Hymdo Roma

18/04/2026

🌿RISONANZE DELL’ANIMA
Percorso di meditazione guidata e suono (3 incontri)

Se ti senti spesso sotto pressione, con la mente piena e poco spazio per te, questo percorso è pensato per aiutarti a fermarti davvero.
Non è teoria, è esperienza pratica.

In tre incontri lavorerai su:
- rilassamento profondo del sistema nervoso
- rilascio delle tensioni emotive
- maggiore ascolto di te stessa/o
- riconnessione corpo–mente attraverso il suono

Utilizzeremo meditazioni guidate e strumenti vibrazionali come gong, campane tibetane e tamburo sciamanico, per facilitare uno stato di calma e presenza reale (non solo mentale).

Struttura degli incontri:

🌿 1° incontro – 9 maggio - Radicamento e centratura
Per ridurre il sovraccarico mentale e ritrovare stabilità.

🌊 2° incontro – 23 maggio - Origine e ascolto profondo
Per entrare in contatto con parti più profonde di te.

⭐ 3° incontro – 6 giugno - Integrazione emotiva
Per lavorare sulle emozioni e migliorare la relazione con te stessa/o.

📍 Dove: Centro Hymdo Roma – Rocca di Papa
📅 Date: 9 maggio | 23 maggio | 6 giugno (sabato)
🕒 Orario: 15:30 – 17:30

👤 Conduce: Alessia Testone
(Naturopata, Iridologa, Ipnosi regressiva spirituale, Sound Healing)

📞 Prenotazione obbligatoria: 327 293 4813

30/03/2026

Dal 16 aprile, presso Hymdo Roma, un nuovo percorso dedicato al Mindful Eating.
Per chi sente di avere un rapporto complicato, automatico o disregolato con il cibo.
Non è una dieta.
Non è un metodo motivazionale che funziona finché dura l'entusiasmo.
È un lavoro sulla consapevolezza.

Il protocollo MB-EAT
(Mindfulness-Based Eating Awareness Training)
Sviluppato negli anni '90 dalla psicologa Jean L. Kristeller, integra pratiche di mindfulness con evidenze della psicologia clinica e delle neuroscienze. Nasce in continuità con il programma MBSR di Jon Kabat-Zinn, adattandone i principi al comportamento alimentare.

A chi può essere utile:
🔹 Chi fatica a riconoscere fame e sazietà.
🔹 Chi mangia in risposta a stress, noia o vuoto emotivo.
🔹 Chi vive episodi di perdita di controllo sul cibo.
🔹 Chi ha un rapporto conflittuale con il proprio corpo.
🔹 Chi si ritrova in schemi ciclici di restrizione e compensazione.

Cosa aspettarsi (e cosa no).
Questo percorso non promette risultati rapidi.
Promette qualcosa di più scomodo, ma reale: ritrovare il contatto con ciò che accade mentre mangi e con ciò che accade dentro di te. Le evidenze scientifiche mostrano benefici nella regolazione del comportamento alimentare e della consapevolezza.

Una precisazione importante:
Questo percorso non non sostituisce trattamenti clinici, nutrizionali o psicologici. Può però integrarsi coerentemente con percorsi già in atto, supportando il lavoro sulla consapevolezza e sulla relazione con il cibo.

🌿 Mangiare consapevolmente non significa "gestire il cibo". Significa iniziare a comprendere il proprio modo di nutrirsi.

Se vuoi capire se questo approccio fa per te, è disponibile una consulenza conoscitiva gratuita di 30 minuti.

📍 Hymdo Roma
via Calabria, 18 - 00040 Domatore - Vivaro (Roma)

🌐 studiohymdo.it

Non è un percorso per tutti. Ma se senti che il problema non è cosa mangi, bensì come e perché lo fai, potrebbe essere il punto da cui iniziare.

