FisioGym Palestra

13/01/2026

🌿 Ginnastica dolce per persone anziane
Allenarsi non significa “spingere”: significa stare meglio ogni giorno.

In FisioGYM facciamo sedute guidate e graduali per:
✅ migliorare mobilità e postura
✅ aumentare equilibrio e stabilità
✅ rinforzare in modo dolce gambe e schiena
✅ sentirsi più sicuri nei movimenti (camminare, scale, alzarsi dalla sedia)
Chiama il 338.2372835 per maggiori informazioni

12/01/2026

Da FisioGYM c’è posto per tutti:
giovani, mamme, sportivi, lavoratori, casalinghe.
Percorsi su misura, un passo alla volta.
Chiama il 338.2372835 elaboreremo il piano di sedute più adatto ai tuoi bisogni!

11/01/2026

😣 Mal di schiena, dolori articolari, vizi di postura: spesso sono collegati.

Quando stiamo tante ore seduti, ci muoviamo poco o ripetiamo sempre gli stessi gesti, il corpo “si adatta”… e può iniziare a mandare segnali:
👉 schiena che tira
👉 spalle/collo contratti
👉 ginocchia, fianchi o caviglie doloranti
👉 rigidità al mattino o dopo il lavoro
Chiamaci al 338.2372835 e ti spieghiamo da dove iniziare per risolvere i tuoi problemi.

10/01/2026

Mal di schiena? Spesso non è “solo postura”… ma la postura giusta aiuta.

La postura non è una posa perfetta da tenere tutto il giorno; è come ti muovi, come respiri, come distribuisci i carichi quando stai seduto, in piedi, al volante o sollevi un peso.

✅ Cosa può fare la postura “giusta” per la schiena:
• ridurre le tensioni su collo e zona lombare
• migliorare la stabilità del “core”
• rendere più leggeri i movimenti quotidiani
Chiamaci al 338.2372835 per info e per fare una seduta di prova

09/01/2026

Vuoi sentirti più sciolto/a, stabile e sicuro/a nei movimenti di tutti i giorni?

FisioGYM propone sedute di ginnastica dolce: esercizi semplici e graduali per migliorare mobilità, equilibrio, postura e tono muscolare, senza sforzi eccessivi.

✅ Movimenti adatti a ogni livello
✅ Ritmo tranquillo, attenzione alla sicurezza
✅ Obiettivo: stare meglio nella vita di tutti i giorni (camminare, salire le scale, alzarsi dalla sedia)

Chiamaci al 338.2372835 per info su giorni e orari e per trovare il gruppo più adatto a te. Un passo alla volta, insieme.

08/01/2026

Dopo viaggi, divani e lunghi pranzi, la schiena chiede attenzione.
In FisioGYM lavoriamo su mobilità e rinforzo per tornare a sentirti bene.
Chiama il 338.2372835, siamo a tua disposizione.

07/01/2026

Le feste devono essere vissute al massimo!
Ora si ricomincia con calma: mobilità, forza, postura e benessere.
Vieni da FisioGYM: ti aiutiamo a ripartire con un percorso su misura. 🎯
Chiama il 338.2372835 per info e una seduta di prova.

29/09/2025

Vi aspettiamo mercoledì 01 Ottobre alle ore 20.45 presso la Biblioteca di Rivanazzano Terme per un approfondimento sul tema.

23/09/2025

18/09/2025

Il 23 Settembre ... si riparte!!!
Chiama per INFO sulla programmazione dei corsi!

06/10/2024

FisioGYM c'è...!
Vi aspettiamo alla "Festa dello Sport" c/o il Parco Brugnatelli di Rivanazzano Terme!