la corretta guarigione dopo una lesione, etc. 

I meccanismi d’azione, quindi, si possono classificare come biomeccanici o neuro-fisiologici

L'arte di "saper mettere le mani" è fondamentale ed i suoi benefici sono noti fin fai tempi antichi

04/07/2023

SMENTIAMO UNA BUGIA CLASSICA

Se vi capita di ricevere una diagnosi di espulsione o protusione di Ernia del Disco

Non credete a coloro che promettono di "rimetterla dentro"

È impossibile! Né con le mani né movimenti particolari o trazioni

È ALLORA COSA FACCIO MI TENGO IL DOLORE PER SEMPRE?

No! Nella maggior parte dei casi il volume dell'ernia e il grado di infiammazione della radice nervosa tendono a regredire da soli

Chiaramente nelle prime fasi, quando il dolore è molto forte è bene aiutarsi con la terapia farmacologica per ridurre i sintomi importanti, sempre dietro consulto medico