26/03/2026

Quante volte ti sei perso nei labirinti della mente, nei rimpianti di ieri, nelle preoccupazioni di domani, mentre la vita, quella vera, accadeva proprio lì, davanti a te?
Viviamo spesso come spettatori di noi stessi.
Corriamo, pianifichiamo, rimuginiamo, e intanto i momenti più preziosi ci scivolano tra le dita come sabbia, senza che nemmeno ce ne accorgiamo.
La Mindfulness nasce proprio da qui: dal bisogno profondo di tornare a casa, di incontrare sé stessi.
Non è una moda, non è un’app sul telefono, non è qualcosa di complicato riservato a pochi. È semplicemente e meravigliosamente la capacità di essere esattamente dove sei. Di sentire davvero il calore della tazza di caffè tra le mani al mattino, di ascoltare una persona cara senza che la mente corra altrove, di respirare e accorgersi che il respiro c'è, fedele, sempre, di attraversare anche i momenti difficili senza fuggire, ma con la dolcezza di chi osserva senza giudicare. È un modo di stare al mondo: connessi, svegli, vivi.

Quando impari a essere presente, qualcosa di sottile ma potente si trasforma:
✨ Il caffè del mattino ha un sapore che non avevi mai notato.
🌬️ Il vento sulla pelle smette di essere "freddo" e diventa una sensazione, unica, irripetibile.
😂 Una risata condivisa si espande e riempie tutto lo spazio intorno.
🌅 Un tramonto qualunque diventa straordinario.
Perché la felicità non abita nel futuro che inseguiamo, né nel passato che rimpiangiamo, abita nell'adesso, sempre disponibile, sempre accessibile, sempre tuo.
Non serve meditare ore interi su un cuscino (anche se fa benissimo 😊) basta un momento, basta fermarsi.
👉 Respira.
👉 Senti.
👉 Vivi.

Il momento più importante della tua vita non è quello che verrà.
È questo, ora, qui. 🌿

Quante volte ci perdiamo nei pensieri, nei rimpianti del passato, nelle ansie per il futuro? Quante volte la vita ci scorre tra le dita mentre siamo altrove,...

17/03/2026

Le costellazioni familiari sono uno di quei temi che attirano e dividono allo stesso tempo. C’è chi le considera profonde e trasformative, e chi le guarda con scetticismo. La verità sta nel mezzo: non sono magia, ma neanche una semplice chiacchierata.
Sono un metodo esperienziale sviluppato da Bert Hellinger, che lavora sulle dinamiche inconsce che ci portiamo dentro: relazioni familiari, schemi ripetitivi, pesi emotivi che spesso non sappiamo nemmeno di avere… ma che influenzano scelte, relazioni e percezione di noi stessi.
In pratica?
Non si parla soltanto. Si “mette in scena” il proprio sistema familiare attraverso altre persone (o elementi simbolici), permettendo a certe dinamiche nascoste di emergere in modo diretto, a volte anche sorprendente.
Uno strumento potente se sei disposto a metterti in gioco senza aspettarti soluzioni facili o immediate.

👉 Quando ha senso partecipare:
se ti ritrovi in schemi che si ripetono (relazioni, lavoro, blocchi)
se senti che alcune emozioni non ti appartengono del tutto
se vuoi osservarti da una prospettiva diversa, meno mentale e più esperienziale

👉 Quando forse no:
se cerchi una risposta “veloce”
se hai bisogno di un percorso terapeutico strutturato (non lo sostituisce)
se non sei disposto a lasciarti un minimo sorprendere dal processo

🌿 Hymdo Lab prosegue con le costellazioni familiari
con Marco Priori - Subsidia

📅 Domenica 22 marzo
📍 HYMDO ROMA
🕙 Dalle 10:00 alle 17:00
💰 Offerta libera e consapevole
📌 Posti limitati – è necessario confermare la presenza
📞 Prenotazioni: 334 829 7888

Se ti incuriosisce, il modo migliore per capire è partecipare. Non per “credere”, ma per fare esperienza diretta, e poi decidere con la tua testa.

14/03/2026

Grazie a Maria Victoria Tuan e a tutte le persone che hanno scelto di essere presenti oggi, al Centro HYMDO Roma – Pratoni del Vivaro, per il primo appuntamento di Hymdo Lab. 🃏✨
Abbiamo aperto questo nuovo ciclo di incontri con un viaggio intenso e ricco di suggestioni nel linguaggio simbolico dei Tarocchi di Marsiglia: un percorso che, partendo da Le Mat, ci ricorda il coraggio del primo passo, fino a Le Monde, immagine di integrazione e compimento.

