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Chiara Ricco Psicologa

Casa
Italia
Rivoli
Chiara Ricco Psicologa

Psicologa clinica

Ti aiuto a capire il tuo modo di stare al mondo, per costruire la tua felicità 🫶

05/07/2025

Due insegnamenti chiave della che integro nel mio lavoro per accompagnarci nel viaggio.

Il primo è l'importanza di accettare la sofferenza come una parte naturale della vita 🌿, riconoscendo che non definisce la nostra interezza.

Il secondo è la metafora del mare 🌊: invece di lottare contro le tempeste, possiamo dirottare le nostre energie nell'imparare a regolare le tue vele ⛵️ per riuscire a tenere o ritrovare equilibrio con qualsiasi meteo.
.e questo è anche un ottimo esempio di che cosa può essere un cambio di prospettiva! 🌸

05/07/2025

Ho scelto un approccio che facesse sentire liberi e allo stesso tempo mai soli.

Entrambi.

Io, libera di personalizzare l'intervento in base al paziente e sicura del fatto che la terapia è un percorso che si costruisce insieme.

Il paziente, libero di sperimentarsi in una relazione diversa, fatta per scoprire come si è e sicuro del fatto di intraprendere questo viaggio con una terapeuta che sta al fianco.

Eppure.. il mio modo di lavorare è fatto anche di altri ingredienti!
Seguimi per scoprirli ✨️
🌸

22/05/2025

Il valore del mio lavoro in 3 punti: supporto, cambiamento e scoperta di sé.
🌸

22/05/2025

A volte basta una domanda ben posta per smuovere un intero universo interiore.
Per me, quella scintilla è arrivata durante un orientamento scolastico, aprendo un mondo fatto di "perché" e di desiderio di comprendere. 🤔

C'è stata una domanda che ha dato inizio al tuo percorso di consapevolezza?

🌸

22/05/2025

3 cose su di me 🌸

1🌸 CREATIVA
Vedo la complessità come una tela bianca: ogni persona porta i suoi colori e insieme esploriamo nuovi modi di dare forma al cambiamento.

La creatività per me non è solo inventiva ma flessibilità, gioco e possibilità.

2🌸 CURIOSA
Mi muove un desiderio autentico di comprendere: ogni storia è unica, ogni mondo interno ha le sue leggi.

La curiosità è il mio modo di rispettare e incontrare l’altro, con mente aperta e occhi nuovi.

3 🌸 GENTILE
Per me la gentilezza è uno spazio sicuro. È il modo in cui accolgo chi ho davanti, senza fretta, senza pressioni.

È quel modo di esserci che dice: “puoi essere come sei, va bene così.

-> Se avessimo qualcosa in comune, quale sarebbe?
-> La 1, 2 o 3?

22/05/2025

La parola chiave per me è
PERSONA.

Chi lavora con me scopre presto che la relazione che creiamo NOI due come persone è ciò che guardo in modo particolare.

E poi c'è un'altra cosa che è strettamente legata: la tua storia. Sei diventata nel TEMPO la persona che sei. Nel lavoro che faremo sarà importante raccontare e tenere a mente ciò che è accaduto fino a qui e a cosa ti serve.

I sintomi eventuali sono rilevanti, certo. Sono da nominare, osservare e arriveremo anche a capirli.

Ma ciò su cui metteremo più curiosità sarà la tua persona e come ti "muovi" nella vita.

Scrivimi e iniziamo 🧭

08/09/2022

𝗖𝗲𝗿𝘁𝗼, 𝗹𝗼 𝘀𝗮𝗽𝗽𝗶𝗮𝗺𝗼 𝘁𝘂𝘁𝘁𝗶...

Queste sono giornate di ritrovo con colleghe e referenti, momenti in cui si condividono e decidono i nuovi aspetti organizzativi del nuovo anno scolastico. Gestione norme post Covid, orari, inserimenti, bimbi con bes, programmazioni, gite, progetti, reintegro giochi, preparazione della classe 😳

Pare di salire di nuovo a bordo di un’imbarcazione: quella della scuola, quella dove ci sono regole per tutti, quella che nel migliore dei casi si torna a organizzare insieme. É facile sentirsi velocemente in balia, trascinati da una mole di cose da attenzionare e da tenere a mente, tanto da sentire lo stress riprendere l’avanzata stoppata a giugno/luglio 🙉

𝗘𝗰𝗰𝗼 𝗰𝗼𝘀𝗮 𝗽𝘂𝗼̀ 𝗮𝗶𝘂𝘁𝗮𝗿𝘁𝗶: prendere il timone, per la parte di cui puoi prenderti cura tu, ovvero il tuo modo di affrontare il rientro 💪🏻

Allora ti chiedo: 𝘛𝘶 𝘤𝘰𝘮𝘦 𝘭𝘰 𝘷𝘰𝘳𝘳𝘦𝘴𝘵𝘪 questo anno scolastico? E 𝘤𝘰𝘴𝘢 𝘱𝘶𝘰𝘪 𝘧𝘢𝘳𝘦 𝘵𝘶 perché sia così?
‼️ Ecco gli altri 2 spazi del nostro esercizio:

𝘀𝗽𝗮𝘇𝗶𝗼 𝗜𝗢 𝗖𝗢𝗡 𝗟𝗘 𝗖𝗢𝗟𝗟𝗘𝗚𝗛𝗘
• Che tipo di rapporto desideri coltivare quest’anno con loro? Vicino, di confidenza oppure discreto, rispettoso delle autonomie di ciascuno, di supporto reciproco o di consulenza?
• Cosa NON ti è andato a genio l’anno scorso e che passo sei disposta a fare per creare un clima migliore?