🙏Un grazie speciale a Maria Victoria per la competenza, la sensibilità e la passione con cui ha guidato questo incontro, e a tutte le persone intervenute che, con la loro presenza e partecipazione, hanno reso questa prima giornata viva, autentica e significativa. 🌿

Il viaggio continua con i prossimi appuntamenti:

🌿 Domenica 22 marzo – Costellazioni familiari con Marco Priori
🧘 Domenica 29 marzo – Mindfulness di gruppo con Patrizia Vittoria Rossi

Nei prossimi giorni condivideremo tutti i dettagli.
Intanto, grazie per aver compiuto, insieme, il primo passo di questo percorso. ✨

13/03/2026

Domani parte Hymdo Lab ✨
Una serie di incontri che accompagnerà la stagione primaverile ed estiva al Centro HYMDO Roma – Pratoni del Vivaro 🌿

Si comincia con:
🃏 I Tarocchi di Marsiglia, con Maria Victoria Tuan
📅 Sabato 14 marzo | ore 11.00

Un incontro dedicato al linguaggio simbolico dei Tarocchi e al viaggio degli Arcani: da Le Mat, che avvia il cammino, fino a Le Monde, immagine di integrazione e compimento.

💠 Ingresso a offerta libera e consapevole
📍 Via Calabria 18 (adiacente ristorante “Il Noce”, ingresso “piscina”)
📩 Prenotazioni WhatsApp (solo messaggi): +39 328 016 6314

I prossimi appuntamenti di Hymdo Lab:
🌿 Domenica 22 marzo – Costellazioni familiari con Marco Priori
💠 Offerta libera e consapevole

🧘 Domenica 29 marzo – Mindfulness di gruppo con Patrizia Vittoria Rossi
💠 Contributo: 10 €

A breve, tutte le indicazioni sui prossimi incontri.
Posti limitati. ⏳

05/03/2026

A partire dal 14 marzo 2026, il centro HYMDO Roma riapre le porte a eventi esterni e incontri tematici esperienziali, dedicati al benessere, alla crescita personale e alla condivisione. 🌿✨
Durante i fine settimana, il sabato e la domenica, professionisti provenienti da diversi ambiti presenteranno la propria disciplina attraverso incontri e sessioni di gruppo rivolti a chi desidera conoscere, approfondire o semplicemente fare esperienza. 🧘‍♀️🧠🤝

Gli eventi sono aperti al pubblico, ma i posti sono limitati.
Per questo è necessario comunicare la propria adesione. 📩
La partecipazione è generalmente proposta a prezzo ridotto oppure a offerta libera e consapevole, così da mantenere gli appuntamenti accessibili a tutti. 💫

⏳ La durata degli incontri, stabilita dal professionista che conduce l’attività, varia indicativamente: da un’ora fino a due ore e mezza, a seconda del programma e della tipologia di esperienza proposta.
🌳☀️Per partecipare è consigliato indossare abbigliamento comodo e portare con sé una stuoia o un tappetino. Alcune attività potranno svolgersi anche all’aperto, quando le condizioni meteorologiche lo permetteranno.

📅A breve, il calendario dettagliato degli eventi già programmati per i mesi di marzo, aprile, maggio e giugno 2026.

Ricordiamo inoltre che il Centro HYMDO Roma si trova all’interno di una struttura, nel verde, che offre: ristorante, bar, ampi spazi verdi e B&B. 🍽️☕🌿🏡
Dal mese di giugno tornerà inoltre disponibile anche lo spazio piscina, per rendere l’esperienza ancora più piacevole. 🏊‍♀️🌿

04/03/2026

I Tarocchi di Marsiglia, con Maria Victoria Tuan 🃏✨
Sabato 14 marzo | ore 11.00 📅
Centro HYMDO Roma – Pratoni del Vivaro 🌿
Via Calabria 18 (adiacente ristorante “Il Noce”, ingresso “piscina”) 📍
C’è un momento in cui si parte. 🚶‍♂️
Non perché tutto è chiaro, ma perché restare fermi non basta più.
L’incontro accompagna i partecipanti nel percorso simbolico che va da Le Mat, il pellegrino che inizia il cammino restando fedele a sé stesso, fino a Le Monde, immagine di integrazione e compimento.
Un viaggio che descrive le tappe dell’esperienza umana. 🌍✨

Temi trattati durante l’incontro:
• I Tarocchi di Marsiglia e il loro linguaggio simbolico 🔮
• Il viaggio del ricercatore da Le Mat a Le Monde 🛤️
• La differenza tra Tarologia e Cartomanzia ⚖️
• La Tarologia come strumento di consapevolezza e lettura del presente 🧭
💠 Ingresso a offerta libera e consapevole
📍N.B. L'evento avrà luogo al raggiungimento del numero minimo di quattro partecipanti.

✨ È prevista una sorpresa per i partecipanti. 🎁
Posti limitati. ⏳

📩 Contatti, info e prenotazioni: Maria Victoria Tuan
WhatsApp (solo messaggi) +39 328 016 6314 📲

22/01/2026

𝐌𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 & 𝐈𝐩𝐧𝐨𝐬𝐢 –𝐑𝐢𝐜𝐨𝐧𝐧𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐞 𝐕𝐢𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨 𝐝𝐞𝐥𝐥’𝐀𝐧𝐢𝐦𝐚
𝘜𝘯 𝘱𝘦𝘳𝘤𝘰𝘳𝘴𝘰 𝘦𝘴𝘱𝘦𝘳𝘪𝘦𝘯𝘻𝘪𝘢𝘭𝘦 𝘪𝘥𝘦𝘢𝘵𝘰, 𝘰𝘳𝘨𝘢𝘯𝘪𝘻𝘻𝘢𝘵𝘰 𝘦 𝘱𝘳𝘰𝘮𝘰𝘴𝘴𝘰 𝘥𝘢
𝘗𝘢𝘵𝘳𝘪𝘻𝘪𝘢 𝘝𝘪𝘵𝘵𝘰𝘳𝘪𝘢 𝘙𝘰𝘴𝘴𝘪 𝘦 𝘈𝘭𝘦𝘴𝘴𝘪𝘢 𝘛𝘦𝘴𝘵𝘰𝘯𝘦

Tre incontri in cui:
▪️ la Mindfulness (Patrizia Vittoria) prepara corpo e mente;
▪️ l’Ipnosi (Alessia Testone) approfondisce il lavoro sui piani simbolico, emotivo ed energetico.
Le due modalità dialogano in continuità: non sono separate, non si alternano a compartimenti stagni.

🔹 𝐒𝐭𝐫𝐮𝐭𝐭𝐮𝐫𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨

𝟏° 𝐈𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨 – 𝐑𝐢𝐜𝐨𝐧𝐧𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐚 𝐌𝐚𝐝𝐫𝐞 𝐓𝐞𝐫𝐫𝐚 𝐞 𝐚𝐥 𝐒𝐞́ 𝐒𝐮𝐩𝐞𝐫𝐢𝐨𝐫𝐞
Radicamento, stabilità e presenza corporea. Lavoro su sicurezza, sostegno e integrazione Terra–Cielo. Obiettivo emotivo: sentirsi centrati e pronti ad avanzare.
𝟐° 𝐈𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨 – 𝐕𝐢𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨 𝐝𝐞𝐥𝐥’𝐚𝐧𝐢𝐦𝐚 𝐞 𝐝𝐢𝐬𝐜𝐞𝐬𝐚 𝐬𝐮𝐥𝐥𝐚 𝐓𝐞𝐫𝐫𝐚
Esplorazione delle origini energetiche e della memoria prenatale. Attenzione fluida tra mondo interno ed esterno. Obiettivo emotivo: comprendere le proprie radici e ristabilire continuità con il mondo.
𝟑° 𝐈𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨 – 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐭𝐭𝐨 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐢𝐥 𝐛𝐚𝐦𝐛𝐢𝐧𝐨 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐢𝐨𝐫𝐞
Creazione di un contenitore emotivo sicuro. Integrazione delle parti vulnerabili, autenticità ed espressione di sé. Obiettivo emotivo: recuperare fiducia, forza e libertà espressiva.