𝘀𝗽𝗮𝘇𝗶𝗼 𝗜𝗢 𝗖𝗢𝗡 𝗜 𝗚𝗘𝗡𝗜𝗧𝗢𝗥𝗜
• Cosa è mancato lo scorso anno nel rapporto con loro?
• Cosa potresti fare tu perché quest'anno vi troviate meglio?

Lascia un ❤️ se questo esercizio ti è stato utile!
Scrivimi nei commenti quale spazio è stato più difficile da compilare, ti leggo! 💗
Seguimi nelle stories nei prossimi giorni, condividerò con te le mie risposte 🙋🏻‍♀️

17/08/2022

Queste giornate di ferie hanno ritmi molto diversi da quelli che viviamo a scuola nel resto dell'anno scolastico!
Il tempo in vacanza a volta sembra più lento! All'inizio lo riempiamo con mille faccende che avevamo in arretrato da fare e poi ci ritroviamo in un attimo a pensare già a settembre! 🙉
È importante sapere recuperare le energie! ⭐️
Ma non ti dirò che basta cambiare luogo e partire, non ti dirò che basta che tu ti diverta per staccare la spina. Perché sappiamo che non è così, o meglio non basta.

Se anche tu quest'anno vuoi 𝗿𝗶𝗰𝗮𝗿𝗶𝗰𝗮𝗿𝘁𝗶 meglio e vivere appieno le tue ferie, fai così:

🙋🏻‍♀️ Dì di 𝗦𝗜 a qualcosa che non ha mai provato. Non importa se è qualcosa di piccolo o di grande,
- ti farà vivere nel momento presente
- ti farà sentire attiva e coraggiosa
- ti ricorderai che SAI aprirti alle nuove possibilità!

💗 𝗔𝗦𝗖𝗢𝗟𝗧𝗔𝗧𝗜
L'estate è il tempo in cui spostare il tuo focus su di te. Liberati dalle aspettative di come dovrebbe essere la tua estate o di come TU dovresti essere in estate.
Questo vuol dire che non devi sentirti
- meglio per forza
- rilassata per forza
- felice per forza
o divertirti per forza... .. solo perché sei in vacanza!
Presta attenzione a COME STAI tu.
👌🏻Perché VA BENE così come stai. Va bene pensare a ciò che pensi. Notalo e senti di cosa avresti bisogno.
Ti farà sentire più presente a te stessa e in grado di prenderti cura di te.

16/08/2022

Sono Chiara sono una psicologa e un’educatrice 🌈

🎨 . Nel mio lavoro mi piace dare spazio e tempo alle persone per potersi raccontare, ciascuno a modo proprio. Ma la mia non è solo una stanza delle parole: è un posto libero dove poter fare qualcosa, creare qualcosa, dove utilizzare il proprio corpo e le arti espressive per aiutare ciascuno a fare luce di sé.

🏫 . Nel mio percorso mi sono avvicinata al mondo scolastico ed educativo, lavorando accanto a bambini e ragazzi di varie fasce di età. Ho fatto un pezzetto di strada accanto ad alcuni bambini con bisogni educativi speciali, con curiosità e prontezza nel cucire su misura il mio intervento sia con loro sia con gli adulti che stanno loro vicino.

😬 . Eppure, per quanto il lavoro da insegnante sia gratificante, so quanto a volte sia difficile arrivare a scuola col sorriso, affrontare tutti i giorni una nuova sfida, stare dietro a tante scadenze e mille priorità. È frustrante impegnarsi al massimo e poi dover aspettare tanto prima di vedere dei risultati e soprattutto prima di vederli riconosciuti anche dagli altri! So quanto possa essere pesante a volte quando ti trovi a dover pensare e fare più cose contemporaneamente, oltre a rispondere alle costanti richieste dei bambini. Senza contare la difficoltà di trovarsi a spiegare aspetti tipici dell’età dei bambini a genitori inesperti e spaventati che si aspettano supporto e consigli. O ancora, la fatica di comunicare efficacemente con le colleghe per gestire insieme le situazioni più complicate con bambini con bisogni educativi speciali.

🙉 . Lavorare con i bambini non è mai una cosa banale, ognuno ha un suo carattere, un suo background, i propri tempi, le proprie fisse e la propria luce. In più, in una classe intera tutta questa complessità aumenta e a volte rende tutto più faticoso. Ci sono volte in cui tutto sembra troppo e viene voglia di mettere tutto in pausa o schiacciare il tasto muto!
Come educatrice e insegnante ho toccato con mano tutto questo e capisco che questo lavoro porta con sé tante difficoltà di cui di solito si parla poco. Spesso l’ironia ci aiuta a stemperare ma sotto sotto spesso ci si può sentire soli.

‼️Nasce da qui il mio nuovo progetto di sostegno psicologico e crescita personale, rivolto principalmente alle insegnanti e alle educatrici.
In questi momenti stressanti e faticosi, ti aiuto a ritrovare la tua luce e quella dei tuoi bambini. Riportare il focus su di te e sul tuo benessere ti darà nuova fiducia in te e nel potere del tuo lavoro.

"Se vuoi cambiare il mondo educa un bambino", dicono.
Io aggiungerei “per farlo bene prenditi cura di te, maestra” ♥

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