📍 DOVE: Centro Hymdo Roma Via Calabria 18, (adiacente ristorante “Il Noce”) 00040 Domatore – Rocca di Papa (RM)
🗓 QUANDO domenica 25 gennaio • 8 febbraio • 1 marzo
⏰ ORARIO 9.30 – 12.30
⏳ DURATA Ogni incontro: 2 ore e mezza / 3 ore

⚠️ 𝐍𝐎𝐓𝐄 𝐈𝐌𝐏𝐎𝐑𝐓𝐀𝐍𝐓𝐈
• Il percorso partirà al raggiungimento di un numero minimo di 6 partecipanti.
• In caso di slittamento o riprogrammazione delle date dell’evento da parte dell’organizzazione, qualora il partecipante non potesse aderire alle nuove date proposte, la quota versata sarà interamente restituita.
• Le pratiche proposte rientrano nell’ambito del benessere e della crescita personale.
• L’ipnosi utilizzata non è clinica né medica, non induce trance e mantiene piena vigilanza.
• Il percorso non è terapeutico e non sostituisce percorsi medici o psicologici.

📞 𝐈𝐧𝐟𝐨 𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 (𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐀𝐩𝐩)
Alessia: 327 293 4813
Patrizia Vittoria: 380 139 5021
Segreteria Hymdo: hymdoroma@gmail.com

14/12/2025

🎄 "Hymdo Box: consapevolezza"
Hymdo Roma - Centro Interdisciplinare

La Mindfulness è una pratica strutturata che allena l’attenzione al momento presente, aiutando a riconoscere pensieri ed emozioni senza esserne sopraffatti, rispondendo in modo più consapevole alle situazioni stressanti.

Il percorso include:
• 4 sessioni di Mindfulness MBSR;
• durata: 1 ora ciascuna;
• protocollo antistress strutturato;
• adatto anche a chi non ha esperienza.

💶 120 € invece di 160 €
Offerta disponibile solo per il periodo natalizio.
Attivazione valida fino al 30 gennaio 2026.

📩 Informazioni e adesioni:
info.hymdoroma@gmail.com

10/12/2025

📢 COMUNICATO – HYMDO ROMA

🏛️ 𝐍𝐮𝐨𝐯𝐨 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐫𝐢𝐳𝐳𝐨 𝐨𝐩𝐞𝐫𝐚𝐭𝐢𝐯𝐨
A decorrere dal 1° gennaio 2026, Hymdo Studio assumerà una nuova denominazione: HYMDO ROMA – Centro Interdisciplinare.
Il nuovo assetto si basa su trasparenza, professionalità e coerenza operativa, adottando pratiche basate su modelli riconosciuti oppure, quando non esista una validazione formale, su un approccio responsabile e chiaro nelle finalità.
Il Centro garantisce la massima trasparenza sulla natura non sanitaria dei servizi offerti, distinguendo gli interventi basati su evidenze da quelli appartenenti alle discipline complementari o esperienziali.

𝐀𝐫𝐞𝐞 𝐝𝐢 𝐚𝐭𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐚̀ 𝐞 𝐬𝐞𝐫𝐯𝐢𝐳𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐞𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢
HYMDO ROMA propone percorsi individuali e consulenze orientati al benessere, alla consapevolezza e alla regolazione delle dinamiche emotive e relazionali.

1️⃣ 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐞𝐧𝐳𝐞 𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚 (anche on line, su appuntamento, dove è presente *)
• Iridologia
• *Fitoterapia
• *Naturopatia
• *Floriterapia
• *Aromaterapia
• *Mindfulness
• *Psicopedagogia
• *Counseling individuale, di coppia e familiare
• *Ipnosi regressiva spirituale
• Costellazioni individuali e familiari
• *Meditazioni guidate

𝘓𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘻𝘦 𝘱𝘴𝘪𝘤𝘰𝘱𝘦𝘥𝘢𝘨𝘰𝘨𝘪𝘤𝘩𝘦 𝘴𝘰𝘯𝘰 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘰𝘵𝘵𝘦 𝘥𝘢 𝘶𝘯𝘢 𝘱𝘦𝘥𝘢𝘨𝘰𝘨𝘪𝘴𝘵𝘢 𝘲𝘶𝘢𝘭𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢, 𝘣𝘢𝘴𝘢𝘵𝘦 𝘴𝘶 𝘮𝘰𝘥𝘦𝘭𝘭𝘪 𝘳𝘪𝘤𝘰𝘯𝘰𝘴𝘤𝘪𝘶𝘵𝘪 𝘯𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘴𝘤𝘪𝘦𝘯𝘻𝘦 𝘥𝘦𝘭𝘭’𝘦𝘥𝘶𝘤𝘢𝘻𝘪𝘰𝘯𝘦 𝘦 𝘥𝘦𝘭𝘭𝘢 𝘱𝘴𝘪𝘤𝘰𝘭𝘰𝘨𝘪𝘢 𝘥𝘦𝘭𝘭𝘰 𝘴𝘷𝘪𝘭𝘶𝘱𝘱𝘰. 𝘕𝘰𝘯 𝘩𝘢𝘯𝘯𝘰 𝘧𝘪𝘯𝘢𝘭𝘪𝘵𝘢̀ 𝘥𝘪𝘢𝘨𝘯𝘰𝘴𝘵𝘪𝘤𝘩𝘦 𝘰 𝘵𝘦𝘳𝘢𝘱𝘦𝘶𝘵𝘪𝘤𝘩𝘦.

2️⃣ 𝐓𝐫𝐚𝐭𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐞 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫𝐢
• Riflessologia facciale
• Riflessologia plantare
• Shiatsu
• Kinesiologia
• Suonoterapia (voce, gong, bagno di suoni)

3️⃣ 𝐏𝐞𝐫𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐌𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐌𝐁𝐒𝐑 (anche on line)
𝘐𝘭 𝘱𝘳𝘰𝘵𝘰𝘤𝘰𝘭𝘭𝘰, 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘰𝘵𝘵𝘰 𝘥𝘢 𝘶𝘯𝘢 𝘍𝘢𝘤𝘪𝘭𝘪𝘵𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢, 𝘪𝘴𝘤𝘳𝘪𝘵𝘵𝘢 𝘢𝘭 𝘙𝘦𝘨𝘪𝘴𝘵𝘳𝘰 𝘍𝘦𝘥𝘦𝘳𝘮𝘪𝘯𝘥𝘧𝘶𝘭𝘯𝘦𝘴𝘴, 𝘴𝘦𝘨𝘶𝘦 𝘮𝘰𝘥𝘦𝘭𝘭𝘪 𝘳𝘪𝘤𝘰𝘯𝘰𝘴𝘤𝘪𝘶𝘵𝘪 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘳𝘯𝘢𝘻𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘦 𝘴𝘶𝘱𝘱𝘰𝘳𝘵𝘢𝘵𝘪 𝘥𝘢 𝘭𝘦𝘵𝘵𝘦𝘳𝘢𝘵𝘶𝘳𝘢 𝘴𝘤𝘪𝘦𝘯𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢.
𝘗𝘳𝘰𝘮𝘶𝘰𝘷𝘦 𝘳𝘦𝘨𝘰𝘭𝘢𝘻𝘪𝘰𝘯𝘦 𝘥𝘦𝘭𝘭’𝘢𝘵𝘵𝘦𝘯𝘻𝘪𝘰𝘯𝘦 𝘦 𝘨𝘦𝘴𝘵𝘪𝘰𝘯𝘦 𝘥𝘦𝘭𝘭𝘰 𝘴𝘵𝘳𝘦𝘴𝘴, 𝘯𝘦𝘭 𝘳𝘪𝘴𝘱𝘦𝘵𝘵𝘰 𝘥𝘦𝘪 𝘴𝘶𝘰𝘪 𝘭𝘪𝘮𝘪𝘵𝘪 𝘯𝘰𝘯 𝘴𝘢𝘯𝘪𝘵𝘢𝘳𝘪.

𝐎𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐳𝐳𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐚𝐭𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐚̀
• NON saranno più attivati corsi collettivi continuativi, se non su richiesta (min. 3 iscritti).
• I percorsi saranno personalizzati.
• Le pratiche di Yoga verranno offerte soprattutto on line, con possibilità di incontri in presenza su prenotazione.

📌 𝐀𝐭𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐚̀ 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐧𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢 𝐬𝐮 𝐫𝐢𝐜𝐡𝐢𝐞𝐬𝐭𝐚 (individuale, coppia, piccoli gruppi – max 8 persone)
• *Yin Yoga
• *Yoga dinamico
• *Kundalini Yoga
• Yoga di coppia
• Thai Massage base
• Yoga acrobatico base
• *Yoga della Risata (Corso base – Leader Training)
• Metodo Feldenkrais
• Bioenergetica (min. 5 persone)
𝘜𝘭𝘵𝘦𝘳𝘪𝘰𝘳𝘪 𝘱𝘳𝘢𝘵𝘪𝘤𝘩𝘦 𝘦𝘴𝘱𝘦𝘳𝘪𝘦𝘯𝘻𝘪𝘢𝘭𝘪 𝘴𝘶 𝘳𝘪𝘤𝘩𝘪𝘦𝘴𝘵𝘢

👥 𝐓𝐞𝐚𝐦 𝐝𝐢 𝐇𝐘𝐌𝐃𝐎 𝐑𝐎𝐌𝐀

🧠 𝐀𝐫𝐞𝐚 𝐌𝐞𝐧𝐭𝐞 – 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐚𝐩𝐞𝐯𝐨𝐥𝐞𝐳𝐳𝐚 𝐞 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐯𝐞
• Patrizia Vittoria Rossi – *Mindfulness e Meditazione
• Roberta Conti – Suono e Voce
• Michela Tartaglia – Suonoterapia e Bagni di Gong

💬 𝐀𝐫𝐞𝐚 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐞𝐧𝐳𝐞 – 𝐑𝐞𝐥𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝’𝐀𝐢𝐮𝐭𝐨
• Rebecca Bravi – *Consulenze pedagogiche
• Marco Priori – *Counseling, Relazione d’Aiuto, Costellazioni sistemiche
• Mara Canali – *Counseling e Relazione d’Aiuto

🧘‍♀️ 𝐀𝐫𝐞𝐚 𝐌𝐨𝐯𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 – 𝐏𝐫𝐚𝐭𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨𝐫𝐞𝐞 𝐞 𝐬𝐨𝐦𝐚𝐭𝐢𝐜𝐡𝐞
• Mario Angelo Carlo (MAC) Dotti – *Yoga (diversi stili e scuole)
• Rama Kirtan Kaur – *Kundalini Yoga
• Stefania Durante – Metodo Feldenkrais
• Manuela Di Flora – Bioenergetica

🌿 𝐀𝐫𝐞𝐚 𝐂𝐨𝐫𝐩𝐨 – 𝐓𝐫𝐚𝐭𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐞 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥𝐢
• Fabiana Catteruccia – *Fitoterapia - *Naturopatia
• Sara Trinca – Trattamenti Shiatsu
• Fiorella Vantaggi – Riflessologia Facciale e Plantare
• Alessia Testone – Iridologia, *Ipnosi regressiva–spirituale

🎉 𝐄𝐯𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐞𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢
• Yoga in vigna
• Festival delle discipline olistiche, alternative e naturali
• Workshop tematici
• Attività in ambienti naturali
• Hymdo Experience Day
• Eventi privati
𝘎𝘭𝘪 𝘦𝘷𝘦𝘯𝘵𝘪 𝘴𝘰𝘯𝘰 𝘰𝘳𝘪𝘦𝘯𝘵𝘢𝘵𝘪 𝘢𝘭 𝘣𝘦𝘯𝘦𝘴𝘴𝘦𝘳𝘦 𝘰𝘭𝘪𝘴𝘵𝘪𝘤𝘰 𝘦 𝘢𝘭𝘭𝘢 𝘷𝘢𝘭𝘰𝘳𝘪𝘻𝘻𝘢𝘻𝘪𝘰𝘯𝘦 𝘥𝘦𝘭𝘭’𝘦𝘴𝘱𝘦𝘳𝘪𝘦𝘯𝘻𝘢 𝘥𝘪 𝘨𝘳𝘶𝘱𝘱𝘰.

🏢 𝐂𝐨𝐥𝐥𝐚𝐛𝐨𝐫𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐞𝐬𝐭𝐞𝐫𝐧𝐞 𝐞 𝐮𝐬𝐨 𝐝𝐞𝐠𝐥𝐢 𝐬𝐩𝐚𝐳𝐢
Professionisti esterni possono richiedere l’uso degli spazi del Centro previa:

- Presentazione della proposta
- Valutazione di coerenza con le linee operative
- Accordo con la direzione

📞 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐭𝐭𝐢 𝐒𝐞𝐠𝐫𝐞𝐭𝐞𝐫𝐢𝐚
• 📧 hymdoroma@gmail.com
• 📧 info.hymdoroma@gmail.com
• 💬 WhatsApp (solo messaggi): 380 139 5021
• 📍 Sede: Via Calabria, 18 – 00040 Domatore – Rocca di Papa (Roma)

02/12/2025

🎁 𝐇𝐘𝐌𝐃𝐎 𝐁𝐎𝐗: 𝐧𝐨𝐧 𝐮𝐧 𝐨𝐠𝐠𝐞𝐭𝐭𝐨.

È un’esperienza individuale di 60 minuti, da scegliere tra pratiche dolci, profonde o riequilibranti, guidate da professionisti qualificati.
𝐐𝐮𝐞𝐬𝐭’𝐚𝐧𝐧𝐨 𝐬𝐜𝐞𝐠𝐥𝐢 𝐮𝐧 𝐝𝐨𝐧𝐨 𝐜𝐡𝐞 𝐧𝐨𝐧 𝐬𝐢 𝐢𝐧𝐝𝐨𝐬𝐬𝐚, 𝐧𝐨𝐧 𝐬𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐦𝐚, 𝐧𝐨𝐧 𝐬𝐢 𝐝𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢𝐜𝐚.

𝐒𝐜𝐞𝐠𝐥𝐢 𝐮𝐧𝐚 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐞 𝟓 𝐂𝐚𝐫𝐝 𝐟𝐢𝐫𝐦𝐚𝐭𝐞 "𝐇𝐲𝐦𝐝𝐨 𝐑𝐨𝐦𝐚".
𝐒𝐜𝐞𝐠𝐥𝐢 𝐢𝐥 𝐯𝐚𝐥𝐨𝐫𝐞.
𝐒𝐜𝐞𝐠𝐥𝐢 𝐥𝐚 𝐭𝐫𝐚𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞.
𝐀 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐫𝐞 𝐝𝐚 𝟑𝟎 €.
Box 1: ARMONIA
Box 2: ENERGIA
Box 3: PRESENZA
Box 4: ESSENZA
Box 5: CONSAPEVOLEZZA

📎 𝐕𝐨𝐮𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐧𝐢𝐛𝐢𝐥𝐞 𝐢𝐧 𝐜𝐚𝐫𝐭𝐚𝐜𝐞𝐨 𝐨 𝐢𝐧 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐢𝐠𝐢𝐭𝐚𝐥𝐞
⚡ 𝐀𝐭𝐭𝐢𝐯𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐢𝐦𝐦𝐞𝐝𝐢𝐚𝐭𝐚

🌿 𝐁𝐎𝐗 𝐀𝐑𝐌𝐎𝐍𝐈𝐀: una sessione individuale di 60 minuti
(online o in studio) a scelta tra:

- 𝐘𝐢𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 con MAC Dotti (anche online)
- 𝐊𝐮𝐧𝐝𝐚𝐥𝐢𝐧𝐢 𝐘𝐨𝐠𝐚 con Rama Kirtan Kaur (anche online)
- 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐃𝐢𝐧𝐚𝐦𝐢𝐜𝐨 con MAC Dotti (anche online)
- 𝐌𝐞𝐭𝐨𝐝𝐨 𝐅𝐞𝐥𝐝𝐞𝐧𝐤𝐫𝐚𝐢𝐬 con Stefania Durante
- 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐠𝐮𝐢𝐝𝐚𝐭𝐚 con P. Vittoria Rossi (anche online)
- 𝐏𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 con Alessandra Coletta
- 𝐂𝐨𝐬𝐭𝐞𝐥𝐥𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐯𝐢𝐝𝐮𝐚𝐥𝐞 con Marco Priori
- 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐯𝐚 𝐬𝐮𝐥𝐥𝐚 𝐌𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 con P. Vittoria Rossi (𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞)

Ogni disciplina lavora in modo mirato su corpo e mente: scioglie tensioni, ristabilisce centratura e apre uno spazio di benessere reale e duraturo.

👉 Info & richieste
📲 WhatsApp (solo messaggi) 380 139 5021
✉️ hymdoroma@gmail.com
📍 Via Calabria 18, Rocca di Papa